劇烈有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)內(nèi)臟的傷害分析

智虹霓

(內(nèi)蒙古科技大學(xué) 包頭師范學(xué)院, 內(nèi)蒙古 包頭 014030)

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劇烈有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)內(nèi)臟的傷害分析

智虹霓

(內(nèi)蒙古科技大學(xué) 包頭師范學(xué)院, 內(nèi)蒙古 包頭 014030)

對(duì)劇烈有氧運(yùn)動(dòng)和非劇烈有氧運(yùn)動(dòng)的2組運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行連續(xù)4周的生化指標(biāo)檢測(cè)，分別選取血常規(guī)、肌酸激酶、血尿素、肝功能等指標(biāo)，研究不同類型的運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)臟的影響情況.結(jié)果表明：長(zhǎng)期有規(guī)律的適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的免疫功能產(chǎn)生積極的影響；劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)增加人體內(nèi)的白細(xì)胞，對(duì)身體素質(zhì)的提高產(chǎn)生不利影響；劇烈有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)臟的氧轉(zhuǎn)運(yùn)能力要求高于非劇烈有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)臟的要求；劇烈有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)臟的損傷程度大于非劇烈有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，損傷程度與有氧運(yùn)動(dòng)的劇烈程度有關(guān).

有氧運(yùn)動(dòng)； 內(nèi)臟； 傷害; 損傷程度； 生化指標(biāo)； 運(yùn)動(dòng)員

長(zhǎng)時(shí)間有規(guī)律的體育鍛煉能幫助人們改善體質(zhì)、預(yù)防疾病[1-3].不同年齡段的人群在進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中，由于鍛煉方法和身體素質(zhì)等多方面的原因，存在發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故的風(fēng)險(xiǎn)[4-6].內(nèi)臟損傷已經(jīng)成為劇烈有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)人體造成的主要傷害之一，引起越來(lái)越多學(xué)者的重視[7-9].特別是在體育賽事中，經(jīng)常有人在比賽過(guò)程中出現(xiàn)因內(nèi)臟傷害而退賽的情況[10-12].醫(yī)學(xué)上一直用重力性損傷說(shuō)明這種現(xiàn)象，認(rèn)為在劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)中，由于體內(nèi)血液循環(huán)加速[13],血壓急劇升高，此時(shí)，內(nèi)臟中的氧自由基的增長(zhǎng)加劇[6]，內(nèi)臟中的血液量最高可達(dá)安靜時(shí)的30倍以上，內(nèi)臟中的毛細(xì)血管和靜脈血管的擴(kuò)張和收縮對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生規(guī)律性的擠壓作用.同時(shí)，由于血液受到的重力作用，大量的血液積聚在內(nèi)臟的血管中，使內(nèi)臟中的某一部位承受不了巨大的壓力，發(fā)生內(nèi)臟損傷現(xiàn)象.本文對(duì)劇烈有氧運(yùn)動(dòng)和非劇烈有氧運(yùn)動(dòng)的2組運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行連續(xù)4周的生化指標(biāo)檢測(cè)，研究劇烈有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)內(nèi)臟的傷害.

1　研究對(duì)象與方法

1) 研究對(duì)象.以大連市長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，按照訓(xùn)練強(qiáng)度的不同，將其分為劇烈有氧運(yùn)動(dòng)組和非劇烈有氧運(yùn)動(dòng)組，具體情況如表1所示.表1中：n為人數(shù)；h為身高；m為體質(zhì)量.

表1　研究對(duì)象的相關(guān)數(shù)據(jù)

2) 檢測(cè)指標(biāo)與檢測(cè)方法.在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，白細(xì)胞(WBC)、紅細(xì)胞(RBC)、血紅蛋白(HGb)等3個(gè)指標(biāo)，使用B-2800型生物特征分析儀(深圳邁瑞通通信技術(shù)有限公司)進(jìn)行檢測(cè).肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)、谷草轉(zhuǎn)氨酶(AST)、谷丙轉(zhuǎn)氨酶(GPT)等5種指標(biāo)，采用MINILAB生化分析儀進(jìn)行檢測(cè).

