保護(hù)孩子視力，家長(zhǎng)要“狠”心

周浩

計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展不僅改變著人們的工作和學(xué)習(xí)方式，同時(shí)也改變著人們的生活和休閑方式，電子屏幕滲透到生活的方方面面、角角落落，馬路上低頭一族已司空見慣，就連有些三歲的兒童都在兒童車?yán)锿嬷桨咫娔X游戲。盡管知道這樣對(duì)孩子的視力非常有害，但很多家長(zhǎng)“愛子心切”，舍不得“狠下心”拿走孩子的電子設(shè)備。人們不禁要問，在這樣一個(gè)時(shí)代，應(yīng)該如何保護(hù)兒童的視力？

孩子視力勤檢查

首先，家長(zhǎng)要注意兒童視力的檢查。我們認(rèn)為，對(duì)三周歲以上的孩子，家長(zhǎng)可以在家里教他們查E字視力表。這些視力表在書店里都有售，三周歲的孩子如果視力低于0.6，四周歲的孩子如果低于0.8，或者兩只眼睛的視力相差一行以上，那就有必要到醫(yī)院去進(jìn)行相應(yīng)的檢查，包括散瞳驗(yàn)光檢查，這樣我們就可以了解孩子的屈光狀態(tài)，指導(dǎo)平時(shí)的用眼習(xí)慣。

如遠(yuǎn)視度數(shù)較高的孩子，我們會(huì)建議家長(zhǎng)早一些教孩子寫字畫畫，適當(dāng)多用些電腦，增加精細(xì)操作，以促進(jìn)視力發(fā)育和降低遠(yuǎn)視度數(shù)；反之，如果孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備較少或已處于近視狀態(tài)，那我們就要求孩子多戶外活動(dòng)，減少近距離用眼和使用電腦；視力不良除了屈光不正引起外，還有其他眼病可以引起，如發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)治療。視力自查正常的情況下，我們建議家長(zhǎng)每三個(gè)月自行復(fù)查孩子視力一次，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

觀察孩子眼睛異常

除了視力檢查以外，家長(zhǎng)還要注意孩子有沒有眼睛位置的異常，就是我們通常所說的斜視。要注意孩子有沒有歪頭走路和看東西的習(xí)慣，如果頭向一側(cè)肩斜，很有可能是由眼外肌麻痹造成的麻痹性斜視；另外，要觀察孩子在太陽底下是否總是瞇著一只眼睛，看東西時(shí)有時(shí)兩只眼睛注視在同一目標(biāo)點(diǎn)上，有時(shí)一只眼睛注視在目標(biāo)點(diǎn)上，另一只眼睛似乎看著另外一個(gè)物體，發(fā)生了向外側(cè)偏斜，這可能是我們所說的外斜視；還有一種通常容易發(fā)現(xiàn)的“斗雞眼”，即所謂的內(nèi)斜視。如果發(fā)現(xiàn)上述這些情況，要及時(shí)就診，進(jìn)行矯治，否則會(huì)影響視功能的發(fā)育。有的斜視要手術(shù)，有的斜視通過戴眼鏡就可矯正。

教孩子保護(hù)視力

除了要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題外，還要注意日常的視力保護(hù)，比如不要在過強(qiáng)的日光下看書；在強(qiáng)日光下要佩戴太陽眼鏡；讀寫姿勢(shì)要端正，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼；增加戶外體育鍛煉，因?yàn)閼敉怏w育鍛煉是預(yù)防近視最有效的方法；少用電子屏幕類產(chǎn)品；加強(qiáng)安全教育，避免眼外傷等，因?yàn)楹芏嘁暳Φ膿p害一旦發(fā)生往往是不可逆的。家長(zhǎng)要教育孩子從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和保護(hù)視力的觀念，愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力。

（作者每周二、三上午有專家門診）