核心天性教養(yǎng)法

邁克爾·古里安

如果我們把嬰兒期的那幾年稱作依戀的年紀(jì)，把學(xué)步期那幾年稱作秩序和游戲的年紀(jì)，把學(xué)齡前那幾年稱作教育的年紀(jì)，那么我們最好是把7-10歲這個(gè)年齡段看作是生活在人際關(guān)系中的年紀(jì)。在這個(gè)年紀(jì)，人類大腦會(huì)高度活躍地發(fā)育，特別是邊緣系統(tǒng)（與感情和人際交往相聯(lián)系）和大腦皮質(zhì)（負(fù)責(zé)我們的思維）之間的突觸和聯(lián)系在不斷生長(zhǎng)。

7-10歲孩子天性教養(yǎng)的基本目標(biāo)

讓我們多留些時(shí)間愉快相處。7-10歲這幾年正好是孩子核心天性中建立人際關(guān)系的年紀(jì)，所以，一邊享受一邊打磨你保護(hù)“親子共處時(shí)光”的本能吧。這種本能是你自己養(yǎng)育孩子的核心天性，它通過(guò)你對(duì)孩子深切的關(guān)愛(ài)強(qiáng)烈地體現(xiàn)出來(lái)，這本能也是你最好的向?qū)?，讓你知道做些什么才能幫助你?dú)特的學(xué)齡期孩子在生活中取得圓滿成功。

盡力完善婚姻，如果有必要，要盡量妥善地對(duì)待離婚。從統(tǒng)計(jì)上看，很多家庭離婚都發(fā)生在孩子7-10歲這段年齡或更早一些。不論一對(duì)夫婦是結(jié)婚還是離異，他們?cè)诤⒆有睦锒歼€是“已婚狀態(tài)”。我們要探索一些方法，無(wú)論在結(jié)婚還是離異的情況下，都盡可能保護(hù)好孩子的核心天性。

縮減電視、電腦和視頻等屏幕時(shí)間。在孩子7-10歲這個(gè)年紀(jì)，要堅(jiān)持控制他們電視、電影、電子游戲、電腦、互聯(lián)網(wǎng)的使用時(shí)間，這很重要。電子媒體對(duì)所有孩子的核心天性發(fā)展都有影響，且方式相似，但對(duì)每個(gè)特定孩子的影響效果又不同，我們必須要不斷學(xué)習(xí)新的信息和技能，這樣才能更好地控制孩子對(duì)媒體的使用。

7-10歲孩子天性教養(yǎng)的7個(gè)要點(diǎn)

在孩子7-10歲這個(gè)年紀(jì)，大腦當(dāng)中負(fù)責(zé)人際關(guān)系交流的部分在飛速發(fā)育。其中特別涉及大腦前額葉和邊緣系統(tǒng)之間的聯(lián)系，還有顳葉和邊緣系統(tǒng)之間的聯(lián)系。通過(guò)這些孩子在生理發(fā)展上的線索，你也會(huì)注意到你的孩子的一些重要特征。以下就是這一階段你需要了解的7個(gè)要點(diǎn)：

第一，孩子到了這個(gè)年紀(jì)，他的人格已經(jīng)基本“定型”。這時(shí)，只有影響深遠(yuǎn)的重大創(chuàng)傷才可能會(huì)明顯改變孩子的情感和人際交往模式。

第二，睡眠對(duì)于所有這個(gè)年齡段孩子的身體和大腦來(lái)說(shuō)都很關(guān)鍵。如果你能夠確保你的孩子得到了他所需要的充足睡眠，你就能幫助孩子展現(xiàn)出更強(qiáng)的記憶力與學(xué)習(xí)能力，更有效地進(jìn)行多任務(wù)并行處理，以及更妥善地保護(hù)他的各種人際關(guān)系。

