拉丁舞對非體育專業(yè)女大學生心理健康影響研究

張培寧

（蘇州工業(yè)園區(qū)星灣學校，江蘇 蘇州 215021）

拉丁舞對非體育專業(yè)女大學生心理健康影響研究

張培寧

（蘇州工業(yè)園區(qū)星灣學校，江蘇 蘇州 215021）

本文采用文獻資料法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法、實驗法和邏輯分析法等研究方法，借助“MHT”即《心理健康診斷》心理健康測量問卷探究了山東體育學院非體育專業(yè)女大學生的心理健康水平及拉丁舞對非體育專業(yè)女大學生的心理健康水平的影響，以期能為改善女大學生的心理健康水平提供一定的理論依據(jù)。

拉丁舞；女大學生；心理健康

隨著我國學校體育教育改革的不斷推進和深化，體育的“育心”功能逐漸被挖掘和重視。大學階段是大部分學生接受學校教育的最后階段，半開放的教育環(huán)境對大學生的心理健康有著重要的影響作用，特別是在面臨著角色轉換的問題上。如何發(fā)揮體育的多元化功能，也就是在增進學生身體健康的基礎上促進大學生的心理健康以及個性的完善和發(fā)展，已成為備受社會和高校關注的問題。拉丁舞是體育舞蹈參雜著拉丁美洲的文化、精神等內容而形成的一種舞種，具有強烈的觀賞性和健身性。隨著高校體育課程內容資源的不斷開發(fā)，拉丁舞獨特文化和健身價值為人們所認知，并逐漸被引入到高校體育課之中。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

拉丁舞對非體育專業(yè)女大學生心理健康影響。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法 通過對中國知網(wǎng)、維普期刊以及山東體育學院圖書館和資料室等資源庫進行文獻的檢索與收集，檢索以“女大學生心理健康”“拉丁舞健身價值”等關鍵詞為主，并按此條目進行文獻的分類整理。通過對文獻的整理和分析，了解之前學者對相關問題的研究分析及所采用的研究方法和手段，對其加以歸納總結，為本文研究提供一定的理論依據(jù)。

1.2.2專家訪談法 就如何分析女大學生的心理健康程度及狀態(tài)的問題對運動心理學方向的相關專家進行訪談和咨詢，從中聽取專家意見，最終在《心理健康診斷（MHT）》（華東師范大學周步成）、《貝克抑郁量表》（亞倫貝克）量表中選擇了《心理健康診斷（MHT）》。

1.2.3問卷調查法 本次問卷調查的范圍是在山東體育學院內進行的。問卷內容選用了《心理健康診斷（MHT）》，該問卷從學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向8個方向對學生的心理進行診斷。選取沒有術科學習內容的體育英語專業(yè)大二女大學生作為研究對象。研究對象的選取采用招募法，即在食堂、圖書館、宿舍區(qū)等地方通過貼海報的方式招募，自愿參加實驗的女大學生共60人，隨機分為實驗組和對照組。問卷的發(fā)放分別在實驗前和實驗后，共進行2次，以保證實驗的準確性。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法 將實驗前后的數(shù)據(jù)運用SPSS 13.0軟件進行數(shù)理統(tǒng)計，主要用于P值檢驗，以分辨數(shù)據(jù)的差異性。P值小于0.05，則說明2組數(shù)據(jù)具有高度的顯著性差異；P值高于0.05，則說明2組數(shù)據(jù)顯著性差異不明顯。

1.2.5實驗法 采用單因素實驗法，將招募來的志愿者進行隨機分組，實驗周期為3個月。實驗步驟分為：（1）對實驗組和對照組進行配置性檢測以及心理健康調查，確定實驗前的得分；（2） 保持實驗組和對照組學生正常的生活和學習，對實驗組志愿者進行每周2～3次的拉丁舞培訓和練習；（3）通過3個月的自變量施加，對實驗組和對照組學生進行第2次心理健康測試，并將實驗數(shù)據(jù)與之前進行對比。此實驗要保證自變量為每周2～3次的拉丁舞內容，對照組一直維持原狀，明確控制變量，保證3個月內所學內容相同或相近，排除其他無關因素的干擾。

