提升小學(xué)生小籃球運(yùn)動(dòng)能力的策略

紀(jì)先浦

小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)，應(yīng)以體育課堂籃球教學(xué)為主，延伸到課外，形成課中學(xué)、課外練、訓(xùn)中提、賽中驗(yàn)的課內(nèi)外一體化的教學(xué)體系。

一、課中學(xué)

課堂上，以發(fā)展學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)能力為目標(biāo)，以知識(shí)、技能為主要內(nèi)容，以趣味賽為主線，對課程資源（包括教材、教具、學(xué)具、賽制）進(jìn)行深度挖掘。并采用自制器材、簡化規(guī)則、分段能力培養(yǎng)等方式，呈現(xiàn)出有層次、有梯度、有樂趣、有運(yùn)用的1～6年級(jí)的籃球教學(xué)競賽體系。例如，低段球性練習(xí)：運(yùn)球互斷、搶占陣地、運(yùn)球競速接力等;中段球性練習(xí)：運(yùn)雙球競速接力、你爭我搶、傳接技能大賽等;高段配合練習(xí)：傳投大賽、配合技巧賽、3V3、4V4等。小籃球教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)和選擇應(yīng)遵循銜接遞進(jìn)和普及基礎(chǔ)性原則，讓學(xué)生能夠體驗(yàn)到學(xué)練成功的喜悅和成就感。筆者學(xué)校在實(shí)踐中開發(fā)了如表1所示的教學(xué)內(nèi)容體系。

二、課外練

在有學(xué)練時(shí)間保證、有練習(xí)欲望的前提下，通過課中掌握技能、習(xí)得方法、獲得能力，通過多種練習(xí)形式，激勵(lì)學(xué)生參與熱情，用能力去提高興趣，促使運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)一步提升。筆者學(xué)校小籃球特色項(xiàng)目的創(chuàng)建與特色文化的建設(shè)引發(fā)了一系列創(chuàng)新和變革。

一是運(yùn)動(dòng)滲透于體育課，即，任課教師按照校本教材落實(shí)小籃球教學(xué)任務(wù)。

二是活躍在大課間，即，每個(gè)班級(jí)圍繞小籃球項(xiàng)目開展豐富多彩的活動(dòng)、游戲和競賽，如，螃蟹斷球：在固定場地分2組輪換競賽，1組后撐靠四肢移動(dòng)并設(shè)法斷球，另1組運(yùn)球躲避，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)比成功率或斷球率;投籃比準(zhǔn)：采用定點(diǎn)和定時(shí)2種方式進(jìn)行投準(zhǔn)比賽;端線籃球：綜合運(yùn)用運(yùn)、傳、接、投的技術(shù)進(jìn)行游戲，強(qiáng)調(diào)合作和實(shí)用。

三是提升在社團(tuán)活動(dòng)，即，每個(gè)年級(jí)選拔出優(yōu)秀的籃球特長生參加社團(tuán)活動(dòng)，并由社團(tuán)成員這一“點(diǎn)”輻射到班級(jí)整體的“面”，如，由參與社團(tuán)的特長生帶動(dòng)班級(jí)小籃球隊(duì)伍的建設(shè)，組建班級(jí)隊(duì)伍并利用課余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練和交流，參與到“籃球熱”校級(jí)聯(lián)賽中;以小籃球隊(duì)伍推動(dòng)班級(jí)籃球文化建設(shè)，組建班級(jí)小籃球啦啦隊(duì)，參加校級(jí)“小籃球?qū)氊悺毕盗谢顒?dòng)。

四是展示在校園吉尼斯，即，通過特色文化、特色活動(dòng)的創(chuàng)建和推進(jìn)，設(shè)立小籃球運(yùn)動(dòng)單項(xiàng)吉尼斯紀(jì)錄，如，投籃項(xiàng)目吉尼斯：罰球線定點(diǎn)投籃、4.3m弧線投籃、集體10人行進(jìn)間上籃等;運(yùn)傳技能大賽吉尼斯：運(yùn)球至球場另一端投中1球后返回三分線進(jìn)行行進(jìn)間上籃，接“運(yùn)球過障礙”后胸前傳球至目標(biāo)內(nèi)，運(yùn)球到下一站接“擊地傳球”擊打目標(biāo)后罰籃5次，接“快速運(yùn)球”繞障礙到終點(diǎn)，用時(shí)少者獲勝。并設(shè)置定期對紀(jì)錄進(jìn)行挑戰(zhàn)的機(jī)制，極大地刺激了學(xué)生參與小籃球單項(xiàng)競爭的求勝欲。

