大學(xué)生健康體質(zhì)水平下降的教育因素分析及對策研究

鄧盟　楊燁

摘 要：針對大學(xué)生健康體質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀，從學(xué)校體育方面對大學(xué)生健康體質(zhì)水平下降的教育因素進(jìn)行研究。通過查閱相關(guān)資料，走訪專家，發(fā)現(xiàn)阻礙大學(xué)生健康體質(zhì)水平提高的因素，并提出相應(yīng)的解決對策，為學(xué)校轉(zhuǎn)變教育思想觀念、教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)新、改進(jìn)教學(xué)方法及體育課程的設(shè)置提供依據(jù)，為提高教師工作效率提供思路，挖掘更多的教學(xué)素材，從而有效科學(xué)地提高大學(xué)生的健康體質(zhì)水平。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 健康體質(zhì)水平 因素分析 體育鍛煉

中圖分類號：G804.49 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2016）03（a）-0077-02

高校人才關(guān)系著我國未來的建設(shè)和發(fā)展，一個民族的未來必須要有一個健康強(qiáng)健的體魄。一直以來，大學(xué)生的健康體質(zhì)問題備受關(guān)注，多年來，政府對學(xué)校體育進(jìn)行了改革，高校體育設(shè)施也有所改善，在一定程度上提高了學(xué)生鍛煉的積極性，但大學(xué)生的體質(zhì)狀況依然不容樂觀。

1 大學(xué)生健康體質(zhì)水平現(xiàn)狀

根據(jù)2010—2014年大學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果來看，大學(xué)生健康體質(zhì)總體水平呈下降趨勢。大學(xué)生的體型總體趨勢是由以前的細(xì)長型向適中型發(fā)展，但兩極分化現(xiàn)象嚴(yán)重，大學(xué)生中超重及肥胖學(xué)生明顯增多，超重和肥胖問題已成為大學(xué)生不容忽視的重要健康問題。大學(xué)生的肺通氣功能、心血管機(jī)能均有所下降。據(jù)監(jiān)測結(jié)果顯示：大學(xué)生的肺活量、運(yùn)動后恢復(fù)期心率等反映肺通氣功能和心血管機(jī)能的指標(biāo)均不合格，說明大學(xué)生日常生活中缺乏體育鍛煉的表現(xiàn)，尤其是較大運(yùn)動量的耐力性運(yùn)動。速度、耐力、爆發(fā)力、力量、柔韌等身體素質(zhì)水平進(jìn)一步下降，各個指標(biāo)在不同程度上均有所將下降。

2 影響大學(xué)生健康體質(zhì)的教育因素

2.1 高校體育硬件因素分析

2.1.1 學(xué)校場地的影響

學(xué)校的體育場地是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的必要條件，學(xué)校各項(xiàng)體育工作的開展離不開物質(zhì)基礎(chǔ)?，F(xiàn)在的高校均擁有功能較齊全的體育場所。但隨著高校的擴(kuò)大招生，學(xué)生人數(shù)急劇增加，原有的場地人均面積不能滿足學(xué)生的需求。且多人在同一場地鍛煉比較容易出現(xiàn)安全事故，這嚴(yán)重影響了學(xué)生鍛煉的積極性。學(xué)生主要集中在籃球場地，而其他田徑場地閑置較為嚴(yán)重，場地人數(shù)分布不均衡，更加使學(xué)生不愿意參加體育鍛煉。

2.1.2 體育器材的影響

體育器材與體育運(yùn)動相互依存，相互促進(jìn)。高校的體育器材種類豐富，比較贏得學(xué)生的喜歡。隨著體育的發(fā)展，高校引進(jìn)的體育器材種類也越來越多。但是體育器材數(shù)量較少，一般只供體育學(xué)院學(xué)生或其他特殊情況下使用，所以體育器材的數(shù)量，特別是較流行的體育項(xiàng)目器材，還不能很好地滿足大學(xué)生的需求。另外，體育器材的新穎程度及質(zhì)感影響著學(xué)生上課的興趣。

2.2 軟件因素分析

2.2.1 教育制度的影響

大學(xué)生為了就業(yè)，大部分學(xué)生選擇把所有的時間都交付給學(xué)習(xí)，學(xué)校大肆鼓勵學(xué)生考取各種證書，極少參加甚至不參加體育鍛煉。由于缺乏鍛煉，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)薄弱，大學(xué)的生活更加安逸舒適，參加體育鍛煉的積極性更低，身體素質(zhì)下降。

2.2.2 體育教育投入的影響

體育經(jīng)費(fèi)占高校教育總經(jīng)費(fèi)的比例明顯偏低。雖然我國對教育經(jīng)費(fèi)投入加大，體育教育方面的經(jīng)費(fèi)也穩(wěn)步上升，但是上升速度顯然跟不上高校對體育經(jīng)費(fèi)的迫切需求，而且體育教育經(jīng)費(fèi)占總教育經(jīng)費(fèi)的比例小。[2]

2.2.3 學(xué)校體育氛圍的影響

男生鍛煉興趣較濃厚，比女生的體育氛圍及鍛煉的情況要好。據(jù)了解，男生進(jìn)行體育鍛煉的目的基本上源于興趣，其中喜歡籃球運(yùn)動的占絕大多數(shù)。而女生們主要是為了減肥而運(yùn)動，一般是跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、做瑜伽、跑步，女生放棄體育鍛煉的原因主要是怕苦、怕累、怕臟、怕曬。良好的體育氛圍是促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的動力。