第三，你的孩子可能會(huì)開始面對(duì)一個(gè)嚴(yán)重的基因、行為和人際關(guān)系層面的問(wèn)題——肥胖癥。特別是如果在父母身上已經(jīng)能看到一些體重超標(biāo)的遺傳傾向，你必須要小心警覺(jué)孩子身上的一些問(wèn)題：在孩子不需要高卡路里食物的時(shí)候就切斷高卡路里食物的供應(yīng)；讓他堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)；檢查膽固醇、血糖和血壓。

第四，到了這個(gè)年紀(jì)，孩子的身體會(huì)需要以特定的時(shí)間間隔用餐。有些孩子需要每天少食多餐，而另一些孩子需要大量的早餐、少量的午餐和豐盛的晚餐。沒(méi)有唯一正確的用餐方式，也沒(méi)有完美的用餐習(xí)慣。每種核心天性對(duì)食物的新陳代謝都是不同的。盡管如此，不管你的孩子有什么樣的飲食習(xí)慣，都最好提醒他吃早餐。

第五，在這個(gè)年紀(jì)，孩子的身體可能會(huì)需要某些特定的食物和環(huán)境中的某些特定化學(xué)物質(zhì)。

第六，在孩子來(lái)到前青春期的年紀(jì)，大概九、十歲，家長(zhǎng)很容易發(fā)現(xiàn)孩子的“脾氣”見長(zhǎng)。如果你的孩子比別的孩子更經(jīng)常發(fā)火或容易被更小的事情激怒，要記得這是孩子的遺傳個(gè)性的一部分，記住這一點(diǎn)會(huì)對(duì)你很有幫助；孩子的氣質(zhì)現(xiàn)在變成了“大事件”，他們逐漸長(zhǎng)大了，更有自己的主見，生活圈子更大，因此他們的怒氣對(duì)人際關(guān)系的影響也會(huì)令他們煩惱不已。

如果你的家里有太多的怒氣，又或者如果你發(fā)現(xiàn)自己的孩子在“飛出你的手掌心”，那你就應(yīng)該尋求幫助。

第七，學(xué)齡期孩子的大腦就像海綿一樣，然而它也可能會(huì)吸收過(guò)多。負(fù)荷過(guò)載可能會(huì)給孩子和孩子的人際關(guān)系帶來(lái)嚴(yán)重的應(yīng)激壓力。事實(shí)上，過(guò)載持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁、憤怒、退縮和學(xué)業(yè)失敗等慢性應(yīng)激癥狀。

因此，過(guò)度規(guī)劃就成了一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，我們要特別關(guān)注這個(gè)年齡段的孩子在這些方面的問(wèn)題。一般，對(duì)一個(gè)7歲大的孩子來(lái)說(shuō)，同時(shí)進(jìn)行3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是不健康的；你可以針對(duì)你的孩子來(lái)考慮這樣做是不是健康。

與此同時(shí)，如果一個(gè)9歲的孩子經(jīng)歷了學(xué)校漫長(zhǎng)的一天后，還有兩小時(shí)的課外輔導(dǎo)，再加上每晚兩小時(shí)的家庭作業(yè)，實(shí)際上這很可能會(huì)讓孩子的大腦細(xì)胞喪失活力，而不是幫助它發(fā)育成健康的突觸聯(lián)結(jié)。對(duì)7-10歲孩子的大腦來(lái)說(shuō)，“停機(jī)時(shí)間”非常重要。每天至少要有一小時(shí)的休息時(shí)間，可以讓他在樹下閱讀、玩耍、聽音樂(lè)或者干脆什么都不做。這樣對(duì)這個(gè)年齡段孩子的核心天性發(fā)展是健康的，也比任何隨機(jī)選擇的新活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)或?qū)W業(yè)追求更重要。

和學(xué)齡期這幾年生活的很多方面一樣，你的孩子是否被過(guò)度規(guī)劃是可以通過(guò)他的情緒心境和人際關(guān)系發(fā)展困難中看出頭緒的。