3) 統(tǒng)計(jì)方法.采用SPSS 16.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)為：顯著性水平P≤0.05；非顯著性水平P<0.01.實(shí)驗(yàn)結(jié)果采用(平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差)的形式進(jìn)行描述.

2　實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

2.1白細(xì)胞的變化情況

白細(xì)胞的檢測(cè)結(jié)果，如表2所示.表2中：a為細(xì)胞數(shù)量；t為訓(xùn)練時(shí)間；上標(biāo)*表示兩組間差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，P<0.05.由表2可知：第3，4周，劇烈有氧運(yùn)動(dòng)組中運(yùn)動(dòng)員的白細(xì)胞比非劇烈有氧運(yùn)動(dòng)組運(yùn)動(dòng)員的白細(xì)胞有明顯的提高(P<0.05)，但都在正常的范圍之內(nèi).這表明長(zhǎng)時(shí)間的劇烈有氧運(yùn)動(dòng)使運(yùn)動(dòng)員身體中的白細(xì)胞數(shù)量降低.

表2　白細(xì)胞與紅細(xì)胞的檢測(cè)結(jié)果

2.2紅細(xì)胞和血紅蛋白的變化情況

紅細(xì)胞與血紅蛋白的檢測(cè)結(jié)果，分別如表2，3所示.由表2，3可知：第2周,兩組運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)的紅細(xì)胞均有不同程度地降低;第3周～第4周，紅細(xì)胞均有不同程度地升高，劇烈有氧運(yùn)動(dòng)組升高值更多一些，但沒(méi)有明顯差異；兩組運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)的血紅蛋白液都有先升高后降低，再升高的趨勢(shì)，都在合理的范圍內(nèi)，劇烈有氧運(yùn)動(dòng)組第3周和第4周的升高值略高于非劇烈有氧運(yùn)動(dòng)組，但沒(méi)有明顯差異.

表3　血紅蛋白檢測(cè)結(jié)果

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：長(zhǎng)時(shí)間的非劇烈有氧運(yùn)動(dòng)使人體內(nèi)臟的氧轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)產(chǎn)生有利的耐性；而劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)引起內(nèi)臟紅細(xì)胞和血紅蛋白降低，類似于運(yùn)動(dòng)性貧血的現(xiàn)象，對(duì)人體的內(nèi)臟產(chǎn)生一定的損傷.

2.3谷草轉(zhuǎn)氨酶和谷丙轉(zhuǎn)氨酶的變化情況

谷草轉(zhuǎn)氨酶和谷丙轉(zhuǎn)氨酶的變化情況，如表4所示.表4中：上標(biāo)*表示兩組之間差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，P<0.5；上標(biāo)**表示兩組之間差異具有高度統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，P<0.1.由表4可知：第4周，劇烈有氧運(yùn)動(dòng)組和非劇烈有氧運(yùn)動(dòng)組的谷草轉(zhuǎn)氨酶都存在下降趨勢(shì)，P<0.5；非有氧運(yùn)動(dòng)中的谷丙轉(zhuǎn)氨酶明顯高于劇烈有氧運(yùn)動(dòng)組，第1，2周，劇烈有氧運(yùn)動(dòng)和非劇烈有氧運(yùn)動(dòng)差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，P<0.5；第3，4周，差異具有高度統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，P<0.1.隨著訓(xùn)練時(shí)間的不斷增加，兩組運(yùn)動(dòng)員身體內(nèi)的谷草轉(zhuǎn)氨酶和谷丙轉(zhuǎn)氨酶都有下降趨勢(shì).因此，劇烈有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟的損傷大于非劇烈運(yùn)動(dòng)組，損傷的程度與有氧運(yùn)動(dòng)的劇烈程度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間有關(guān).

