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    以肺補(bǔ)肺正當(dāng)時(shí)

    2016-10-11 22:27:13
    食品與健康 2016年10期
    關(guān)鍵詞:養(yǎng)陰潤(rùn)武火養(yǎng)陰

    慕波

    不少人認(rèn)為豬肺比較臟而不吃它,其實(shí)豬肺不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,且食療保健功效顯著。據(jù)分析,豬肺每100克含蛋白質(zhì)11.9克,脂肪4.0克,鈣12毫克,磷230毫克,鐵3.4毫克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.14毫克,尼克酸0.6毫克。中醫(yī)典籍多有豬肺的藥用記載?!侗静輬D經(jīng)》說(shuō):“豬肺,補(bǔ)肺。”《本草綱目》稱豬肺:“甘,微寒,無(wú)毒。療肺虛咳嗽、嗽血。”

    中醫(yī)認(rèn)為,燥為秋季的主氣,燥邪干澀,易傷津液,損耗肺陰,故當(dāng)生津潤(rùn)燥、養(yǎng)陰益肺為治。依據(jù)“以臟補(bǔ)臟,以形治形”的理論,豬肺當(dāng)為秋季潤(rùn)肺防燥、祛病強(qiáng)身之佳品。下面推薦幾款藥膳方供朋友們選用。

    1.麻油炒豬肺。豬肺1具,麻油、蔥、姜、食鹽、料酒各適量。將洗凈的豬肺切成肺片,麻油適量放入鐵鍋,燒熱后投入豬肺片炒熟,酌加蔥、姜、食鹽、料酒,拌炒調(diào)勻盛出,佐餐食用?;蚣有尤释串?dāng)菜食用??绅B(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰,適用于肺陰虧虛、咳嗽痰少、咯血等癥。

    2.豬肺蟲草湯。豬肺250克,冬蟲夏草15克。將洗凈的豬肺切塊,與冬蟲夏草一并放在砂鍋內(nèi),加入清水適量,先用武火煮沸,再用文火燉煮80分鐘左右,以豬肺熟爛為度。飲湯,食豬肺??梢娣紊颉B(yǎng)陰止咳,適用于肺腎陰虛、咳嗽少痰、腰酸膝軟、潮熱顴紅、遺精盜汗、支氣管哮喘等癥。

    3.豬肺蘸白及苡米散。豬肺250克,白及15克,薏苡仁30克。將白及和薏苡仁分別研成細(xì)末,混合成散。將洗凈的豬肺切成小塊,放入砂鍋,加水適量,先用武火煮沸,再用文火燉煮80分鐘左右。以豬肺熟爛為度。用豬肺蘸白及苡米散食用??梢娣紊?、養(yǎng)陰止咳,適用于肺陰虧虛、咳嗽少痰、痰中帶血或大口咯血、潮熱顴紅、盜汗遺精等癥。

    4.蘿卜杏仁豬肺湯。豬肺1具,白蘿卜1~2個(gè),杏仁15克。將豬肺洗凈切成小塊,用豬油加食鹽炒入味,再加水、蘿卜塊、杏仁,放生姜、陳皮、胡椒適量,先以武火燉20分鐘,后用文火燉半小時(shí)。吃飯時(shí),當(dāng)菜吃??绅B(yǎng)陰潤(rùn)肺、溫中益氣、寬胸膈,適用于肺熱咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫及痰黃黏稠、胸腹脹悶等癥。

    5.沙參五味子豬肺湯。豬肺一具,洗凈血水,加入北沙參20克,北五味子10克,訶子15克(或用川貝母10克,南杏仁15克;或用羅漢果四分之一個(gè),南、北杏仁各10克,百合、蜜棗、龍利葉各30克)。同放鍋內(nèi)煮湯。煮熟后撈去藥渣,分?jǐn)?shù)次,吃豬肺喝湯??绅B(yǎng)陰潤(rùn)肺、益氣止咳,適用于肺虛引起的久咳痰少、氣短聲嘶等癥。

    6.北杏豬肺湯。豬肺250克,北杏仁10克,姜汁、食鹽適量。豬肺切塊洗干凈,與北杏仁加清水適量煲湯,湯將好時(shí)沖入姜汁1~2湯匙,用食鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺。每日2次,隨餐食。可養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰,適用于老年人慢性支氣管炎咳嗽、寒痰多(白泡痰)、久咳不愈、腸燥便秘等癥。

    7.三汁蘸豬肺。雪梨、蓮藕、蘿卜各500克,豬肺l具。將前三味去皮,洗凈,榨汁備用。豬肺洗凈,切塊,文火燉至爛熟后,取豬肺蘸三汁服食??汕宸勿B(yǎng)陰、寧絡(luò)止血,適用于肺陰虧虛、咳嗽痰少、咯血等癥。

    溫馨提示

    1.買豬肺一定要挑新鮮健康的豬肺。清洗豬肺時(shí),可將連著豬肺的喉管套在水龍頭上,一邊灌水一邊輕拍豬肺,用力搓,并倒去肺中污水,反復(fù)搓洗數(shù)次,割破肺膜,把內(nèi)外洗凈,然后撕去較粗的氣管,改刀成大塊,再放清水里漂至白凈。

    2.本品不宜與白花菜、飴糖同食。

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