五是拓展在校外，即，通過體育家庭作業(yè)、社區(qū)小籃球活動(dòng)等，形成校內(nèi)外合力，引導(dǎo)和調(diào)動(dòng)家長、社會(huì)的關(guān)注與參與。

三、訓(xùn)中提

以訓(xùn)提升技能，以榜樣帶動(dòng)全員，是運(yùn)動(dòng)技能提升的有效手段。有了堅(jiān)實(shí)的課中學(xué)基礎(chǔ)、多樣創(chuàng)新的課外練平臺(tái)、逐步提高的籃球運(yùn)動(dòng)技能，為課余訓(xùn)練隊(duì)提供了更加寬廣的選擇面。多級(jí)訓(xùn)練梯隊(duì)建設(shè)、更加有針對性的訓(xùn)練，使一部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力得到切實(shí)提升。由此，可通過一部分特長生帶動(dòng)、輻射和促進(jìn)全員技戰(zhàn)術(shù)學(xué)練，提升整體水平。學(xué)校面向全員開展小籃球興趣社團(tuán)活動(dòng)，選拔特長生參與校級(jí)梯隊(duì)隊(duì)伍的訓(xùn)練，并通過一定時(shí)間的訓(xùn)練效果進(jìn)行小籃球技能大賽、投籃大賽、半場和全場制等各類賽事，檢驗(yàn)興趣班、梯隊(duì)隊(duì)伍的學(xué)訓(xùn)成績。在賽事活動(dòng)的過程中，號(hào)召全員參與活動(dòng)并到現(xiàn)場觀看，以此擴(kuò)大籃球社團(tuán)活動(dòng)影響力、關(guān)注度、參與度。由于關(guān)注度提升、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)，也帶動(dòng)了小籃球運(yùn)動(dòng)由“高”走向“低”，由“個(gè)別”走向“群體”。

四、賽中驗(yàn)

將小籃球運(yùn)動(dòng)納入校運(yùn)會(huì)中，通過改變比賽方法、比賽規(guī)則，在各項(xiàng)賽事中提升運(yùn)動(dòng)技能，低段年級(jí)開發(fā)運(yùn)球、傳接球技能比拼，中段年級(jí)開發(fā)定點(diǎn)投籃、三人制與四人制賽制，高段年級(jí)開發(fā)區(qū)域投籃、五人制賽制。以方法促參與，以比賽促提高，是運(yùn)動(dòng)技能提升的法寶。把課中學(xué)籃球技能變?yōu)榛@球技能比賽，通過賽制的創(chuàng)設(shè)，建立校級(jí)小籃球技能大賽，將運(yùn)球傳球技能綜合運(yùn)用;建立校級(jí)小籃球聯(lián)賽，以年級(jí)為組別，班級(jí)組隊(duì)，進(jìn)行三人制、四人制、五人制賽事……促使學(xué)生全員參與。以時(shí)間、成績、分值等方式，檢驗(yàn)籃球課程效能。小籃球技能大賽以時(shí)間判定勝負(fù)，投籃技能大賽以成績判定勝負(fù)，半場和全場賽事以分值判定勝負(fù)。創(chuàng)新班級(jí)小籃球技能選拔賽、年級(jí)“籃球熱”聯(lián)賽、校運(yùn)會(huì)“小小吉尼斯”、市區(qū)級(jí)小籃球聯(lián)賽等，通過比賽可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力、參與度、集體榮譽(yù)感的提升，促進(jìn)項(xiàng)目建設(shè)和項(xiàng)目文化推廣。因此，賽中驗(yàn)是提升小學(xué)生小籃球運(yùn)動(dòng)能力的重中之重。