直面心魔

陳霞

你的心魔是什么？它在哪里？當(dāng)它浮現(xiàn)，你是選擇面對(duì)還是逃避？

你將如何與之對(duì)抗？最終，是重生還是沉淪？

這是一場(chǎng)自己與自己的較量！

心魔一直都在，只看你是否足夠強(qiáng)大去戰(zhàn)勝它。

引領(lǐng)國(guó)內(nèi)越野跑賽事新風(fēng)向

2016年9月10日，“咪咕善跑”飆山越野·魔山挑戰(zhàn)暨玉門(mén)國(guó)際越野賽在甘肅省玉門(mén)國(guó)家公園順利舉辦。這是“咪咕善跑”旗下國(guó)際越野跑賽事品牌——飆山越野的第二站比賽，也是飆山越野系列賽中最難的一站。各路選手在戈壁沙漠之中經(jīng)受住了極限耐力的考驗(yàn)，在近百里的賽途中感受千年歲月的變遷。本次賽事不僅延續(xù)了頂尖的賽事規(guī)格、壯美的賽道風(fēng)景，獎(jiǎng)杯以及賽事故事性設(shè)計(jì)等也別具一格，引領(lǐng)國(guó)內(nèi)越野跑賽事新的風(fēng)向。

魔山挑戰(zhàn)設(shè)置了70公里和25公里兩個(gè)賽程。壯美的賽道，無(wú)疑是最大的亮點(diǎn)。賽道貫穿于尚未正式對(duì)外開(kāi)放的玉門(mén)國(guó)家公園，震撼的丹霞地貌、壯闊的西北戈壁被所有參賽選手盡收眼底。為了挖掘出這條壯美賽道，咪咕善跑團(tuán)隊(duì)前期進(jìn)行了多次探路，并且與玉門(mén)當(dāng)?shù)卣M(jìn)行了多次溝通，終于實(shí)現(xiàn)了在如此壯麗的西北大地辦一場(chǎng)越野賽的愿望。

有時(shí)候，賽道是會(huì)講故事的。此次魔山挑戰(zhàn)的賽道根據(jù)不同的地貌特征、不同難度、不同地段分為四個(gè)賽段：人界、修羅界、地獄界、涅界。不同的賽段，對(duì)應(yīng)著不同的地貌和難度，更對(duì)應(yīng)著不同的心境。一場(chǎng)比賽即是一個(gè)戰(zhàn)勝心魔的過(guò)程。70公里組賽道覆蓋了全部四個(gè)賽段，25公里組僅覆蓋第一個(gè)賽段“人界”。選手沿途需穿過(guò)狹窄的沙地峽谷，凌駕多個(gè)大型谷地，翻越綿延起伏的山丘和充滿(mǎn)頁(yè)巖的沉降地帶，不僅要面臨高海拔還要克服陡峭的山壁，還要直面超長(zhǎng)距離挑戰(zhàn)，唯有拋開(kāi)一切雜念勇往直前，才能鳳凰涅、浴火重生。

憑借史上最魔鬼賽道：戈壁+峽谷+火山口，加上國(guó)際一流的越野賽事規(guī)格，本次比賽吸引了來(lái)自歐洲、澳大利亞、美國(guó)、新加坡、法國(guó)等在內(nèi)的眾多全球頂級(jí)越野跑高手參賽。法國(guó)越野跑天王、人稱(chēng)“莊主”的弗朗索瓦·戴恩（Fran?ois DHaene）、澳大利亞超人氣越野跑偶像Lucy Bartholomew、美國(guó)加州越野跑達(dá)人Sally McRae、用雙腿說(shuō)話的新加坡越野界男神Lexus Tan、中國(guó)“GoalBlue為藍(lán)”公益大使運(yùn)艷橋等世界知名頂尖跑者悉數(shù)到場(chǎng)。賽道之壯美，也得到了諸位大咖的連連贊嘆。而當(dāng)?shù)弥举惖朗堑谝淮喂_(kāi)亮相時(shí)，大咖們則表示：“它未來(lái)一定會(huì)成為中國(guó)最受追捧的越野賽道之一?！?/p>