2.2.4 體育教師的影響

教師自身的能力對促進(jìn)學(xué)生鍛煉的熱情有著極大的影響。除了自身的專業(yè)能力及魅力外，教師還應(yīng)具備一定的管理組織能力，能在課堂上對每一個學(xué)生進(jìn)行管理和監(jiān)督，能夠控制課堂。教師只有對課堂進(jìn)行監(jiān)督和控制才能使學(xué)生達(dá)到一定的體育鍛煉強(qiáng)度。

教師的態(tài)度對學(xué)生的態(tài)度有著潛移默化的影響。首先，體育教師自己應(yīng)該嚴(yán)格遵守課堂時間，做好學(xué)生的出勤記錄，著裝符合課堂要求；其次，要求學(xué)生也做到。教師對學(xué)生起著帶頭表率作用。

2.2.5 學(xué)生自身因素分析

從參加體育鍛煉來看，大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時間很少，大學(xué)生自主鍛煉的意識不強(qiáng)，對自身的健康體質(zhì)重視度不夠，缺乏體育鍛煉的積極性。從生活習(xí)慣來看，大學(xué)生經(jīng)常熬夜。飲食不規(guī)律，缺乏正確的營養(yǎng)知識，暴飲暴食，熱量、脂肪等攝入過多，飲食結(jié)構(gòu)不合理，從不考慮營養(yǎng)搭配均衡問題。大學(xué)生成了靜態(tài)生活的群體，參加體育鍛煉的時間嚴(yán)重不足，這些都是導(dǎo)致學(xué)生健康體質(zhì)水平下降的原因。

3 關(guān)于提高大學(xué)生健康體質(zhì)水平的教育對策

3.1 合理利用高校現(xiàn)有硬件設(shè)施

在高校不斷擴(kuò)大招生的時代，體育場地設(shè)施及器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足龐大的學(xué)生群體的需求，多人共用場地，不僅容易造成體育安全事故，更阻礙了學(xué)生們的體育鍛煉，阻滯了學(xué)生鍛煉的熱情。為了改變運(yùn)動“扎堆”、場地閑置現(xiàn)象，學(xué)校適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識熱愛其他體育項(xiàng)目，加大場地閑置項(xiàng)目在校園文化中所占的比重，加強(qiáng)各場地的功能性，同一場地進(jìn)行不同的項(xiàng)目運(yùn)動，保證合理運(yùn)用場地?？砷_放更多的體育場地或延長場地的開放時間。在授課過程中，體育老師可適當(dāng)加入群體游戲，不僅彌補(bǔ)了器材的不足，更增加了樂趣。但高校最好增加器材數(shù)量，避免出現(xiàn)學(xué)生多人共用一個器材的現(xiàn)象。

3.2 對大學(xué)體育課程進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整

高?？筛鶕?jù)學(xué)生自己的興趣愛好選擇體育項(xiàng)目，興趣是最好的老師。在教學(xué)項(xiàng)目中，可引進(jìn)新的體育項(xiàng)目，如戶外運(yùn)動中的徒步、自行車、登山、戶外拓展訓(xùn)練、野外生存等。增加現(xiàn)代的流行元素，如街舞、jazz等。使學(xué)生在快樂的氛圍中主動鍛煉，提高身體素質(zhì)。課程設(shè)置做到實(shí)踐與理論相結(jié)合，傳授給學(xué)生基礎(chǔ)的、必要的有關(guān)健康理論知識，教會學(xué)生將其運(yùn)用到實(shí)踐中去。

3.3 建立教師激勵制度

不同的時代對教師有著不同的要求，教師要站在科學(xué)的前沿，不斷提高自身的專業(yè)知識與技能，適應(yīng)不同時期的教學(xué)改革與體育指導(dǎo)思想并且能夠做到實(shí)際行動與指導(dǎo)思想一致。學(xué)?？筛鶕?jù)需要建立教師激勵制度，加大對體育教師的培訓(xùn)力度，這樣使工作表現(xiàn)優(yōu)異的老師更努力，積極性不高的教師也能奮起直追，教師的業(yè)務(wù)水平提高了才能更好地調(diào)動學(xué)生的積極性。

4 建議

（1）加強(qiáng)體育教學(xué)硬件設(shè)施的建設(shè)。加大室內(nèi)體育場所的修建，以避免學(xué)生因天氣原因而放棄體育鍛煉。物質(zhì)是文化的載體，積極創(chuàng)造好的教學(xué)環(huán)境，使更多的學(xué)生參與到體育活動中來。

（2）革新教育理念，以健康為本。一切以學(xué)生的興趣為主，根據(jù)學(xué)生自身?xiàng)l件在興趣上加以引導(dǎo)。合理配置課程資源，拓展教學(xué)空間，豐富教學(xué)內(nèi)容。營造體育鍛煉氛圍，豐富學(xué)生的體育文化生活。

（3）加強(qiáng)師資隊伍的建設(shè)，提高教師的現(xiàn)代化教學(xué)能力及綜合素質(zhì)。為學(xué)生提供身心健康發(fā)展的服務(wù)，依據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，改善教學(xué)方法，提高知識結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)新時代學(xué)校教育的需要。

（4）加強(qiáng)體質(zhì)健康測試，跟蹤了解學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀。體質(zhì)測試可以形成健康預(yù)警，使教師了解學(xué)生各方面的身體機(jī)能和身體素質(zhì)存在的變化，從而有針對性地制定出改善大學(xué)生體質(zhì)健康的對策。

參考文獻(xiàn)

[1] 李海峰.從學(xué)校體育角度分析影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素[J].河北科技師范學(xué)院學(xué)報，2010，24（3）：29-30.

[2] 王向東，馬寶玲.高校體育與健康教育對提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的影響[J].河北科技師范學(xué)院學(xué)報，2010，24（1）：68-72.

[3] 姜艷.2003-2006江蘇省大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及影響因素研究[D].蘇州：蘇州大學(xué)，2006.