分段注意教學(xué)方法在體育教學(xué)中的應(yīng)用研究

楊德平

摘 要：目前，我國(guó)正處于教育改革和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，職業(yè)教育承擔(dān)著提高國(guó)民素質(zhì)的艱巨任務(wù)。原有的教育教學(xué)方法、模式已經(jīng)不符合素質(zhì)教育和新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求。該文在學(xué)習(xí)和研究國(guó)內(nèi)外關(guān)于教學(xué)方法理論和實(shí)踐的基礎(chǔ)上，結(jié)合筆者學(xué)院的實(shí)際情況和體育教學(xué)特點(diǎn)，通過(guò)分段注意教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，在體育教學(xué)中運(yùn)用分段注意教學(xué)法能改變學(xué)生的被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)參加體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)學(xué)生積極主動(dòng)地參與整個(gè)教學(xué)活動(dòng)，發(fā)展他們的參與意識(shí)，從而體現(xiàn)“以學(xué)生為本”的現(xiàn)代教育教學(xué)理念。

關(guān)鍵詞：分段注意 教學(xué)方法 體育教學(xué) 研究

中圖分類(lèi)號(hào)：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2016）03（a）-0061-02

體育教學(xué)方法的改革，是學(xué)校體育改革的一個(gè)重要方面，由于現(xiàn)今的體育教學(xué)法大多是經(jīng)驗(yàn)的沿襲，缺乏足夠的科學(xué)依據(jù)，所以說(shuō)大部分的教學(xué)方法是較為保守落后的，就如《中共中央關(guān)于教育體制改革決定》中所指示的，“課程內(nèi)容陳舊，教學(xué)方法死板……滯后于當(dāng)代科學(xué)文化的發(fā)展。”就學(xué)校體育的教學(xué)法來(lái)講，已大大落后于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法。只有改革、創(chuàng)新才能適應(yīng)新的形勢(shì)發(fā)展。近年來(lái)，筆者在體育教學(xué)中不斷研究，探討“分段注意教學(xué)法”并取得了實(shí)效，現(xiàn)將個(gè)人的一些淺解與各位商討。

1 分段注意教學(xué)法介紹

分段注意教學(xué)法是根據(jù)學(xué)生的年齡、心理、生理特點(diǎn)，運(yùn)用無(wú)意注意和有意注意規(guī)律來(lái)組織學(xué)生的，是以心理學(xué)、生理學(xué)、教育學(xué)為理論依據(jù)的。

具體地講，就是把一個(gè)完整的技術(shù)動(dòng)作，分成若干段落（不改變所做練習(xí)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)），然后在教學(xué)中分層次逐一強(qiáng)調(diào)注意這些段意使學(xué)生處在經(jīng)常變化而實(shí)質(zhì)上沒(méi)變的心理狀態(tài)之中，以加強(qiáng)學(xué)生反復(fù)練習(xí)完整的技術(shù)過(guò)程。例如：原地抬腿跑分成抬腿、腳落地， 體姿勢(shì)、呼吸、擺臂，擺臂又可分為擺動(dòng)路線、幅度等。這種教學(xué)法與“分解教學(xué)法“的區(qū)別在于，后者是依據(jù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、難易程度而采取的化繁為簡(jiǎn)的辦法。完整技術(shù)過(guò)程中所產(chǎn)生的心理變化，在教師的信息處理、教學(xué)引導(dǎo)中，學(xué)生在心理上得到一種分層次的感覺(jué)。

2 分段注意教學(xué)法的應(yīng)用及效果分析

從運(yùn)動(dòng)條件反射的形成過(guò)程來(lái)分析，任何動(dòng)力定型都是在不斷重復(fù)練習(xí)的基礎(chǔ)上建立起來(lái)的。技術(shù)的熟練程度決定重復(fù)練習(xí)的次數(shù)。而簡(jiǎn)單的重復(fù)又會(huì)出現(xiàn)單調(diào)、枯燥之感，在這樣的一對(duì)矛盾中產(chǎn)生的分段注意教學(xué)法如何運(yùn)用呢？下面舉例說(shuō)明。

例1：2015年，筆者開(kāi)始在體育教學(xué)的跑、跳、擲等教材以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面，運(yùn)用分段注意教育教學(xué)法做教學(xué)實(shí)踐，授課年級(jí)高技班二年級(jí)。以下是運(yùn)用分段注意教學(xué)法列舉的電氣自動(dòng)化1428班實(shí)施的一堂《小場(chǎng)地怎么搞中長(zhǎng)跑》的公開(kāi)研究課，教學(xué)簡(jiǎn)況如下：本課任務(wù)：新授課中長(zhǎng)跑教學(xué)，學(xué)習(xí)改進(jìn)途中跑技術(shù)，發(fā)展一般速度耐力。重復(fù)練習(xí)內(nèi)容：環(huán)操場(chǎng)每圈80 m×25，合計(jì)總距離2 000 m。

