新評(píng)價(jià)體系下大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)對(duì)策研究①

黃曉東

（浙江海洋大學(xué)體育與軍訓(xùn)教育部 浙江舟山 316022）

新評(píng)價(jià)體系下大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)對(duì)策研究①

黃曉東

（浙江海洋大學(xué)體育與軍訓(xùn)教育部 浙江舟山 316022）

學(xué)生作為國(guó)家的未來(lái)與希望，其體質(zhì)健康水平一直是國(guó)家關(guān)注的重點(diǎn)，而且由于大學(xué)生正處于身體發(fā)展的巔峰時(shí)期，所以大學(xué)生體質(zhì)健康水平不容忽視。進(jìn)入新世紀(jì)以來(lái)我國(guó)于2007年頒布并實(shí)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，后于2014年對(duì)其進(jìn)行了修改并加以實(shí)行（《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014修訂版）》）。國(guó)家對(duì)于《標(biāo)準(zhǔn)》的修訂表明政府對(duì)于學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的重視，新的標(biāo)準(zhǔn)較之舊標(biāo)準(zhǔn)有明顯的改動(dòng)，該文即以新舊《標(biāo)準(zhǔn)》的比較為出發(fā)點(diǎn)，探討在新評(píng)價(jià)體系下該如何促進(jìn)大學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展。

大學(xué)生 體質(zhì)健康 促進(jìn)對(duì)策

1　新舊《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》之對(duì)比

該文以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2007年）、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（修訂版）》（2014年）兩版標(biāo)準(zhǔn)為對(duì)比對(duì)象。

1.1以新舊標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目以及其所占權(quán)重作為對(duì)比

新舊標(biāo)準(zhǔn)的差異主要體現(xiàn)在測(cè)試項(xiàng)目的不同上。

首先，新標(biāo)準(zhǔn)里身高、BMI為必測(cè)占總分?jǐn)?shù)的15%；肺活量為必測(cè)項(xiàng)目占總分?jǐn)?shù)的15%；坐位體前屈為必測(cè)項(xiàng)目占總分?jǐn)?shù)的10%；引體向上（男）/1 min仰臥起坐（女）為必測(cè)項(xiàng)目占總分?jǐn)?shù)的10%；立定跳遠(yuǎn)為必測(cè)項(xiàng)目占總分?jǐn)?shù)的10%；50 m跑為必測(cè)項(xiàng)目占總分?jǐn)?shù)的20%；1 000 m跑（男）/800 m跑（女）為必測(cè)項(xiàng)目占總分?jǐn)?shù)的20%。

舊標(biāo)準(zhǔn)中，身高、體重（以標(biāo)準(zhǔn)體重為標(biāo)準(zhǔn)）為必測(cè)項(xiàng)目占總分?jǐn)?shù)的10%；肺活量與體重指數(shù)是必測(cè)項(xiàng)目占總分?jǐn)?shù)的20%，選測(cè)項(xiàng)目則分為3個(gè)部分，共測(cè)試三項(xiàng)：（1）從坐位體前屈、引體向上（男）/ 1 min仰臥起坐（女）、擲實(shí)心球、握力體重指數(shù)三項(xiàng)中選測(cè)一項(xiàng)，此項(xiàng)選測(cè)占總分?jǐn)?shù)的20%（2）在50m跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球中選測(cè)一項(xiàng)，此項(xiàng)在總分?jǐn)?shù)中占20%。（3）在1000 m跑（男）/800 m跑（女）選測(cè)一項(xiàng)，此項(xiàng)選測(cè)占總分?jǐn)?shù)的30%。從以上不難看出，新標(biāo)準(zhǔn)中的測(cè)試項(xiàng)目均為必測(cè)項(xiàng)目，這樣變相地使測(cè)試項(xiàng)目增多，能最大避免因?yàn)閷W(xué)生選擇自己所擅長(zhǎng)的測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試而導(dǎo)致的測(cè)試結(jié)果不真實(shí)以及避免某些測(cè)試項(xiàng)目因無(wú)人選測(cè)而造成的設(shè)而無(wú)用現(xiàn)象。而多元化的測(cè)試項(xiàng)目更能反映學(xué)生體質(zhì)健康水平的真實(shí)情況，使得結(jié)果更加真實(shí)更加有參考價(jià)值。

