河北省專業(yè)游泳運動員運動動機及賽前情緒狀態(tài)的調(diào)查與研究

□趙夢瑩 周琳琪 楊芳（北京體育大學 北京 100084）

河北省專業(yè)游泳運動員運動動機及賽前情緒狀態(tài)的調(diào)查與研究

□趙夢瑩 周琳琪 楊芳（北京體育大學 北京 100084）

本文旨在研究專業(yè)游泳運動員的運動動機及賽前情緒狀態(tài)之間的關系，以期為游泳運動員對運動動機有一個正確積極的自我認知、增強賽前情緒的自我控制能力。當運動員對于訓練比賽的需求得到滿足，運動員產(chǎn)生對自身運動動機的主動認知，提高對訓練比賽的積極性，在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

專業(yè)游泳運動員 運動動機 賽前情緒 比賽

1、前言

隨著我國游泳水平的飛速發(fā)展 ,游泳比賽已不只限于運動員技戰(zhàn)術的較量，運動員的心理因素也是決定勝負的重要因素之一。動機是推動一個人進行活動的心理動因或內(nèi)部動力,對人的行為具有始發(fā)作用、指向作用和強化作用 。本文旨在研究專業(yè)游泳運動員的運動動機及賽前情緒狀態(tài)的相關性，以期為游泳運動員對運動動機有一個正確積極的自我認知、增強賽前情緒的自我控制能力。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

隨機抽取的20名河北省專業(yè)游泳運動員的運動動機及賽前情緒狀態(tài)。

2.2、研究方法

（1）問卷調(diào)查法。

本文采用張力為老師編寫的《運動動機量表》以及《賽前情緒狀態(tài)量表-T》，作為此次研究的主要問卷模板。隨機抽取20名河北省游泳隊專業(yè)運動員發(fā)放問卷。對運動員運動動機與賽前情緒狀態(tài)的相關性進行了分析。兩個量表均為正向計分，分數(shù)越高，動機水平越高。

（2）現(xiàn)場訪談法。

在問卷回收后，對參與問卷調(diào)查的運動員進行了開放性調(diào)查，總結歸納了運動員對于運動動機、訓練比賽的看法及建議。隨后與河北省游泳隊三名教練員對運動員的問卷結果與運動員的觀點進行分析討論。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

對回收的有效問卷的各項指標進行數(shù)據(jù)分析，得出相對應的平均數(shù)值（M）、標準差(SD)。

3、分析與討論

3.1、河北省專業(yè)游泳運動員運動動機的特點

（1）河北省專業(yè)游泳運動員運動動機的分布情況。

為研究河北省游泳運動員運動動機的分布狀態(tài)，對運動員的運動動機調(diào)查采取了分階段計量，通過問卷分析將運動員的得分情況以八分為一階段劃分為低、中、高三種狀態(tài)。運動動機分值在0-8之間的運動員2人，占總人數(shù)10%；分值在9-16的運動員5人，占總人數(shù)25%；分值在17-24的運動員13人，占總人數(shù)65%。

（2）河北省專業(yè)游泳運動員運動動機水平對動機傾向的影響。

通過對運動員的運動動機的分布情況進行調(diào)查，本文對運動員的運動動機采取了動機傾向分析。運動員的運動動機越高，參與傾向越高，回避傾向越低；參與傾向指能夠從本專項的訓練競賽中體驗到樂趣，回避傾向指希望退出本專項的訓練競賽。運動員運動動機中的參與傾向越高，運動員就越能從本專項的訓練比賽中得到樂趣，對于本專項的積極性就會越高，從而積極面對訓練比賽。運動員運動動機中回避傾向越高，運動員對于本專項處于消極狀態(tài)，對訓練比賽的積極性都不高。

（3）影響河北省專業(yè)游泳運動員運動動機的因素分析。

通過對河北省專業(yè)游泳運動員的開放性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多運動員認為訓練就是工作，運動員會抱著因為是工作是必須要完成的事情的心態(tài)去參與訓練比賽,這就導致了他們?nèi)狈\動動機。為研究影響河北省專業(yè)游泳運動員運動動機的主要因素及其影響程度。對河北省專業(yè)游泳運動員開放性調(diào)查的結果進行統(tǒng)計分析，結果見表:

表1　影響河北省專業(yè)游泳運動員運動動機的因素分析

由表1結果顯示：在運動隊中長期的訓練比賽后，許多運動員對本專項的興趣由于外部環(huán)境因素過多時，就會導致運動員對于訓練比賽的動機發(fā)生變化對專項本身的興趣降低，即外部誘因過多導致內(nèi)部動機下降。當影響運動員運動動機的外部環(huán)境因素不能夠提供給運動員足夠的動機激勵時，運動員就會因為缺乏內(nèi)部動機而導致運動動機迅速降低。

