淺談青少年乒乓球意識的培養(yǎng)

王晶+王瑩

中圖分類號：G846 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 乒乓球意識，是指運(yùn)動員在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練和比賽中的一種具有明確目的性和方向性的自覺的心理活動。本文主要采用文獻(xiàn)資料法，對青少年在乒乓球的訓(xùn)練和比賽中意識培養(yǎng)的重要性、影響因素、方法和問題進(jìn)行系統(tǒng)的闡述，旨在提高教練員對青少年乒乓球意識培養(yǎng)的關(guān)注度，對青少年乒乓球訓(xùn)練理論提供一定的參考。

關(guān)鍵詞 乒乓球 青少年 意識 培養(yǎng)

一、前言

在緊張刺激的乒乓球比賽中，我們都會被兇狠的扣殺、高質(zhì)量的發(fā)球所吸引，在比賽中想打出這樣精彩的球，不僅需要掌握基本的技戰(zhàn)術(shù)動作，還需要技戰(zhàn)術(shù)意識來支配。運(yùn)動員往往在平時的練習(xí)中，看起來技術(shù)還可以，但比賽的時候平時掌握的技術(shù)就是發(fā)揮不出來，就是因?yàn)槿鄙倭思紤?zhàn)術(shù)意識的支配，技術(shù)到達(dá)一定水平后很難進(jìn)步，但是通過乒乓球意識的提高可以促進(jìn)運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)的提高。所以，在對青少年學(xué)生的教學(xué)中應(yīng)把乒乓球意識的培養(yǎng)放在重要的位置。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

收集和閱讀了關(guān)于乒乓球運(yùn)動員意識培養(yǎng)的資料和書籍，整理相關(guān)關(guān)的文獻(xiàn)信息。

（二）邏輯分析法

對收集的資料進(jìn)行分析和歸納。

三、分析與討論

（一）乒乓球意識的概念

結(jié)合乒乓球運(yùn)動項目，意識就是人對球的感覺，一種思維能力。對于乒乓球運(yùn)動員而言，乒乓球訓(xùn)練和比賽中的每個動作都是一次意識歷程。

（二）乒乓球意識的作用

乒乓球意識與乒乓球技、戰(zhàn)術(shù)不同，它是一種看不見、摸不著的抽象概念。其實(shí)它是一種以第二信號系統(tǒng)為特征的高級神經(jīng)系統(tǒng)活動的表現(xiàn)。乒乓球意識主要靠平時教學(xué)和訓(xùn)練中有目的、有計劃的不斷完善，并在實(shí)踐中逐漸積累而形成的。它雖然不是直接的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，但與技術(shù)戰(zhàn)術(shù)有緊密的聯(lián)系。在訓(xùn)練和比賽中能支配和調(diào)節(jié)運(yùn)動員的運(yùn)動行為。

（三）乒乓球意識的重要性

乒乓球意識是乒乓球運(yùn)動的統(tǒng)帥，是靈魂，乒乓球意識的高低對乒乓球運(yùn)動員練的實(shí)用技站術(shù)及臨場發(fā)揮起決定性作用。通過乒乓球意識的指導(dǎo)可以很好的提高。那樣可以完善自己的打法，提高競技水平。

（四）影響提高乒乓球意識因素分析

1.教師對乒乓球意識的影響

在教學(xué)過程中，教練員對學(xué)生乒乓球意識培養(yǎng)的影響是十分重要的。在青少年乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)盡量吸引學(xué)生的注意力，采取多鐘教學(xué)方法，在學(xué)生遇到問題時做到及時的講解，引導(dǎo)學(xué)生更加深入的了解乒乓球，增加學(xué)生的乒乓球意識。