值得所有跑者肯定和表?yè)P(yáng)的是，飆山越野一如既往的完善服務(wù)和充足準(zhǔn)備：為安全考慮而給選手提供齊全的強(qiáng)制裝備，路標(biāo)非常清晰，補(bǔ)給分布合理且充足豐富，志愿服務(wù)人員熱情且人手充足，完賽后續(xù)服務(wù)周到。有的70公里選手直至夜里11點(diǎn)左右才回到終點(diǎn)，對(duì)于選手來(lái)說(shuō)相當(dāng)不易，飆山越野的工作人員在那里一直守候著他們。

另外值得一提的是，完賽獎(jiǎng)牌精致而獨(dú)特，獎(jiǎng)牌的設(shè)計(jì)同樣貫穿著“魔山挑戰(zhàn)”的主題—不動(dòng)明王，70公里男女前三名的獎(jiǎng)杯就更有意思了，將玉門(mén)的歷史文化感鑄造其中—夜光杯，玲瓏剔透，屬于西部戈壁所特有的神秘產(chǎn)物。

“羌笛何須怨楊柳，春風(fēng)不度玉門(mén)關(guān)”，玉門(mén)自古就是一個(gè)重要地域標(biāo)志，它是通往西域各地的門(mén)戶(hù)。本次比賽與“GoalBlue為藍(lán)”低碳發(fā)展促進(jìn)中心合作，特開(kāi)辟公益旅游體驗(yàn)賽，公益報(bào)名所得報(bào)名費(fèi)，全部捐贈(zèng)給“GoalBlue為藍(lán)”低碳發(fā)展促進(jìn)中心。在賽事的終點(diǎn)，舉行了公益捐贈(zèng)儀式，“咪咕善跑”組委會(huì)希望借此方式，倡導(dǎo)大家低碳環(huán)保，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，步步為善。

運(yùn)艷橋：一雙鞋換一座夜光杯

我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)員休息的帳篷中采訪剛剛以6小時(shí)30分奪得70公里組冠軍的運(yùn)艷橋，他坐在小凳子上把鞋一脫，露出裹滿(mǎn)黃土的五趾襪，再仔細(xì)看那雙鞋，兩只鞋內(nèi)側(cè)接縫處都已經(jīng)裂開(kāi)了大口子，加上覆在鞋上厚厚的塵土，有種這雙鞋已經(jīng)跨越了一個(gè)世紀(jì)般的古舊。

小橋說(shuō)這是今天跑壞的，下坡轉(zhuǎn)彎太急太多，強(qiáng)力大扭矩之下鞋內(nèi)側(cè)就繃不住了?？吹萌四康煽诖?。

當(dāng)天比賽現(xiàn)場(chǎng)的人心里都清楚，70公里組的冠軍角逐戰(zhàn)必定是在運(yùn)艷橋與弗朗索瓦·戴恩之間展開(kāi)，但到底誰(shuí)更勝一籌，至少在這條賽道上更勝一籌，當(dāng)時(shí)還無(wú)法定論。

小橋說(shuō)：“從CP5之后就超了他（弗朗索瓦·戴恩）。在CP5的時(shí)候我問(wèn)志愿者后面還有幾座山，他們說(shuō)沒(méi)有了，就一路直下。”于是與莊主幾乎一直互相咬著并行的小橋，從這里抓住機(jī)會(huì)利用下坡優(yōu)勢(shì)把莊主甩在了身后，沖過(guò)終點(diǎn)線時(shí)領(lǐng)先莊主11分鐘。不過(guò)，小橋坦言魔山挑戰(zhàn)是一場(chǎng)有難度的比賽，畢竟競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是國(guó)際越野跑大腕弗朗索瓦·戴恩莊主。

小橋評(píng)價(jià)這次的賽道“風(fēng)景好，不過(guò)也挺刺激的，尤其是近乎垂直的那一段，直直地往上拔”，他說(shuō)的是過(guò)了CP4之后到CP5之間的那一段“修羅界”魔鬼賽道。接近垂直的路段在五公里之內(nèi)陡然爬升大約1000米，這一段暴虐的酸爽，只有參加70公里組的跑者才能體會(huì)。小橋說(shuō)這一段必須手腳并用地攀爬，他幾乎是“一路看著莊主的屁股向上爬的”。