3.2、不同運動動機水平的河北省專業(yè)游泳運動員的賽前情緒特點

在比賽中，運動員賽前情緒的狀態(tài)不同，賽前情緒的控制能力也有所區(qū)別。為研究河北省專業(yè)游泳運動員賽前情緒在不同運動動機水平上的差異，對運動員的賽前情緒狀態(tài)進行了調(diào)查。結果表明，不同運動動機傾向運動員的賽前情緒狀態(tài)具有顯著性差異。不同運動動機運動員在比賽前會表現(xiàn)出不同的賽前情緒狀態(tài)，運動員的運動動機與賽前情緒狀態(tài)密切相關。運動動機水平越強的運動員對于本專項的訓練比賽的相關理論知識、技戰(zhàn)術安排的認知就會越積極主動，運動員對自身及對手的競技能力水平、身體狀態(tài)、訓練比賽的技戰(zhàn)術特點了解的就越透徹，從而使運動員的自信維度提高，軀體焦慮維度降低。在比賽中，運動動機較低的運動員因為對本專項的認知不足，無法充分了解自身及對手的各方面狀態(tài)。這就導致了運動員過度緊張焦慮無法調(diào)控好自身的賽前情緒使肌肉因過度緊張而僵硬，體能大量消耗，從而影響比賽時的發(fā)揮。

3.3、河北省專業(yè)游泳運動員運動動機與賽前情緒狀態(tài)的關系

為研究河北省游泳運動員運動動機、賽前情緒狀態(tài)之間的關系，對河北省游泳運動員運動動機的兩種傾向與賽前情緒狀態(tài)的4個維度進行了相關分析。結果表明：參與傾向高的運動員，自信維度最高，最低的是軀體焦慮維度；回避傾向高的運動員個人失敗維度最高，自信維度最低；參與傾向高的運動員自信維度最高，運動員運動動機中參與傾向的比例提高時，運動員對比賽的積極性隨即提高，比賽時的焦慮可以通過對自身賽前情緒狀態(tài)的調(diào)節(jié)穩(wěn)定在對調(diào)動比賽良好情緒的范圍內(nèi)。

4、結論與建議

4.1、結論

（1）參與傾向高的運動員運動水平相對較高，教練關注度較高。而運動動機最強、參與傾向最高、賽前情緒狀態(tài)自信維度最高、個人失敗焦慮維度最低的分值的前三名運動員均為教練員最看重的隊員及各組起帶頭作用的運動員。這些運動員都非常明確自身的運動動機，在日常生活中經(jīng)常與教練員交流訓練比賽的心得，對訓練的周期安排及比賽目的都可以清楚闡明；

（2）河北省專業(yè)游泳隊的教練員在帶隊訓練中，通常只將注意力放在運動員技戰(zhàn)術的訓練上。極少在訓練中向運動員說明訓練計劃制定的理由和目的，使運動員只知道根據(jù)教練員所制定的要求來完成訓練，導致運動員逐漸對本專項由興趣型訓練轉變?yōu)楣ぷ餍陀柧殻?/p>

（3）經(jīng)過長年的專業(yè)訓練，過多的外部因素出現(xiàn)就會導致運動員自身對于本專項的興趣減低。運動員長期全天候高強度的訓練使運動員無暇學習文化知識及專項理論，因而大多數(shù)運動員不能清楚了解教練員的訓練比賽目的及自己的運動動機，并且缺乏自我情緒控制的能力；

（4）運動員產(chǎn)生對自身運動動機的認知需求，充分了解訓練比賽的計劃、目的后，運動員可以對訓練內(nèi)容、比賽目標進行主動認知，通過清楚了解訓練內(nèi)容對比賽目標的作用后，運動員可以在本專項中獲得樂趣，對于訓練比賽的積極性就會顯著提高，賽前情緒的自信維度就會提高。

4.2、建議

（1）教練員應該多關注運動員的日常生活及運動員的心理狀態(tài)。在日常生活中經(jīng)常與運動員進行溝通。在一個訓練周期的開始清楚地向運動員闡明本階段的訓練目的及比賽目標，使運動員清楚了解每項訓練的作用及目的；

（2）運動員應在日常生活中閱讀一些專項理論及舒緩心情方面的書籍、學習一些文化知識，在訓練比賽中多與教練員進行溝通，主動增加自身對于本專項的認識，熟識本專項及自身主項的特點；

（3）建議游泳隊相關管理部門根據(jù)上述結論注意這些問題。提高對于運動員心理方面的關注度。促使教練員重視運動員的心理訓練及文化學習。適時適度對運動員進行獎懲措施，協(xié)助教練通過一些外部誘因及心理訓練提高運動員的運動動機及心理能力，使運動員在比賽中可以充分了解自身與對手的比賽狀態(tài)，合理有效地調(diào)節(jié)賽前情緒、安排比賽的技戰(zhàn)術，發(fā)揮出自身最佳的比賽狀態(tài)和競技水平。

[1]張連成,張力為,劉嘉蕙.劉浩動員心理疲勞與運動動機之間的關系北京體育大學學報[J].2010,33(11).

[2]張力為.毛志雄體育科學常用心理量表評定手冊[M].北京體育大學出版社,2004.

[3]張力為.毛志雄運動心理學[M].北京高等教育出版社,2007.