2.乒乓球訓(xùn)練時的興趣與注意

青少年對乒乓球的興趣影響著他們參加訓(xùn)練的積極性，而對訓(xùn)練的積極性又決定著學(xué)生的乒乓球意識的提高與培養(yǎng)。在教學(xué)過程中，學(xué)生注意力的高度集中有助于其乒乓球意識的培養(yǎng)。教師在訓(xùn)練過程中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體情況采取多變的教學(xué)方法與手段，確保教學(xué)過程中學(xué)生注意力的集中，在訓(xùn)練課的結(jié)束部分可適當(dāng)采用游戲的方法來提高學(xué)生參與乒乓球的興趣。

3.學(xué)生的思維和性格

學(xué)習(xí)任何一項知識與技能，沒有積極的思維活動參與，都很難取得好的成果。教師在教學(xué)過程中應(yīng)因人而異，從學(xué)生不同的性格出發(fā)，鼓勵學(xué)生性格中的積極特征，盡量改正學(xué)生性格中不利于其成長發(fā)育的消極因素。

（五）培養(yǎng)乒乓球?qū)W生專項意識的方法和注意的問題

1.提高學(xué)生乒乓球?qū)ｍ椑碚撝R水平，擴(kuò)大專項理論知識面，用先進(jìn)的理論知識指導(dǎo)訓(xùn)練和比賽

乒乓球運(yùn)動員在比賽中要想很好地發(fā)揮出技、戰(zhàn)術(shù)水平，就要多看一些乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)理論知識的書籍，用這些在別人實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)之上總結(jié)升華的理論知識來指導(dǎo)自己的訓(xùn)練、比賽。另外，利用影視和知識競賽、現(xiàn)場觀摩、總結(jié)座談等形式，借鑒別人成功的東西，互相交流，取長補(bǔ)短。

2.具體要求，詳細(xì)講解

在實(shí)際訓(xùn)練中，要對學(xué)生明確提出對意識的具體要求，詳細(xì)解釋其含義。如：發(fā)球搶攻意識，規(guī)定發(fā)球后就要上手搶攻，強(qiáng)化發(fā)搶意識。

3.培養(yǎng)乒乓球?qū)ｍ椧庾R的方法很多，多在技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練中進(jìn)行，但也要重視技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之外的修養(yǎng)，例如觀察判斷意識、調(diào)節(jié)意識、還原意識和戰(zhàn)術(shù)意識等都是青少年在訓(xùn)練中需要注意的問題。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

運(yùn)動員在訓(xùn)練的過程中受到不正確意識的指導(dǎo)，就容易被不正確意識影響到。技術(shù)上的問題較容易被發(fā)現(xiàn)與改正，意識上的問題在平時訓(xùn)練過程中不易被發(fā)現(xiàn)，當(dāng)問題暴露到被發(fā)現(xiàn)的程度，往往要費(fèi)很大的力氣才可糾正與彌補(bǔ)。所以，我們在平時的乒乓球教學(xué)過程中要增強(qiáng)對學(xué)生專項意識的培養(yǎng)，不能將專項意識的訓(xùn)練與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練脫節(jié)，要把專項意識的訓(xùn)練貫穿于技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之中。

（二）建議

1.技戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)應(yīng)該從源頭抓起，與技術(shù)訓(xùn)練同步；在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和比賽中形成，從比賽實(shí)踐中去豐富；要有目的、有計劃、有要求、有措施的去培養(yǎng)。

2.在教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)基本技術(shù)正確運(yùn)用的意識培養(yǎng)；球場應(yīng)變能力的意識強(qiáng)化；技戰(zhàn)術(shù)的模擬與講解；實(shí)際戰(zhàn)例分析。

3.了解乒乓球運(yùn)動發(fā)展趨勢、技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)及規(guī)律，這是培養(yǎng)技戰(zhàn)術(shù)意識的基本條件。只有全面、深刻的認(rèn)識才能掌握和運(yùn)用技術(shù)，從而提高戰(zhàn)術(shù)意識。

4.多參加比賽，豐富臨場比賽經(jīng)驗(yàn)。賽后及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這是培養(yǎng)技戰(zhàn)術(shù)意識的有效途徑。

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