打嗝=吃飽？你誤解了！

方鳳

“嗝嗝嗝”，打嗝對寶寶來說是常有的事，甚至持續(xù)很長時間。有的家長認(rèn)為寶寶打嗝便是吃飽了，事實真的如此嗎？如何幫助寶寶消嗝呢？

寶寶為什么會打嗝？

打嗝的醫(yī)學(xué)名詞為“呃逆”。 打嗝是人的膈肌痙攣引起的收縮運動，表現(xiàn)為吸氣時聲門突然關(guān)閉發(fā)出一種短促的聲音。

嬰兒容易打嗝，是因為嬰兒以腹式呼吸為主，也就是說膈肌是呼吸肌主要成員，因此當(dāng)寶寶吃奶過快或吸入冷空氣時，就會刺激膈肌突然收縮，就打嗝了。

打嗝絕大多數(shù)是生理性的，但頻繁或持續(xù)24小時以上的打嗝，稱為難治性呃逆，就要排除疾病原因了。

消嗝妙招

生理性打嗝，無需到醫(yī)院檢查，通常一會兒就可自行停止，無需特殊護(hù)理；只有打嗝發(fā)作時間較長（如連續(xù)5～10分鐘），才需要護(hù)理終止。以下方法供家長參考：

?拍背法

喝奶時發(fā)生打嗝，豎立抱起寶寶，將寶寶頭部靠在家長的肩膀上，家長用手掌（將五指并攏后手指彎曲，使手心保持空心狀態(tài)更佳）拍寶寶背部，方向是從下向上即從寶寶臀部開始輕輕地往上拍打?qū)殞毢蟊持钡筋i部位置，如此反復(fù)。

?飲水法

當(dāng)寶寶發(fā)生打嗝，將寶寶豎立抱起，給寶寶飲少量溫水，對部分寶寶有效。

?轉(zhuǎn)移注意力法

當(dāng)寶寶發(fā)生打嗝，家長可以用有聲響或鈴聲的玩具吸引寶寶的注意力，達(dá)到終止打嗝的目的。

?輕彈足底

當(dāng)寶寶發(fā)生打嗝，家長用手指輕彈寶寶的足底，部分寶寶注意力被轉(zhuǎn)移或哭出聲來，可達(dá)到終止打嗝的目的。

?捏揉耳垂或耳廓

當(dāng)寶寶發(fā)生打嗝，家長用手捏揉寶寶耳垂或耳廓，部分寶寶注意力被轉(zhuǎn)移可達(dá)到終止打嗝的目的。

?其他

對2歲以上的寶寶打嗝，可以調(diào)動寶寶的動作來轉(zhuǎn)移注意力達(dá)到終止打嗝的目的，如：家長引導(dǎo)寶寶做深呼吸的動作，部分寶寶可終止打嗝；家長準(zhǔn)備好清潔的紙袋，讓寶寶對著紙袋吹，將紙袋吹鼓起來，部分寶寶可終止打嗝。

健康叮嚀：當(dāng)寶寶長時間打嗝或反復(fù)打嗝，需要到醫(yī)院咨詢，排除疾病原因。

預(yù)防打嗝

喝母乳容易打嗝的寶寶：喝奶時避免過多吸入空氣，如讓寶寶姿勢舒服，寶寶的嘴含住媽媽整個乳頭，避免寶寶喝奶太急，避免寶寶邊哭邊喝奶，避免喝奶時逗引寶寶等。

人工喂養(yǎng)容易打嗝的寶寶：使奶瓶的奶充滿奶嘴部位，寶寶要將整個奶嘴包在嘴里，這樣就可以少吸入空氣。

奶喝飽后將寶寶豎立抱起，拍背使胃內(nèi)空氣排出來。

避免寒冷刺激，吃飯避免過快，吃干硬食物要細(xì)嚼慢咽，吃飯時不說笑等。

如何判斷寶寶是否吃飽了？

母乳喂養(yǎng)的寶寶

主要是母乳喂養(yǎng)的6個月以內(nèi)的寶寶，因?qū)殞毑粫f，又不知道寶寶喝了多少奶！媽媽可以從這些方面判斷：

·當(dāng)寶寶吃飽了，寶寶的情緒愉快或安靜入睡時間長；如果寶寶沒有吃飽，則哭鬧、奶后睡覺時間短，如不到2小時就醒了，又要喝奶；

·觀察寶寶小便次數(shù)，寶寶每天有尿8次以上，則說明寶寶吃飽了。如果寶寶的尿6次以內(nèi)，寶寶有沒吃飽的可能。

人工喂養(yǎng)的寶寶

6個月以內(nèi)的寶寶以奶為主，寶寶喝進(jìn)多少奶家長一目了然。

月齡 胃容量

新生兒 30～90ml

1～3個月 90～150ml

3～6個月 130～200ml

最佳的指標(biāo)是觀察寶寶每月的體重增加情況

6個月以內(nèi)的寶寶，每月增加700克以上，就說明寶寶奶夠了。6個月以后，由于添加輔食，難以用奶量來判斷寶寶吃飽與否了，因此判斷寶寶是否吃飽、營養(yǎng)是否夠，觀察寶寶動態(tài)體重增加量是最佳指標(biāo)，只要動態(tài)體重增加在正常范圍內(nèi)即可。但如果動態(tài)體重增加低于正常范圍，那就是營養(yǎng)不足，要找出原因，排除掉，讓飲食滿足寶寶的生長發(fā)育。

月齡 體重增加量

7～12個月 500克

13～18個月 300克

19～24個月 250克

25～36個月 200克