牙齒黃教你七招美白小竅門

針對(duì)牙齒黃的現(xiàn)象，有哪些妙招來(lái)美白呢？

1.用橘子皮刷牙。把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，將牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。

2.牙膏蘸檸檬汁刷牙。每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，蘸上檸檬汁來(lái)刷。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒，而且其中富含的VC對(duì)牙齒可起到加固作用。

3.嚼無(wú)糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖。

4.花生粉擦牙。把花生磨成粉，用水?dāng)嚢璩珊醚浪⒉聊ㄔ谘例X上，對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。

5.烏賊骨磨粉刷牙。把烏賊的骨頭磨成粉，每次刷牙時(shí)蘸上一些來(lái)刷牙，效果也很好。烏賊的骨頭質(zhì)輕、硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

6.多吃青蘋果。把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

7.定時(shí)服用鈣片和維生素D。鈣片和維生素D可以幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣。多曬曬太陽(yáng)，也能使牙齒吸收更多鈣元素。