1.2.6邏輯分析法 對實驗結果進行歸納總結，運用運動分析和推理等邏輯思維方法對研究結果進行信息加工，進而獲得詳實準確的研究結果，最終匯聚成文。

表1　參與調查的大學生心理健康程度分析表n=60

2　結果與分析

2.1實驗結果

在MHT測試量表中，總分低于35分被認為心理是健康的；總分在35-64分被認為心理狀態(tài)是欠佳的；而高出（包括）64分的，則被診斷為是具有心理障礙的。

2.1.1實驗前非體育專業(yè)女大學生心理健康調查結果 從表1可以看出，實驗組和對照組的整體心理健康程度相似，心理健康的學生占據(jù)多數(shù)，分別為60%和

56.7%；2組中都有相當一部分的學生心理狀態(tài)不佳，實驗組約36.7%，對照組略高，占43.3%；在心理障礙方面，實驗組有1人，約占總人數(shù)的3.3%，而對照組未發(fā)現(xiàn)。從圖1可以看出，實驗組與對照組的分布趨勢一致。心理健康的超過1/2的概率，心理出現(xiàn)狀態(tài)不佳的同學略少，極少數(shù)學生表現(xiàn)出心理障礙。

圖1　心理健康程度分布圖

從圖2可以看出，實驗組和對照組在整體趨勢上得分相似。按得分的高低順序進行排列，可得出影響女大學生心理健康的因素最為主要的分別為孤獨傾向、身體癥狀、學習焦慮、沖動傾向、自責傾向這5個方面。其可真實地反映出人的心理、交際、審美品味、專業(yè)發(fā)展等方面的內容。

2.1.2實驗后非體育專業(yè)女大學生心理健康調查結果 從表2可以看出，經過3個月的實驗，實驗組成員的得分分布與對照組相比有了一定的變化。實驗組成員中，得分小于35分的成員比例明顯大于對照組；在心理表現(xiàn)出障礙的得分范圍內人數(shù)比例明顯小于對照組；從2組內的心理健康程度分布來看，實驗組中心理健康的成員遠遠大于心理狀態(tài)不佳的成員，其對比幅度要較明顯的高于對照組。

從圖3可以看出，與對照組相比，經歷了3個月拉丁舞學習的實驗組成員在孤獨傾向和身體癥狀上明顯低于對照組成員；學習焦慮和自責傾向通過施加變量后也略低于對照組。

從表2和圖3的結果中可以推斷，通過3個月的拉丁舞學習和練習，實驗組的成員于對照組的成員在評定心理健康的8項因素中得分對比具有較明顯的差異。拉丁舞對提高學生身體美感、緩解學生的孤獨感有著較高的鍛煉價值，同時也能在一定程度上降低學生的學習焦慮和自責傾向。

表2　實驗后參與調查的大學生心理健康程度分析表n=60

表3　實驗前后2組心理健康程度分布對比表n=60

圖2　實驗組和對照組心理8個方向得分對比圖

圖3　2組心理健康8項因素得分對比圖

2.1.3施加拉丁舞影響因素后2組心理健康情況的對比從表3可以看出，3個月的拉丁舞學習和鍛煉，使實驗組的學生心理健康程度的分布有了較大的變化。從心理健康的成員人數(shù)來看，實驗組由原來的18人發(fā)展到實驗后的23人，增幅達到16.7%；從心理障礙的分布來看，通過拉丁舞的學習，實驗組原有的1名心理障礙同學在實驗后的心理測試中成功減少了得分，改善了心理障礙狀況。

從表4可以看出，實驗組的各個方面均比對照組的得分低一些。從總的對比分數(shù)來看，利用SPSS 13.0軟件進行數(shù)據(jù)的P值檢驗，得出2組的P值都小于0.01，具有高度的顯著性差異。由此可以反映出，實驗組成員的心理健康程度與對照組相比具有顯著性的差異，結合數(shù)據(jù)來看，即實驗組成員的心理健康程度要明顯好于對照組。

