不可不汗 不可過(guò)汗

不可不汗 不可過(guò)汗

異常出汗原因知多少

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科主任 李建軍

提及出汗，很多人認(rèn)為是正常的生理現(xiàn)象。其實(shí)這種看法不完全正確。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，出汗是人體體溫調(diào)節(jié)的重要方式。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“汗乃人之津液，存于陽(yáng)者為津，存于陰者為液，發(fā)泄于外者為汗”，指出汗液為人體津液的一種，并與血液有密切關(guān)系，所謂血汗同源。一般來(lái)說(shuō)，生理性的出汗與氣溫高低及衣著厚薄有密切關(guān)系。但如果和上述因素?zé)o關(guān)而出汗，則應(yīng)當(dāng)心是病理性的，中醫(yī)稱為“汗證”。

陰陽(yáng)失調(diào)腠理不固導(dǎo)致汗證

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科主任李建軍解釋，汗證是指由于陰陽(yáng)失調(diào)，腠理不固，而致汗液外泄失常的病證。其中，不因外界環(huán)境因素的影響，而白晝時(shí)時(shí)汗出，動(dòng)輒益甚者，稱為自汗，多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致，常伴有容易感冒、神疲、不耐勞力、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀；寐中汗出，醒來(lái)自止者，稱為盜汗，多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。另有，絕汗（指病情危重的情況下，出現(xiàn)大汗不止的癥狀）、戰(zhàn)汗（指病人先惡寒戰(zhàn)栗，表情痛苦，幾經(jīng)掙扎。而后汗出的癥狀）、半身汗（指病人僅半側(cè)身體汗出的癥狀，或左側(cè)，或右側(cè)，或上半身，或下半身）、手足心汗（指病人手足心汗出較多的癥狀）、黃汗（指汗出色黃如柏汁，染衣著色，多與濕熱有關(guān)）等概念。此外，風(fēng)濕熱、甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病、內(nèi)分泌紊亂、自主神經(jīng)失調(diào)等疾病，以及產(chǎn)后、病后、手術(shù)后體質(zhì)虛弱也會(huì)導(dǎo)致出汗異常，這其中以更年期女性出汗異常最為常見(jiàn)。

中醫(yī)食療調(diào)理汗證

一定要辯證

“對(duì)汗證進(jìn)行中醫(yī)食療調(diào)理，一定要辯證，即便是同一汗證，也有具體分型?！崩罱ㄜ娬f(shuō)，比如對(duì)于氣虛型自汗患者，一般以調(diào)補(bǔ)為主，加強(qiáng)固攝，平時(shí)可以多吃如黃芪、大棗、山藥等補(bǔ)氣食材加以調(diào)理；氣陰兩虛患者，當(dāng)從益氣養(yǎng)陰、滋陰清火著手，可食用百合、銀耳、枸杞、洋參等食材調(diào)理；對(duì)于氣虛及陽(yáng)虛引起的自汗，不能采用清熱止汗的方法。此外，他指出汗證患者在平時(shí)的自我保健方面，還應(yīng)當(dāng)注意保持平穩(wěn)的心態(tài)，控制情緒，少發(fā)火；飲食也要注意少食火熱辛辣刺激的食物，少飲酒；同時(shí)注意及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒。

李建軍表示，發(fā)汗也是中醫(yī)臨床上一種非常常用的治療方法，尤其是對(duì)于外感疾病，生活中，對(duì)待各種“出汗”現(xiàn)象，也應(yīng)當(dāng)辯證對(duì)待，不可不出汗，也不可過(guò)汗。