書畫鑒定家徐邦達(dá)的養(yǎng)生之道

徐邦達(dá)與謝稚柳、啟功并稱書畫鑒定三大家，活了101歲。我們一起看看徐邦達(dá)的養(yǎng)生之道吧。

順其自然

身材瘦高、身體硬朗的徐先生的養(yǎng)生之道是順其自然。在談到飲食習(xí)慣時(shí)，他說：每頓吃的少而精，八成飽即立筷，即使是與老友啟功、周汝昌諸先生相見，最多也就喝一點(diǎn)干白，而刺激腸胃的白酒是從不入口的。

生活規(guī)律

徐先生的生活很有規(guī)律，每天早上八九點(diǎn)起床，晚上12點(diǎn)以后睡，中午睡一會兒；逢著天氣好就出去散步。每日的新聞聯(lián)播必看。

用心靜心

作為傳統(tǒng)鑒定方法的集大成者，徐邦達(dá)有著一雙“賞鑒家的慧眼”。幾十年前在哪兒見到過的書畫，幾十年后再見時(shí)，徐邦達(dá)依然記憶猶新。甚至有的書畫卷剛打開半尺，徐邦達(dá)就已經(jīng)說出了與此畫有關(guān)的一切，以致人們送給他一個(gè)“徐半尺”的雅號。有人認(rèn)為這種非凡的記憶力是天賦，可他自己認(rèn)為“只在用心”。

這樣的“靜心”“專心”，十分有益于一個(gè)人的身心健康。徐老家中，每一個(gè)房間都掛有書畫，“寧靜致遠(yuǎn)”條幅是他自己的手書，筆觸舒緩沖淡，如同他一生的寫照。（據(jù)《中國剪報(bào)》）