然而，等他們手腳并用地爬上去之后，還要繼續(xù)翻越幾座海拔3000米左右的山—據(jù)說(shuō)這一片山都叫做魔山，其中最高的一座海拔3233米?！霸谏掀逻^(guò)程中沒(méi)有太用勁，感覺(jué)大家都是慢慢晃悠著。誰(shuí)都不想在爬坡的時(shí)候耗盡體力，都想著下坡的時(shí)候拼一拼?！?

這次魔山挑戰(zhàn)的地形覆蓋了戈壁灘、沙丘、峽谷，還有火山口，令越野跑者最掛心的就是水的補(bǔ)給。組委會(huì)飆山越野在賽道沿途設(shè)置了七個(gè)補(bǔ)給站，每個(gè)補(bǔ)給站都有充足的水、能量飲料、能量膠、西瓜、香蕉、餅干、薯片、堅(jiān)果等，每個(gè)補(bǔ)給站之間距離七八公里，最近的兩個(gè)補(bǔ)給站CP2與CP3之間甚至只有四公里。即便是這樣，選手們還是會(huì)隨身帶足水，應(yīng)對(duì)這大西北干旱的氣候。小橋支招：“像這種戈壁、沙漠環(huán)境下的比賽，水是最重要的，只要補(bǔ)水充分就不會(huì)有太大問(wèn)題。上個(gè)月剛在敦煌跑過(guò)一場(chǎng)百公里，全程沙漠，雖然沒(méi)什么起伏，但高溫啊。今天有風(fēng)還算涼爽，我在每個(gè)補(bǔ)給站都有補(bǔ)水，全程吃了兩個(gè)能量膠，隨身帶著幾顆榴蓮糖……”“榴蓮糖？”“嗯，我跑步時(shí)愛(ài)吃榴蓮糖！”

已經(jīng)獲得過(guò)TNF100、貢嘎100、沂山100、vibram香港100、云南大理蒼山洱海100等眾多超馬賽事冠軍的運(yùn)艷橋，并不是我們想象中那樣的參賽狂人。問(wèn)及現(xiàn)在有跑者一個(gè)月內(nèi)參加多場(chǎng)百公里以上的越野賽的挑戰(zhàn)，小橋認(rèn)為每個(gè)人有自己喜歡的跑步方式和追求，只要自己喜歡、能承受就好。小橋說(shuō)自己還是喜歡100公里和100公里左右的比賽，白天跑完就結(jié)束可以休息，他受不了要經(jīng)歷夜晚的比賽，那樣“太困了”。

看來(lái)，他已經(jīng)跳出那個(gè)圈，遠(yuǎn)離那個(gè)魔，安心地享受自己的比賽了。

弗朗索瓦·戴恩：與心魔握手言和

莊主坐在終點(diǎn)大本營(yíng)的補(bǔ)給站邊，臉上還掛著紅紅的塵土，在我們打斷他之前，簡(jiǎn)單吃了幾口東西。

“覺(jué)得今天這比賽怎么樣？”

“這地方非常棒，感覺(jué)身處無(wú)人之境，滿(mǎn)眼望去都是沙漠。我發(fā)現(xiàn)中國(guó)是個(gè)神奇的國(guó)度，有的地方人口密度那么高，有的地方卻是杳無(wú)人煙，什么都沒(méi)有，非?？褚啊．?dāng)我跑過(guò)那段沙漠和戈壁，突然之間爬坡上升進(jìn)入群山之間，海拔也一下子上升到3200米以上，接著下降到山谷之中一直跑到終點(diǎn)?？偟膩?lái)說(shuō)非常有意思，登頂那個(gè)過(guò)程有點(diǎn)難度，很陡，速度快不起來(lái)，之后進(jìn)入山谷之后一路下坡，就沒(méi)什么難度了，也可以提起速度跑?！鼻f主的法式英語(yǔ)口音挺重，而且不愛(ài)斷句停頓，一口氣說(shuō)了這么多。看得出他面有倦色，或者說(shuō)，面帶失落。