1.2新舊標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)分值的設(shè)置對(duì)比

從對(duì)比可以很直觀地得到新舊標(biāo)準(zhǔn)在評(píng)分等級(jí)及分值以下不同。首先，新舊標(biāo)準(zhǔn)中評(píng)分等級(jí)不變，均分為優(yōu)秀、良好、及格、不及格四個(gè)等級(jí)，但是其中分值設(shè)置上略有不同，如在舊版標(biāo)準(zhǔn)中75至89為良好，而在新版中良好的分值區(qū)間為80～89，相應(yīng)的在新標(biāo)準(zhǔn)中及格等級(jí)的分?jǐn)?shù)區(qū)間由舊版的60～74變更為60～79。其次，新標(biāo)準(zhǔn)在分值設(shè)置上更為簡(jiǎn)潔，如在優(yōu)秀等級(jí)只設(shè)置了90、95、100三個(gè)分?jǐn)?shù)，而在舊標(biāo)準(zhǔn)中該等級(jí)有90、92、94、96、98、100六個(gè)分?jǐn)?shù)。綜上，新標(biāo)準(zhǔn)在分?jǐn)?shù)設(shè)置上更為簡(jiǎn)潔，更易操作。

圖1　2007—2012年某地高校大學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重分?jǐn)?shù)趨勢(shì)圖

圖2　2007—2012年某地大學(xué)生耐力跑分?jǐn)?shù)趨勢(shì)圖

并且新標(biāo)準(zhǔn)對(duì)一些項(xiàng)目的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)做出了改動(dòng)，所以在大多數(shù)項(xiàng)目上，新標(biāo)準(zhǔn)更加容易達(dá)標(biāo)，這樣保證了學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，使學(xué)生較少地產(chǎn)生畏難和抵觸情緒。

因此，綜上所述，新標(biāo)準(zhǔn)較舊標(biāo)準(zhǔn)更加科學(xué)規(guī)范，評(píng)分方式更為簡(jiǎn)潔，多元化的測(cè)試項(xiàng)目以及選測(cè)項(xiàng)目的廢除對(duì)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的作用更加明顯。

圖3　某地大學(xué)生握力體重得分趨勢(shì)圖

圖4　某地2007—2012年大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)得分趨勢(shì)圖

2　原（舊）標(biāo)準(zhǔn)下大學(xué)生體質(zhì)健康分析

2.1身高體重

身高和體重是衡量一個(gè)人身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，根據(jù)近年來(lái)的調(diào)查研究，以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》2007年版作為標(biāo)準(zhǔn)可以看出，我國(guó)大學(xué)生無(wú)論男女身高都呈現(xiàn)出整體上在增長(zhǎng)的趨勢(shì)。在體重方面，男生較低體重者所占比例較少，而超重、肥胖者所占的比例高于女生超重肥胖者所占比例且有每年增加的趨勢(shì)；而女生中較低體重者所占比例高于男生，超重、肥胖者所占比例低于男生并且有下降趨勢(shì)。將身高體重綜合起來(lái)，以身高標(biāo)準(zhǔn)體重分?jǐn)?shù)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)今年來(lái)我國(guó)大學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重分?jǐn)?shù)平均成績(jī)呈不斷下降趨勢(shì)。下圖即為2007—2012年某地高校學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重分?jǐn)?shù)的調(diào)查結(jié)果圖。（見(jiàn)圖1）

