云南能源職業(yè)技術學院學生身體素質變化分析與對策研究

羅 軍

（云南能源職業(yè)技術學院，云南 曲靖 650001）

云南能源職業(yè)技術學院學生身體素質變化分析與對策研究

羅 軍

（云南能源職業(yè)技術學院，云南 曲靖 650001）

本文通過對云南能源職業(yè)技術學院學生身體素質變化進行分析，概述當前云南能源職業(yè)技術學院大學生身體素質存在的問題及提高云南能源職業(yè)技術學院學生大學期間身體素質的意義，提出提高云南能源職業(yè)技術學院學生大學期間身體素質的具體對策。

云南能源職業(yè)技術學院；身體素質；變化；對策

當今世界正在以極快的速度運轉，如何在社會的洪流中生存下來是一個非常重要的問題。大學的專業(yè)教育帶給學生更多的專業(yè)技能，教會了學生如何運用自己的雙手生存下來。但是僅僅擁有良好的專業(yè)素質是不夠的，身體素質對學生的成長也起到了至關重要的作用。云南能源職業(yè)技術學院學生身體素質方面存在著一定的問題，如何去解決這些問題，關乎到學院每名學生的未來。

1　云南能源職業(yè)技術學院學生身體素質變化分析

1.1云南能源職業(yè)技術學院學生身體素質調查報告

為了更好地了解云南能源職業(yè)技術學院學生身體素質情況，我們在學校體育部隨機抽查了大一、大二、大三學生的國家體質健康標準測試數(shù)據(jù)。每個年級抽查300名學生，一共900名學生。通過對云南能源職業(yè)技術學院學生的身體素質情況進行綜合統(tǒng)計，得到的數(shù)據(jù)如表1所示。由表1可以看出，云南能源職業(yè)技術學院學生在大學期間身體素質的得分起伏較大。大一時，云南能源職業(yè)技術學院學生的得分最低，大二時得分達到最高，大三時得分位于大一和大二之間。雖然大二時身體素質平均得分最高，但是標準差也達到了最大值，為14.4；大二和大三身體素質平均得分不高，但是標準差也相對不高。綜合云南能源職業(yè)技術學院學生的身體素質情況，我們又對大一、大二、大三學生分別進行了顯著性差異分析。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，大二和大三時的顯著性差異分析P=0.150，說明兩者之間沒有顯著性差異；而大一和大三的顯著性差異分析P=0.033，兩者之間有一定的顯著性差異；但是大一和大二的顯著性差異分析為P=0.005，這說明兩者之間的顯著性差異非常明顯。

1.2云南能源職業(yè)技術學院學生身體素質研究結果

1.2.1大一時身體素質較差 高中時學習負擔重，面臨著高考的壓力，學生參加體育鍛煉的時間和精力都有限，在身體鍛煉方面嚴重缺乏，這是剛進入學校時學生的一般狀態(tài)。而大一新生剛剛進入一個新的校園，還未能適應新的校園環(huán)境。但是隨著對新校園的了解，學校學習的舒適狀態(tài)會讓大一新生更多地參加運動。

1.2.2大二時身體素質有很大提升，但學生之間差異較大 大學期間，學生有更多的機會參加自己喜愛的體育活動，也有更多空閑時間去進行體育鍛煉，加上沒有了新生的陌生感、也沒有大三學生的就業(yè)壓力，他們的體育活動會不斷增多。同時，不同于中學時代，大學里有很多社團可以參加，高職學生通過參加社團舉辦的各式各樣的活動，在活動過程中也加強了體育鍛煉，提高了個人的身體素質。但是進入大二，不同學生選擇了不同的道路，有的可能是每天在球場打球健身；有的可能只是偶爾散散步；更有的可能是整天呆在寢室，生活以打游戲為主，吃飯以泡面為主。這種不同的興趣愛好導致了大二時期學生的身體素質差距較大。

