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    “樂(lè)”于養(yǎng)生

    2016-10-27 14:04:53王瑞濤
    祝您健康 2016年10期
    關(guān)鍵詞:服輸交學(xué)費(fèi)方成

    王瑞濤

    著名漫畫(huà)家方成七八十歲的時(shí)候還在騎車(chē)。一位澳大利亞漫畫(huà)家向他討教養(yǎng)生之道,他總結(jié)出一個(gè)字:樂(lè)。

    他說(shuō),人到老年,人老心不老,仍要保持旺盛的精力,滿懷信心地生活。在生活或工作中,即使遇到一些挫折或失敗,就當(dāng)交學(xué)費(fèi),不要服輸。他在生活上最突出的弱點(diǎn)是丟三落四和不認(rèn)路,每逢丟點(diǎn)什么,總是安慰自個(gè)說(shuō),沒(méi)有關(guān)系,也該換了!舊的不去,新的不來(lái)!他說(shuō)記不清乘汽車(chē)去過(guò)多少次北京了,可是至今仍不認(rèn)識(shí)路,老伴笑他時(shí),他說(shuō)當(dāng)年只身一人赴美國(guó),從西到東,從南到北,跑過(guò)多少地方,可是也沒(méi)有丟護(hù)照,沒(méi)有迷路,不也平安無(wú)事地回來(lái)了嗎?說(shuō)著又自鳴得意起來(lái)。這也是一種心態(tài)和精神勝利法呀!

    現(xiàn)代研究表明,心胸開(kāi)闊,豁達(dá)樂(lè)觀的情緒,使人的呼吸、循環(huán)、消化液分泌及新陳代謝等處于穩(wěn)定的、互相協(xié)調(diào)的狀態(tài).可增強(qiáng)人體的免疫力,促進(jìn)身體健康。心胸狹窄,消極悲觀的不良情緒,會(huì)使人的呼吸增快,脈搏增加,血壓上升,消化液分泌減少,破壞身體的健康。老年人一定要防止消極悲觀的情緒,方能夠延年益壽。

    (編輯 林妙)

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