別總把自己弄的很慘

□蘭　心

別總把自己弄的很慘

□蘭心

聚會中，大家玩得正嗨，老何神秘地湊過來問我：“哎，你看下手機，我QQ是在線狀態(tài)還是離線？”

“大周末的，這又是搞什么？”我詫異地反問。

老何一臉無奈：“領(lǐng)導(dǎo)讓我加班，我說我生病了！我明明把QQ離線，但她還是發(fā)了一條語音，問我在不在？”

我直接把手機塞給老何，任他查看。不想，這家伙明明看到自己的QQ是離線狀態(tài)，仍然心神不寧。聚會到一半，他轉(zhuǎn)身回單位加班了，走時還不忘從朋友那里借了一個一次性口罩，把自己裝扮成重感冒的樣子。

老何一走，大家的話題一下子轉(zhuǎn)到了他身上。有人說他是二十四孝好員工，老板說啥他就做啥。去年，整個金融行業(yè)都不景氣，年終獎也就意思一下，不想，老何這種一年有半年都在出差的元老級人物居然和剛?cè)肼毜奈膯T一個待遇，都只領(lǐng)到一個千元紅包。大家都替老何不值，只有老何無動于衷。還有，老何有個同事，能力和努力程度相比老何差好多，只是在領(lǐng)導(dǎo)面前表現(xiàn)得積極一些而已。不想，人家早就晉升了，老何還原地不動。想想老何工作這么多年，領(lǐng)導(dǎo)一指示，立刻赴湯蹈火，完全是一副逆來順受的局面；加班晚了，直接睡在單位；出差耽誤了假期，從來沒有補償……“就是他太孫子了，別人才把他當(dāng)孫子！”朋友最后下了這么一個定論，簡直是哀其不幸，怒其不爭。

其實，大家都只知其一，不知其二，老何不僅在工作中如此，私生活更是一塌糊涂。上大學(xué)時，老何有個同學(xué)追他，人品、相貌、能力無可挑剔，任大家努力撮合，老何就是不來電。反過來，再看老何給自己選的那幾任女友，一個比一個糟糕。明眼人都能預(yù)計這些戀情沒有好的結(jié)果，只有老何前仆后繼，不是當(dāng)備胎，就是被分手。最后，大家都服了，老何就是想用戀愛考驗自己而已，任何能夠帶給他痛苦、羞辱和挫敗感的關(guān)系，他都甘之如飴，而且，這些都是老何主動選擇的。

我和老何私交甚篤，他有啥心里話都會找我吐槽，老何知道大家對他的質(zhì)疑，是這樣和我解釋的：“我選對象的時候，真不敢找太好的！人家那么好，我哪里配得上她？她要是知道真正的我是什么樣子，遲早會離開我！”看看，這才是真話，老何不敢去觸碰那些美好的東西，是因為把自己看得很低。這樣，老何的種種“找抽”行為就得到了合理的解釋，他主動尋求一種幾近虐待的人際關(guān)系，是符合他對自己的看法的，只有這樣，他才安心。

其實，在我們周圍，像老何一樣的人很多。稍微留心一下，我們會發(fā)現(xiàn)，有些人就是喜歡把自己弄得很慘。明明可以穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)剡^好日子，卻偏偏搞出一些名堂來折磨自己，工作生活被搞得亂七八糟才能獲得內(nèi)心的安寧?？墒?，他們?yōu)槭裁催@么做呢？

任何人，都在追尋一種熟悉感，在熟悉的環(huán)境或者人際關(guān)系中，才能感到安心。所以，像老何這樣的人，大多數(shù)被糟糕地對待過。比如，他們被生活中的重要他人拋棄或者虐待，又可能，他們在成長中經(jīng)歷過多次精神的折磨。這樣的經(jīng)歷讓他們形成了這樣的認知：我是不可能被愛的。所以，在今后的生活中，他們可能在反復(fù)地驗證這一點，他們會故意激怒別人，讓別人粗暴地對待自己，也會對別人的錯誤更耐受，這是一種強迫性重復(fù)。

除了熟悉，他們也在追尋一種真實感。在老何這樣的人看來，任何美好的東西都是虛幻的、不真實的。唯有經(jīng)過自己考驗的關(guān)系，才是真切的。如何考驗?zāi)?？就是通過一次次地自我折磨，把糟糕的關(guān)系扭向美好的境地，這段關(guān)系才會真真正正地屬于自己，他們才會踏實！所謂的君臣關(guān)系，就是這樣的形成，外人真是無可奈何。其實，老何這樣的人，也有自己的考慮。在任何關(guān)系中，他們都把主動權(quán)讓出去，讓對方來決定自己的一切，快樂也好，悲傷也罷，從此不再完全屬于自己。這樣，他們就不用再面對自己的真實情緒，而可以獲得道德上的優(yōu)越感，在心里盡情地責(zé)備那些對自己很不好的人！可以說，他們是以自我毀滅的方式，獲得了控制感，用憤怒消滅了內(nèi)心的無力感。

老何活得這么苦，怎么辦？首先，要對自己的狀態(tài)有一個正確的認識，不要覺得自己這樣做是無可奈何，其實，每個人完全有機會重新看待過去，以及那個從不好的經(jīng)歷中走出來的自己。老何必須相信自己有能力改變糟糕的境地，有能力扭轉(zhuǎn)被動的局面，然后，要認可自己的努力，形成一種積極地自我對話方式。面對自己的進步，不要恐慌，不斷積累自己的價值感，通過健康的方式找到存在感。最后，一鼓作氣地擺脫糟糕的關(guān)系。其實，老何周圍，永遠有很多支持性的、正性的人際關(guān)系，只不過老何不敢確認，總是把他們當(dāng)作短暫的關(guān)系。如果他能夠以這些關(guān)系作為鏡子，反射自己的內(nèi)心，他就有可能更客觀地評價自己，最終學(xué)會愛自己。

編輯吳忞忞

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