1.2.3大三時身體素質總體下降 一方面，進入大三階段，學校的體育課已經不再繼續(xù)，學生的體育活動主要依靠個人興趣和自身的努力。而大三學生必須要花相當一部分時間用來完成畢業(yè)論文，根本無暇顧及自身的體育鍛煉；另一方面，進入大三，也就意味著面臨畢業(yè)，除了畢業(yè)論文，更重要的是找到一份適合自己的工作。他們必須將大量的時間都花在填寫簡歷表、投遞簡歷表、尋找對口企業(yè)上，自我鍛煉的時間只可能越來越少，鍛煉的積極性也在不斷降低。

1.2.4當前學校的體育設施建設還不夠完善 經過問卷調查，云南能源職業(yè)技術學院學生對籃球、足球、排球、游泳、武術、羽毛球等運動都表現(xiàn)出或多或少的愛好。但是在目前條件下，除了學校的籃球場、足球場和田徑場地外，其他體育設施建設都表現(xiàn)出極其不完善。學校的體育設場地過小、設備數(shù)量少、種類單一，業(yè)余時間及周末不對學生開放，這些因素極大地限制甚至阻礙了學生的體育鍛煉。

表1　云南能源職業(yè)技術學院學生健康數(shù)據(jù)分析表

2　提高云南能源職業(yè)技術學院學生身體素質的重要意義

2.1國家民族的要求

提高云南能源職業(yè)技術學院學生身體素質，不僅是國家的要求，更是民族的要求。教育部于2014年7月18日印發(fā)的《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》中對高職學生的身體素質提出了硬性標準。如果在各項測試中未能及格的，不予參加評優(yōu)、評獎和畢業(yè)，除因病或殘疾外。學生是民族的未來，是民族發(fā)展過程中的強大力量，身體素質不強甚至太差，民族又怎么能發(fā)展起來呢？提高大學生的身體素質、鍛煉大學生的強健體魄，能為國家提供源源不斷的優(yōu)秀人才，對振興中華意義重大。

2.2社會的要求

21世紀，社會上需求的是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。社會節(jié)奏和壓力日益加大，對即將步入大學的學生要求特別嚴厲。沒有良好的身體素質，肯定難以承受社會和家庭的雙重壓力，最后只能被社會淘汰。為了順應時代的發(fā)展，大學生除了學習必要的專業(yè)知識以外，更重要的是提高自身綜合素質，在市場經濟的競爭中找到自己的奮斗目標并堅持下去，最終在社會上生存下來。

2.3學校的要求

現(xiàn)代教育不是需要一群死讀書、讀死書的“呆子”，而是追求全方位發(fā)展的優(yōu)秀學生。高職不再是枯燥無味的中學，它有各式各樣社團組織、學生會、班級群體、個人群體，還有各種各樣的校園活動、團體競賽，更重要的，它不再是以“千軍萬馬過獨木橋”作為奮斗目標，高職的重點，是培養(yǎng)學生的全面發(fā)展，是讓學生在激烈地市場競爭面前找到自己的出路。面對日益嚴峻的就業(yè)市場，提高學生的身體素質，能有效增加就業(yè)率、提高學校的知名度。

2.4個人發(fā)展的要求

提高大學生的身體素質，不僅是國家、民族、社會和學校的要求，更重要的是個人發(fā)展的要求。身體素質是一個人體質強弱的外在表現(xiàn)。身體素質差，對自然環(huán)境的適應能力就差，對疾病的抵抗能力也會變差。而提高身體素質，能有效改善體溫調節(jié)機能，從而提高人體對自然環(huán)境的適應力。同時，長期的鍛煉也能夠促進血液循環(huán)，加強新陳代謝，提高造血能力，進而提高了身體對病毒、病菌的抵抗力和免疫力，能有效地幫助身體抵抗各種疾病。除此之外，長期進行身體鍛煉還能夠提高個人的應變能力和緊急事件處理能力，幫助我們在遭遇危險或者遇到困難時及時解決問題。因此，提高身體素質，是大學生當前發(fā)展個人的必經之路。