莊主說(shuō)的確感覺(jué)比較疲憊，由于賽前的訓(xùn)練和旅途輾轉(zhuǎn)積壓的勞累的關(guān)系。我們所了解的弗朗索瓦·戴恩，當(dāng)今世界上百英里級(jí)超級(jí)越野跑中的頂級(jí)跑者，他曾于2014年取得UTMB環(huán)勃朗峰冠軍、法國(guó)大留尼汪越野賽冠軍、UTMF環(huán)富士山冠軍、UTWT世界巡回賽總冠軍，并在2016年香港100公里越野賽中奪得冠軍。他更擅長(zhǎng)有技術(shù)難度的路線，在平路和下坡路段就表現(xiàn)一般了，而且誰(shuí)讓他這次的對(duì)手是越野跑小飛人運(yùn)艷橋呢?！斑@個(gè)中國(guó)男人很厲害” ，莊主說(shuō)起小橋，“我算是認(rèn)識(shí)他了，真的非常強(qiáng)非常快！”

雖然莊主此前在蒙古國(guó)跑過(guò)類(lèi)似的沙漠地形，但他覺(jué)得這次的路線更富于變化。比賽當(dāng)天天氣有點(diǎn)過(guò)于暖和，但這里是戈壁，也很正常。賽道經(jīng)過(guò)綿延的山丘，面對(duì)那么多爬升，而且70公里組跑過(guò)的后半段正好是一天中最熱的時(shí)候，從溫和涼爽的法國(guó)南岸來(lái)的莊主應(yīng)該還不能適應(yīng)吧。

“跑在前40公里的時(shí)候，我以為后面的賽道都這么難，所以給自己預(yù)估的完賽時(shí)間是八個(gè)小時(shí)，但沒(méi)想到后面25公里輕松那么多?！彪m然與冠軍之位擦身而過(guò)，但6小時(shí)41分鐘完賽已是意外的安慰了。

爭(zhēng)奪第一之心，是否也算一種心魔？如果算的話，那莊主已經(jīng)與心魔握手言和了吧。

第一視角：本刊編輯25公里體驗(yàn)賽記

盡管爬升強(qiáng)度不算特別大，但脆生生的土殼、綿軟的地表以及暴曬和干燥都給我們?cè)斐闪瞬恍〉穆闊?。原本流年不利的害太歲之年毫無(wú)激情與進(jìn)取心，為了安全完賽25公里還是決定臨時(shí)減掉六公斤體重，當(dāng)我腳上Neutron中子越野跑鞋跨過(guò)終點(diǎn)拱門(mén)的那一刻，一切都值了。

這里是玉門(mén)市赤金鎮(zhèn)紅柳峽腹地，我剛剛從大片五六米高的紅砂巖縫隙中穿越出來(lái)，登上一座小巖架，陽(yáng)光鋪滿(mǎn)眼前的荒蕪，汗水順著帽檐像壞掉的水龍頭般玩命地滴著。目力所及的更遠(yuǎn)處，零散領(lǐng)先的跑者們更接近赤焰般紅色山體的下方，腳下隨著擺動(dòng)的雙腿搓出陣陣煙塵。從環(huán)境角度而言，這里的越野跑感受的確別具一格，雖然有著與純戈壁同樣的干燥程度，但并沒(méi)有顯得那般“不近人情”，祁連山山麓造就了形態(tài)各異、色彩斑斕的丹霞地貌，孕育了119棵裸露出地面的晚中生代硅化木化石，沉淀了諸多造型奇特的地質(zhì)奇觀，甚至火山遺跡也散落其間，跑過(guò)的路有時(shí)狹窄逼仄，有時(shí)廣袤無(wú)垠，節(jié)奏與情節(jié)都轉(zhuǎn)換得飛快。我們奔跑在“人界”，卻并不意味著輕松。