2.2選測(cè)項(xiàng)目

在《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中》2007年版中有三個(gè)選測(cè)項(xiàng)：（1）從坐位體前屈、引體向上（男）/1 min仰臥起坐（女）、擲實(shí)心球、握力體重指數(shù)三項(xiàng)中選測(cè)一項(xiàng)。（2）在50m跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球中選測(cè)一項(xiàng)。（3）在1 000 m跑（男）/800m跑（女）選測(cè)一項(xiàng)。下繼續(xù)以某地高校2007—2012年1 000 m跑/800 m跑、握力測(cè)試、立定跳遠(yuǎn)的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析。

1 000m跑/800 m跑測(cè)試學(xué)生的耐力水平，所以又稱耐力跑，同時(shí)亦能反映出學(xué)生的心血管以及呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。調(diào)查結(jié)果見(jiàn)下圖。（見(jiàn)圖2）

圖中可以看出，無(wú)論男女在耐力跑一項(xiàng)上的測(cè)試成績(jī)均總體呈上升趨勢(shì)，而且女生成績(jī)總體略好于男生但是女生成績(jī)存在較大的波動(dòng)。究其原因，在大學(xué)女生較男生注意自身的形體，故較多的進(jìn)行體育鍛煉，其鍛煉的常見(jiàn)形式即為跑步，故女生的耐力跑成績(jī)較男生要好。

握力測(cè)試是衡量學(xué)生上肢肌肉發(fā)育狀況的測(cè)試項(xiàng)目，一般以握力體重指數(shù)進(jìn)行評(píng)分。某地2007—2012年調(diào)查結(jié)果如下圖。（見(jiàn)圖3）。

由圖可知，該項(xiàng)測(cè)試男女成績(jī)均呈下降趨勢(shì)，平均成績(jī)?cè)诩案窬€附近，并且男生下降趨勢(shì)大于女生。男生得分較好于女生，符合一般規(guī)律。男生應(yīng)加強(qiáng)對(duì)于上肢的鍛煉。

而立定跳遠(yuǎn)則反映了下肢肌肉的發(fā)展水平，從某地該項(xiàng)測(cè)試在2007—2012年的得分情況（見(jiàn)下圖）可以看出男女在此項(xiàng)上的得分均為下降趨勢(shì)，下降幅度基本一致。（見(jiàn)圖4）

2.3總結(jié)

從上文可以看出，我國(guó)大學(xué)生的身體素質(zhì)不容樂(lè)觀。分析其原因可能在于自身的不良生活習(xí)慣、對(duì)體育鍛煉的不積極、學(xué)校缺乏必要的引導(dǎo)等幾個(gè)方面，其中大學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的漠視以及不良的生活習(xí)慣是造成其體質(zhì)下降的主要原因。

3　針對(duì)新標(biāo)準(zhǔn)下大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)策略

在新標(biāo)準(zhǔn)下，大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的項(xiàng)目有身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上（男）/1 min仰臥起坐（女）、1 000 m跑（男）/800m跑（女）。對(duì)于身高，由于大學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育趨于成熟，故體育鍛煉對(duì)于身高的影響并不大，所以身高方面并沒(méi)有很好的策略來(lái)解決。與身高不同的是，體重是經(jīng)常變化的，若體重超重或處于肥胖是可以通過(guò)積極的體育鍛煉和合理的飲食來(lái)改變的。減輕體重的有效途徑有：進(jìn)行有氧訓(xùn)練如慢跑、游泳等，制定并實(shí)施規(guī)律的作息時(shí)間避免熬夜。而對(duì)于那些低于正常體重的大學(xué)生，也是可以通過(guò)合理的鍛煉、飲食、作息規(guī)律來(lái)調(diào)整自己的體重以達(dá)到正常的體重。對(duì)于其余測(cè)試項(xiàng)目，要提高相應(yīng)的測(cè)試成績(jī)更多的取決于平常的體育鍛煉。尤其像1 000 m跑（男）/800 m跑（女）這樣的耐力測(cè)試更需要積極的體育鍛煉才能提高自身的成績(jī)，對(duì)于坐位體前屈這樣測(cè)試身體柔韌度的項(xiàng)目，不僅應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體型，并且在日常鍛煉中應(yīng)增加能提高身體柔韌度的鍛煉方式如體前屈、壓腿等。由于引體向上主要是臂部力量所決定的，而提高臂部力量的方式有舉重、俯臥撐等。立定跳遠(yuǎn)的距離可以通過(guò)進(jìn)行蛙跳訓(xùn)練來(lái)提高。