表4　谷草轉(zhuǎn)氨酶和谷丙轉(zhuǎn)氨酶的變化情況

2.4血尿素和肌酸激酶的變化情況

血尿素和肌酸激酶的變化情況,如表5所示.由表5可知：第1周，劇烈運(yùn)動(dòng)組與非劇烈運(yùn)動(dòng)組中的血尿素濃度差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；第4周，劇烈運(yùn)動(dòng)組與非劇烈運(yùn)動(dòng)組中的血尿素濃度差異具有高度統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；兩組中運(yùn)動(dòng)員的肌酸激酶隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增加而增加，第1周，非劇烈運(yùn)動(dòng)組中運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)的肌酸激酶濃度明顯高于劇烈運(yùn)動(dòng)組，P<0.1；第4周，非劇烈有氧運(yùn)動(dòng)組的肌酸激酶的濃度也明顯高于有氧運(yùn)動(dòng)組，P<0.1.

表5　血尿素和肌酸激酶的變化情況

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：運(yùn)動(dòng)員內(nèi)臟的疲勞程度與血尿素的關(guān)系較為明顯，但與肌酸激酶有著直接的關(guān)系；運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)臟隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的不斷增加，尤其在劇烈有氧運(yùn)動(dòng)中，逐漸克服了惰性，需要消耗更多的物質(zhì).因此，代謝加快，在劇烈有氧運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì).

3　內(nèi)臟損傷的因素與防范

3.1遺傳因素

在運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前的體檢中，內(nèi)臟均無(wú)異常.4周運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，對(duì)所有劇烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)生內(nèi)臟損傷的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體檢，并未檢查出內(nèi)臟有異常，但是對(duì)內(nèi)臟損傷的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行基因測(cè)序后發(fā)現(xiàn)，有4個(gè)異常的內(nèi)臟基因出現(xiàn)突變現(xiàn)象.因此，可以認(rèn)為劇烈有氧運(yùn)動(dòng)這種過(guò)量的大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)內(nèi)臟基因發(fā)生突變，從而誘發(fā)內(nèi)臟發(fā)生損傷.此外，有些遺傳病也是誘發(fā)內(nèi)臟損傷的重要因素.

3.2運(yùn)動(dòng)的劇烈程度

當(dāng)運(yùn)動(dòng)的劇烈程度超過(guò)運(yùn)動(dòng)員能夠承受的范圍時(shí)，內(nèi)臟的代謝速率加快，需氧量升高，內(nèi)臟容易出現(xiàn)缺氧、缺血等情況.隨著運(yùn)動(dòng)劇烈程度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的不斷增加，內(nèi)臟的血氧供應(yīng)越來(lái)越緊張，人體極易出現(xiàn)內(nèi)臟供血不足的情況，導(dǎo)致內(nèi)臟損傷.有研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)臟損傷與有氧運(yùn)動(dòng)的劇烈程度有關(guān)，有氧運(yùn)動(dòng)的劇烈程度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等都是影響人體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的主要因素，并與內(nèi)臟損傷有著直接的關(guān)系.內(nèi)臟損傷的危險(xiǎn)性隨著有氧運(yùn)動(dòng)的劇烈程度的增加而增加，競(jìng)爭(zhēng)性的劇烈有氧運(yùn)動(dòng)最容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性的內(nèi)臟損傷.對(duì)于缺少規(guī)律性訓(xùn)練的年輕運(yùn)動(dòng)員而言，劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)可能促使胃、腸、肝、膽等內(nèi)臟的損傷.內(nèi)臟損傷的發(fā)生可能是致命的，特別是對(duì)有隱匿性內(nèi)臟病癥的運(yùn)動(dòng)員更具危險(xiǎn)性.