海拔在1800米上下起伏，我小心翼翼地控制著心率不讓自己太快得到達(dá)極限。那些被脆土殼覆蓋的丘陵、紅砂巖以及松軟沙土與我唯一的連接點(diǎn)只有腳上那雙越野跑鞋。我們?cè)诓灰?guī)則的溝壑間跳躍以及迅速?zèng)_下土坡，無(wú)數(shù)次翻上山脊，卻發(fā)現(xiàn)前方還有無(wú)數(shù)的溝壑與山丘。長(zhǎng)嘆一聲，繼續(xù)奔跑。戈壁上那些帶刺的荊棘植物在小腿以下劃過(guò)，紅色或灰色的沙土灌入鞋內(nèi)，時(shí)而超過(guò)前面的跑者，時(shí)而被后面的跑者超過(guò)。

在15公里處，大片的、毫無(wú)規(guī)則的石塊斷斷續(xù)續(xù)出現(xiàn)在地表，有些棱角尖利，有些則是在古河床底部被打磨得圓滑，穿行其中很難控制重心，我并不能保證每一步跑得都很順暢，足尖磕碰在石頭上是常有的事，反復(fù)幾次后腳趾便開(kāi)始吃痛。我并不是超級(jí)運(yùn)動(dòng)員，我需要更多的保護(hù)。

在臨近中午時(shí)，奔跑在戈壁地形上也有悶熱灼燒感，最后七公里終于來(lái)到較為平坦的非鋪裝路面，有利于保持配速。大片云朵從西北方升騰而起，又慢慢向南部飄去，喉嚨里的濕氣被干燥的空氣迅速蒸發(fā)掉，皮膚甚至被曬成了丹霞色，在這開(kāi)闊地帶的緩上坡中奔跑，雙腿的反應(yīng)就像有人拿著無(wú)形的鈍刀子在割著肌肉。很慶幸，在掙扎出最后500米松軟沙土路后還有力量沖刺，盡管我覺(jué)得，甚至連耳朵和眼睛都在往外噴著乳酸。

這很好，因?yàn)檫@樣跑一點(diǎn)兒也不枯燥，還有大把免費(fèi)的香蕉。在終點(diǎn)，所有人都有笑容。

關(guān)于咪咕善跑

“咪咕善跑”是中國(guó)移動(dòng)咪咕公司旗下O2O運(yùn)動(dòng)健康平臺(tái)，線上以“咪咕善跑”APP為載體，融合運(yùn)動(dòng)、賽事、公益、娛樂(lè)于一體; 線下以“咪咕善跑”賽事IP引領(lǐng)，致力于打造中國(guó)頂尖的馬拉松、城市樂(lè)跑、山地越野跑賽事。飆山越野（CMT）系列賽事是咪咕善跑最重要的賽事品牌之一。

咪咕善跑團(tuán)隊(duì)具備體育賽事方面豐富的運(yùn)作經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)的科技研發(fā)實(shí)力，通過(guò)對(duì)體育產(chǎn)業(yè)優(yōu)質(zhì)資源以及咪咕文化旗下各子公司資源的全面整合，2016年將為億萬(wàn)跑步運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者打造更加完善的全生態(tài)服務(wù)體系。

同時(shí)作為中國(guó)馬拉松隊(duì)官方合作伙伴的咪咕善跑，還將深入中國(guó)獨(dú)特的山地景觀，舉辦充滿(mǎn)挑戰(zhàn)、多樣化且獨(dú)特的越野跑活動(dòng)，持續(xù)打造讓世界矚目的極致越野跑體驗(yàn)，為國(guó)內(nèi)外跑者提供更多了解、欣賞中國(guó)山川的機(jī)會(huì)，推動(dòng)整個(gè)亞太地區(qū)山地越野跑的普及，打造2016年中國(guó)越野跑賽事的新格局。同時(shí)，這也是咪咕善跑為中國(guó)移動(dòng)咪咕公司在互聯(lián)網(wǎng)體育產(chǎn)業(yè)的專(zhuān)業(yè)化、國(guó)際化發(fā)展部署打開(kāi)新局面之舉。