3　提高云南能源職業(yè)技術學院學生身體素質的對策

3.1加強體育設施建設

不同的人對體育運動的興趣不同，要求也不一樣，很多學生在準備進行體育鍛煉時，都因為沒有合適的運動場地或好的運動器材而放棄體育鍛煉。國家應給予學校大量的資金和政策支持，方便學校根據(jù)學生的基本需求，修建一批符合學生要求的基礎運動設施，相對應修建室內綜合館并增設運動器材，針對廣大在校學生免費或者是低價開放，讓學生們在想要運動的時候能找到符合自己興趣愛好的運動項目，讓學生在運動過程中自覺養(yǎng)成熱愛運動的良好習慣。

3.2舉辦趣味性體育活動

隨著近年來國家對體育運動的關注，高職學校對體育活動也開始重視起來。雖然通過學校組織的活動，學生參與的積極性都會有所提高，但是傳統(tǒng)教育對高職體育活動的舉辦有一定的阻礙作用。因此，舉辦體育活動，重要的不是舉辦何種體育活動，重要的是用何種方法舉辦。當前條件下，一定要針對學生的興趣愛好，對癥下藥，通過舉辦一些趣味性強的體育活動來吸引學生的注意，提高學生參加體育活動的積極性。學?？梢赃m時舉辦一些類似“趣味運動會”“男生、女生大PK”之類的趣味性強的體育活動。一方面，這種活動趣味性強，學生在參加時容易被活動吸引，真正做到參與其中；另一方面，這種活動重在游戲本身，對名次的追求顯得不會特別重要，娛樂性極強，學生在參與時沒有心理負擔。通過舉辦各式各樣活潑有趣的體育活動，一定能吸引云南能源職業(yè)技術學院學生積極前來參加，真正幫助學生做到走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向體育、走向健康人生。

3.3加強宣傳、改善生活習慣

云南能源職業(yè)技術學院應加強身體素質方面的宣傳，通過拍攝一些微型宣傳片和公益廣告，鼓勵學生進行健身運動，讓學生從現(xiàn)在做起，改善生活習慣，讓學生能夠積極主動參加體育鍛煉。同時，要積極發(fā)揚健康的宿舍文化，改變當前游戲為主的宿舍氛圍，讓學生走出宿舍，走向操場，養(yǎng)成良好的生活習慣。

3.4個人積極參與健身鍛煉

提高大學生身體素質，本身就是學生個人的責任和義務，關鍵之處并不在學校。因此，在日常生活中，學生要加強體育鍛煉意識，積極參與健身鍛煉。俗話說“一日之計在于晨”，晨練活動不僅能有效鍛煉身體，更能夠全面提升個人身體素質。學生在早晨要養(yǎng)成早起的習慣，積極參加晨練活動、科學進行晨練活動，在晨練活動中提高身體素質。除此之外，學生還要積極參加學校組織的各項體育活動，并提高自己的競爭意識，在活動中不斷提升身體素質和心理素質，為以后的就業(yè)打下良好的基礎。

4　結 語

云南能源職業(yè)技術學院當前學生的身體素質仍然不高，學生的體育鍛煉依然存在一定的問題。為了滿足國家、民族、社會、學校及個人發(fā)展的需求，學校要加強體育設施建設、多舉辦趣味性體育活動、加強宣傳，改善學生的個人生活習慣，學生個人要積極參與健身鍛煉活動，走出寢室、走向體育、走向健康人生。

［ 1 ］王記生.河南高職學生大學期間身體素質變化分析與對策研究［ J ］.河南廣播電視大學學報，2012，25（4）：100-101.

［ 2 ］郭浩，楊麗琴.高職院校大學生體質發(fā)展變化分析——以常州輕工職業(yè)技術學院2007級學生為例［ J ］.科技信息，2011（34）：10-11.

［ 3 ］陳衛(wèi)華.高職學生體質健康現(xiàn)狀分析及對策研究［ J ］.體育世界：學術版，2016（1）.

G804

A

1674-151X（2016）06-042-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.023

投稿日期：2016-04-26

云南能源職業(yè)技術學院公共體育課改研究。

羅軍（1982—），講師，本科。研究方向：高職體育課改。