3.3性別與年齡

據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，男性運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行劇烈有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，發(fā)生內(nèi)臟損傷的比例比女性高.這與男性運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常進(jìn)行劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有關(guān)，男性對(duì)劇烈有氧運(yùn)動(dòng)的疲勞更為耐受.男性運(yùn)動(dòng)員發(fā)生內(nèi)臟遺傳性疾病的概率高于女性運(yùn)動(dòng)員，如馬凡氏綜合癥等.國(guó)外報(bào)道劇烈有氧運(yùn)動(dòng)中發(fā)生內(nèi)臟損傷的高危年齡段為30～35歲，以40～45歲為高峰期.有研究表明：在我國(guó)的運(yùn)動(dòng)員人群中，由于劇烈有氧運(yùn)動(dòng)而發(fā)生內(nèi)臟損傷的運(yùn)動(dòng)員平均年齡為(33.00±16.53)歲，年齡分布高峰在20歲以下和25～29歲.但也有研究表明：中老年是劇烈有氧運(yùn)動(dòng)中發(fā)生內(nèi)臟損傷的高危人群，尤其是男性運(yùn)動(dòng)員超過(guò)45周歲，女性運(yùn)動(dòng)員超過(guò)55周歲后，這些年齡段的運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行劇烈有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)被納入中等風(fēng)險(xiǎn)的人群.這是由于劇烈有氧運(yùn)動(dòng)的過(guò)程會(huì)增加呼吸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)和心肺的張力，劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)成為誘發(fā)已患有內(nèi)臟疾病發(fā)生意外損傷的危險(xiǎn)因素.

3.4運(yùn)動(dòng)方式與內(nèi)臟損傷的防范

為了避免在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生內(nèi)臟損傷，應(yīng)該控制有氧運(yùn)動(dòng)的劇烈程度，將有氧運(yùn)動(dòng)的劇烈程度控制在65%的最大攝氧量的范圍內(nèi).實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：劇烈有氧運(yùn)動(dòng)是引發(fā)內(nèi)臟損傷的重要因素，而適量的有氧運(yùn)動(dòng)能夠改善內(nèi)臟的機(jī)能，降低內(nèi)臟損傷的發(fā)生概率.適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)是內(nèi)臟健康的重要保障，而劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)容易對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生加壓反應(yīng)而加重內(nèi)臟的負(fù)擔(dān).但是，部分研究表明，劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)能夠提高人體內(nèi)臟的機(jī)能，而無(wú)規(guī)律的劇烈有氧運(yùn)動(dòng)則無(wú)助于提高內(nèi)臟的機(jī)能，容易引發(fā)內(nèi)臟損傷.由此可見(jiàn)，劇烈有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)內(nèi)臟機(jī)能的提高也有著積極的作用.

4　結(jié)束語(yǔ)

研究了不同類型劇烈有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)臟的傷害，并得出有效結(jié)論.由此推測(cè)劇烈有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)臟產(chǎn)生較嚴(yán)重的損傷影響.該結(jié)論可以為運(yùn)動(dòng)劇烈程度與內(nèi)臟損傷機(jī)制的研究提供新的理論指導(dǎo)，也為治療運(yùn)動(dòng)員內(nèi)臟損傷及相關(guān)藥物研發(fā)提供新的思路.

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(責(zé)任編輯： 錢筠英文審校： 劉源崗)

Visceral Damage Analysis of Intense Aerobic Exercise

ZHI Hongni

(Baotou Teachers′ College， Inner Mongolia University of Science and Technology， Baotou 014030, China)

Two groups of athletes including intense aerobic exercise and non-intense aerobic exercise were selected for continuous detection of biochemical indicators over 4 weeks. The routine blood, creatine kinase, blood urea, liver function and other indicators were chosen respectively, to study the influence of different types of exercises on the athletes internal organs. The results show that the appropriate long-term regular aerobic exercise has a positive effect on the body′s immune function, while intense aerobic exercise can increase the white blood cells in the human body, and thus has adverse effects on the improvement of physical quality. Meanwhile, the splanchnic oxygen transport ability requirement of the intense aerobic exercise athletes is higher than that of the non-intense ones. Therefore, the visceral damage degree of the intense aerobic exercise is serious than the non-intense aerobic exercise, and the damage degree is associated with the intensity of the aerobic exercise.

aerobic exercise; internal organs; injury; degree of damage; biochemical indicator; athletes

10.11830/ISSN.1000-5013.201605016

2016-06-21

智虹霓(1974-)，女，副教授，主要從事體育訓(xùn)練的研究.E-mail:525967435@qq.com.

內(nèi)蒙古教育廳研究項(xiàng)目(NJZY12204)

R 87; G 804.21

A

1000-5013(2016)05-0606-04