從反映心理健康的幾個方面來看，2組具有高度的顯著性差異，即P值小于0.01的主要有孤獨傾向、身體癥狀、對人焦慮這3個方面；P值小于0.05的主要有學習焦慮和自責傾向這2個方面。在這5個方面，經過3個月拉丁舞學習的實驗組成員的健康程度要明顯優(yōu)于對照組的學生，而在其他的3個方面，實驗組與對照組無顯著性差異。從中可以得出，3個月的拉丁舞學習對學生心理健康的沖動傾向、恐怖傾向和過敏傾向沒有顯著性的影響。

表4　實驗前后2組心理健康不同因素的差異性檢驗表

2.2拉丁舞對學生心理健康的影響分析

拉丁舞是體育與舞蹈的結合，也是力和美的結合。既有體育運動的負荷性、健身性特點，又具有藝術的美感特征，是一項在優(yōu)美的音樂旋律中可展示身體力量、塑造形體的良好運動。長期從事拉丁舞的練習，對個性心理角度的3個方面即個性心理特征、個性心理傾向性以及預防心理疾病等方面存在巨大影響。（1）從個性心理特征來看，有助于提高女大學生的運動能力。通過與舞伴的交流和合作以及經常性的參加活動，有助于培養(yǎng)女大學生合作、交流、禮讓等社會交往能力，促進良好性格的形成。（2）從個性心理傾向角度來看，通過拉丁舞健身、健美、健心的功能，長期進行拉丁舞練習，有助于培養(yǎng)女大學生的審美能力，并塑造女性的優(yōu)美線條，提高自信心。（3）從緩解心理疾病角度來看，拉丁舞練習具有開放性、趣味性等特點，可有效緩解女大學生的學習壓力，促進女大學生健康心理品質的形成。

3　結論與建義

3.1結 論

3.1.1從調查研究數(shù)據(jù)來看，當前女大學生群體中大部分學生的心理較為健康，但有一部分學生因為種種原因時常出現(xiàn)心理狀態(tài)不佳的情況，另外有極少數(shù)學生存在心理障礙問題。所以，女大學生心理健康的問題應引起社會群體的關注。

3.1.2從本研究控制單因素變量的實驗來看，拉丁舞的練習可以對非體育專業(yè)的女大學生的心理健康產生積極的影響作用。從實驗的總體數(shù)據(jù)對比的P值來看，經過3個月拉丁舞學習和練習后的實驗組學生的心理健康水平顯著優(yōu)于對照組的學生。

3.1.3從實驗結果中來看，拉丁舞對非體育專業(yè)女大學生心理健康水平的影響主要體現(xiàn)在孤獨傾向、身體癥狀、對人焦慮3個方面。其使實驗組與對照組有著高度的顯著性差異，其次在學習傾向和自責傾向上也對學生產生一定的影響。

3.1.4拉丁舞是一項集健身性、娛樂性為一體的雙人藝術體育項目，具有健身、健美、健心的功能，在增強女大學生的體質健康、培養(yǎng)運動能力的同時還能促進女大學生塑造美和鑒賞美的能力。

3.2建 議

3.2.1重視女大學生的心理健康問題，在關注女大學生學業(yè)發(fā)展的同時還應注重其身心的綜合性發(fā)展，及時發(fā)現(xiàn)問題并幫助女大學生克服心理問題。

3.2.2加強拉丁舞的宣傳和推廣力度，重視拉丁舞的健心價值，合理開展拉丁舞的培訓和練習，利用拉丁舞來改善女大學生的心理健康水平。

3.2.3在拉丁舞的教學中應加強目的性教學，充分發(fā)揮學生學習拉丁舞的主動性，提高女大學生的參與積極性。

［ 1 ］王瑞元.運動生理學［M］.北京：人民體育出版社，2002.

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G83

A

1674-151X（2016）06-061-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.033

投稿日期：2016-04-27

張培寧（1988—），碩士。研究方向：體育教學訓練理論與實踐。