整個(gè)教學(xué)任務(wù)分6段：第一段開(kāi)始讓學(xué)生體會(huì)“勻速跑”，這是讓人體器官系統(tǒng)適應(yīng)訓(xùn)練的好方法。首先讓學(xué)生明確鍛煉目的，要求學(xué)生跑得輕松、自然。跑時(shí)約3 min為800 m。學(xué)生的大腦皮層容易興奮，也會(huì)較快受到抑制，為了避免一開(kāi)始就產(chǎn)生“厭學(xué)”的心理，及時(shí)組織學(xué)生休息，并簡(jiǎn)短小結(jié)：剛才大部分同學(xué)跑得很輕松。（肯定成績(jī)，培養(yǎng)興趣）但我看到在腳的落地時(shí)有兩種現(xiàn)象。（引導(dǎo)轉(zhuǎn)移，引起有意注意）現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們做評(píng)判員，（信任、激起興奮）老師此時(shí)學(xué)做兩種動(dòng)作：一種是全腳掌著地發(fā)出“咚、咚、咚”的僵硬聲音。另一種是后腳跟先著地，再過(guò)渡到前腳掌柔韌地向后 “扒”，學(xué)生會(huì)選擇后一種（思維、形象、模仿）。下面我們看誰(shuí)的“扒”動(dòng)作學(xué)得最好，最有力。（集中心理指向）這樣自然進(jìn)入了第二段。跑時(shí)1分30秒約400 m。老師組織第二次休息，進(jìn)一步鼓勵(lì)：剛才大家跑得很好，下面我們將要學(xué)習(xí)新的、關(guān)鍵的技術(shù)——大步跑（新異刺激，產(chǎn)生求知欲），老師做一次示范或請(qǐng)本班運(yùn)動(dòng)員表演，看看大家能不能學(xué)會(huì)（激起躍躍欲試）。跑時(shí)為2 min約500～600 m。大步跑比勻速跑大，此時(shí)的主要任務(wù)是觀察學(xué)生的反應(yīng)，如練習(xí)的積極性、動(dòng)作的正確性、面部表情等，注意學(xué)生的心理、生理反應(yīng)，及時(shí)采取措施。老師果斷吹哨使學(xué)生調(diào)節(jié)整理，抓住時(shí)間、時(shí)機(jī)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)：今天同學(xué)們確實(shí)發(fā)揚(yáng)了不怕苦、不怕累的精神。特別是張見(jiàn)同學(xué)的擺臂動(dòng)作真漂亮（激起自豪感、優(yōu)勝感）請(qǐng)他給我們表演一下好嗎？ 老師統(tǒng)計(jì)，看有多少人的擺臂動(dòng)作比他們倆更漂亮。請(qǐng)大家各自注意自己的擺臂動(dòng)作。練習(xí)目的明確，就能促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生一種有把握完成動(dòng)作的心理（輕松感），因而調(diào)動(dòng)內(nèi)在力量全力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)，再往下分段就更需要組織能力和語(yǔ)言功底了，通過(guò)以上的4段練習(xí)，學(xué)生開(kāi)始有明顯的生理變化了，呼吸急促消耗也很大，這時(shí)老師及時(shí)溫暖關(guān)心他們，好好休息休息，讓學(xué)生恢復(fù)體力，并做一、二次“抓手“的反應(yīng)游戲，接著組織討論，搶答問(wèn)題，當(dāng)場(chǎng)評(píng)分。如什么叫拼搏精神（暗示、過(guò)渡、媒介興奮）。最后兩段是艱巨的變速跑，經(jīng)受考驗(yàn)的終點(diǎn)沖刺……

該課最低心率92次/分，最高心率178次/分，平均心率135次/分，練習(xí)時(shí)間18分30秒，練習(xí)密度46%。生理負(fù)荷曲線有2/3的時(shí)間保持和超過(guò)120～140次/分，12月隆冬已有流汗現(xiàn)象，學(xué)生無(wú)一人有生理極點(diǎn)現(xiàn)象，集體放松操后為120次/分，結(jié)束下課時(shí)為110次/分，下課后5 min測(cè)定為90次/分。教材安排動(dòng)靜搭配，重視了知識(shí)性、趣味性。受到了同行的好評(píng)。

例2：2015年，筆者對(duì)授課的同年級(jí)的數(shù)控加工1415班和數(shù)控編程1417班兩個(gè)班用普通教學(xué)法與分段注意教學(xué)法進(jìn)行試驗(yàn)對(duì)照，通過(guò)一年的實(shí)驗(yàn)測(cè)試，學(xué)生在上課期間積極參與性、思維的活躍性和技能的掌握程度都優(yōu)于普通教學(xué)法的班級(jí)。

3 體會(huì)

（1）情緒對(duì)工作效率影響十分明顯。分段注意教學(xué)法正因發(fā)揮其直觀性、靈活多變性來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在提高學(xué)生的情緒上顯示了它的生命力。

（2）分層次，小步子，反應(yīng)快，由淺入深，內(nèi)在聯(lián)系，信息能及時(shí)反饋。心理學(xué)研究應(yīng)用是分段注意教學(xué)法的又一特點(diǎn)之一，符合循序漸進(jìn)、精講多練的教學(xué)原則，有利于探索心理與行為在體育教學(xué)中的產(chǎn)生、發(fā)展和變化，從而進(jìn)一步尋求人的心理活動(dòng)規(guī)律。

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