自信，從戰(zhàn)勝自己開始

呂雪萱

女兒從小就喜歡畫畫，經(jīng)常沉浸在自己的圖畫世界里。初中時，女兒的學(xué)習(xí)成績勉勉強強，費了一番功夫，終于考進(jìn)了高中。初進(jìn)高中時，她說要好好讀書，想將來進(jìn)好的大學(xué)。誰知遇到一位難纏的歷史老師，女兒一再對我們述說那位老師對她的刁難，諸如把她從后排拎到第一排，她跟老師說早安老師卻對她不理不睬，常常當(dāng)眾讓她下不了臺等。我們認(rèn)定是孩子問題，一再要求女兒要尊重老師，聽從老師的指令。后來，她開始回避這位老師，避免上她的課、逃考試，謊稱生病，躲進(jìn)校醫(yī)室里，那段時間，我被一次次請到學(xué)校，面對所有人對女兒說謊的責(zé)備。我們求她去上課，不要說謊，苦口婆心的和女兒講道理：你不好好聽課，自然不會做功課，自然考試也考不好?？墒菍τ谂畠簛碚f，這些成人思維說出來的勸導(dǎo)，變成了更大的壓力。

女兒是具有藝術(shù)氣質(zhì)的孩子，屬于高度敏感且容易有負(fù)面情緒的人。在青春期，對周遭事物的無力控制感很容易給她一種失敗和懼怕的感覺，所以還沒經(jīng)歷就因為懼怕而退卻。最嚴(yán)重的時候她不肯去上學(xué)，在房間里昏睡，似乎只有這樣她才覺得安全，但結(jié)果給她造成更大的壓力：學(xué)校記過警告，家長責(zé)備，不去讀書當(dāng)然成績單也是一片紅。她對自己的未來充滿了擔(dān)憂和恐懼，無力解決唯一能做的就是逃避。

剛開始，我們不認(rèn)為這是一種疾病，只覺得她在找借口，直到實在無計可施，才把她送去見心理咨詢師，最終被診斷為患有青少年焦慮癥。通過了解，我們知道青少年焦慮癥是影響青少年最常見的精神病癥，超過6%的青少年患有某種焦慮癥?；加薪箲]癥的青少年會對其他孩子通常并不害怕的事情或情景感到過分擔(dān)憂。焦慮癥有多種形式，如社交恐懼癥、強迫癥、廣泛性焦慮癥等。焦慮癥的原因是多樣的，其中包括：天性中容易有負(fù)面情緒和氣質(zhì)的，對于具有威脅性的物體和訊息有著高度的敏感度，較易受到困擾和驚嚇；青少年期，由于感受到自己無法控制事物的無力感，較易對具有威脅性的事件產(chǎn)生負(fù)面反應(yīng)。焦慮性的思維模式是老覺得要出事，認(rèn)為沒辦法處理這件事，給自己的結(jié)論就是趕緊逃避。

配合著心理咨詢師的建議，我們積極幫助女兒面對社會，面對人群。治療過程中，我們發(fā)現(xiàn)她其實最需要的是家人的支持。作為父母，我們不僅是給她提供衣食住行，更主要的是給她一分理解安慰和精神上的支持。我?guī)е⒆幼屗约喝ソ邮苄睦磔o導(dǎo)，學(xué)習(xí)正確處理自己的情緒，還讓她加入小組治療。在相似的同齡孩子中，她看到她并不是孤單的。她后來說，小組治療讓她驚醒，尤其是看到比她嚴(yán)重得多的孩子，在比較后，她對自己有了信心。

學(xué)校也十分支持，學(xué)區(qū)里有專門為這樣的孩子設(shè)立的特殊學(xué)校和學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，女兒參加了一個門診病人項目，每天早晨有兩個鐘頭的一對一的學(xué)習(xí)時間，學(xué)校把功課傳過去，女兒在沒有壓力下自我完成這些功課。如果有困難，輔導(dǎo)老師立刻就給予幫助。上午的學(xué)業(yè)修習(xí)之后，就是參加小組的心理輔導(dǎo)討論，在心理輔導(dǎo)員的帶領(lǐng)下，述說自己每天的經(jīng)歷和感受。

我們陪著她經(jīng)歷了一系列診療，包括心理輔導(dǎo)和藥物治療（主要是對焦慮癥）。我們和女兒一起認(rèn)識了關(guān)于焦慮癥的知識和治療方式，協(xié)助她慢慢學(xué)會處理身體的焦慮情緒、認(rèn)知重建、預(yù)防復(fù)發(fā)和正向回饋。讀高中的最后一年，她徹底走出對上學(xué)和考試的焦慮。在高中最后一年，她飛速地成長和成熟，一點點自信起來，還能從容地笑談當(dāng)年那位老師對她不甚公平的對待。

她把親身經(jīng)歷和感悟?qū)懗鰜碜鳛樯暾埓髮W(xué)的小論文，不僅被心儀的藝術(shù)學(xué)院錄取，而且還獲得了不錯的獎學(xué)金。我相信，女兒戰(zhàn)勝自己的這段經(jīng)歷，會成為她這一生最寶貴的財富。

（編輯 王幸 投稿郵箱：wx0208@126.com）