但是現(xiàn)在很多大學(xué)生寧愿整天呆在宿舍睡覺(jué)、上網(wǎng)、打游戲也不愿意出門進(jìn)行體育鍛煉，由于越來(lái)越發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)，越來(lái)越多的大學(xué)生成為“宅”一族，他們將青春浪費(fèi)在宿舍里，浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上，因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)他們失去了健康的身體。并且隨著社會(huì)的發(fā)展與逐漸開(kāi)放，除了沉迷于網(wǎng)絡(luò)外，不少大學(xué)生把原本可以用來(lái)體育鍛煉的時(shí)間浪費(fèi)在了泡吧、聚會(huì)上，并且喝酒、抽煙等不良習(xí)慣腐蝕著他們的身體，這就在客觀上導(dǎo)致了大學(xué)生體質(zhì)不斷下降的局面。

綜上所述，在新的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》下，大學(xué)生應(yīng)積極的進(jìn)行體育鍛煉以免最后結(jié)業(yè)或肄業(yè)。這要求在新大學(xué)生要進(jìn)行合理的膳食，切不可經(jīng)常食用垃圾食品、快餐，亦不可減少體育鍛煉的時(shí)間，應(yīng)當(dāng)保證充足的體育鍛煉以維護(hù)標(biāo)準(zhǔn)的體形，并且在體4結(jié)語(yǔ)

育鍛煉中提高其他身體素質(zhì)如肺活量、耐力、柔韌性等。

新舊標(biāo)準(zhǔn)雖有較多不同，但是均以是否能促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康為目的而編寫。如果不能通過(guò)新標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試，那么學(xué)生可能會(huì)因此不能畢業(yè)，這樣可以使其不得不進(jìn)行體育鍛煉。雖然新標(biāo)準(zhǔn)更加嚴(yán)格，但是像1 000 m跑（男）/800 m跑（女）、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目的及格線實(shí)際上是較舊標(biāo)準(zhǔn)有所下調(diào)的，這樣做的目的是在最大程度上維護(hù)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，以免因?yàn)樾聵?biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目的繁多使學(xué)生失去對(duì)體育鍛煉的興趣，也在另一方面避免了因?yàn)轶w育鍛煉而占用學(xué)生過(guò)多的學(xué)習(xí)時(shí)間，體育鍛煉固然重要，擁有一個(gè)健康的身體更為重要，但是這一切都是為學(xué)生能更好的學(xué)習(xí)而服務(wù)的，若過(guò)于追求體育鍛煉的時(shí)間，那么這無(wú)異于本末倒置，顧此失彼。

［1］王志平.2007—2012年秦皇島市普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況發(fā)展的動(dòng)態(tài)分析與對(duì)策研究［D］.石家莊：河北師范大學(xué)，2013.

［2］張秀麗，張永榮，高誼，等.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試下大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及其影響因素分析［J］.安徽體育科技，2011（1）：64-67，76.

［3］劉美鳳，鄭瑾.普通高校公共體育課程改革新思考——基于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》［J］.湖北體育科技，2015（2）：177-179.

［4］戴霞，朱琳，謝紅光. 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)價(jià)效能的反思與優(yōu)化——大學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警機(jī)制的構(gòu)建［J］.中國(guó)體育科技，2012（3）：75-82.

G80-05

A

2095-2813（2016）09（b）-0120-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.26.120

2014年度浙江省教育廳一般科研項(xiàng)目“新評(píng)價(jià)體系下大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)對(duì)策研究”（項(xiàng)目編號(hào)：Y201432335）。

黃曉東（1979—），男，湖北黃岡人，碩士，副教授，研究方向：體育人文社會(huì)學(xué)。