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    請你更愛現(xiàn)實(shí)中的自己

    2016-09-10 07:22:44
    檢察風(fēng)云 2016年10期
    關(guān)鍵詞:小亮網(wǎng)游內(nèi)心

    五月,春末夏初,是個擁有盎然生機(jī)又充滿熱情的月份。其中有個特別的日子值得我們關(guān)注,“5·25”——全國大學(xué)生心理健康節(jié),寓意“我愛我”。走在明艷動人的青春路上,大學(xué)生們偶爾會沉溺于某一個謎團(tuán),而忘記了心底那個可愛的自己。

    最新的調(diào)查顯示,在我國現(xiàn)有的網(wǎng)迷中,60%以上是大學(xué)生,在此當(dāng)中10%的大學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)綜合征的傾向。結(jié)合之前中科院心理研究所對全國13所高校進(jìn)行的調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)大學(xué)生網(wǎng)癮問題情況堪憂,而在大學(xué)生中斷學(xué)業(yè)的調(diào)查報告中,有80%的大學(xué)生中斷學(xué)業(yè)的原因就是網(wǎng)癮。那么,大學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)的背后究竟有哪些心理動因?

    網(wǎng)游,成就想象中的完美自我

    小亮是一名大二的學(xué)生,因?yàn)樯蠈W(xué)期的成績紛紛亮起紅燈,輔導(dǎo)員要求他必須去做心理咨詢。小亮介紹完自己就一言不發(fā)地坐在那里,直到說起興趣愛好的話題,他突然像變了一個人一樣,熱情活躍,開始講述起他的網(wǎng)游世界。

    大約半年前,小亮開始玩一款手機(jī)網(wǎng)游,他水平不錯,現(xiàn)在已經(jīng)是游戲里的資深玩家,某個部落的大BOSS,有頂級的裝備,和近千可指揮的部下。他在游戲中的名字是“上帝”。小亮很驕傲地告訴我:“只要我想,現(xiàn)在馬上就能發(fā)動兩個部落的戰(zhàn)爭,并且,必贏!”自信滿滿的眼睛里光彩熠熠。認(rèn)真地聽完他的夢幻網(wǎng)游故事,我對他說:“先感謝你告訴我這么有趣的一個世界,我也能理解你為什么那么喜歡這款網(wǎng)絡(luò)游戲,哪怕占用自己的學(xué)習(xí)時間和休息時間,也很難以割舍?!毙×梁芎闷娴貑枺骸澳阏娴睦斫馕覟槭裁磹凵暇W(wǎng)游,不勸我戒了它嗎?”“其實(shí)咨詢是幫助你更多地了解自己和探索自己,在這款游戲里你體驗(yàn)到了現(xiàn)實(shí)生活中想要的感覺,比如被別人認(rèn)可、作為一個‘成功人士’的滿足感等等,這些感覺對你來說那么重要,以至于你寧愿暫時想在這個夢幻的世界里多待一會,不愿出來?!毙×谅犃算读藭?,小聲說:“是的,我知道網(wǎng)絡(luò)是假的,可是我舍不得游戲里那么厲害的‘我’?!?/p>

    其實(shí),對于小亮來說,網(wǎng)游最大的吸引力是滿足人們內(nèi)心對認(rèn)同感和成就感的需求。然而網(wǎng)絡(luò)的虛擬性,讓這些看似擁有的成功像五彩的泡泡,越吹越大,大到自己明知道是夢幻泡影卻不敢,也不舍得去戳破。

    大學(xué)生一般在十七八歲的年紀(jì),處于青春期的尾巴,從人格發(fā)展的階段理論來看,這個階段的主要發(fā)展任務(wù)是:建立自我同一性。人格發(fā)展理論是由美國著名的心理學(xué)家埃里克森提出的。他認(rèn)為,人的自我意識發(fā)展持續(xù)一生,他把自我意識的形成和發(fā)展過程劃分為八個階段,每個階段都有其主要發(fā)展的任務(wù)以及實(shí)現(xiàn)該任務(wù)過程中遇到的心理危機(jī)。

    大學(xué)生的自我同一性是什么?簡單來講,就是大學(xué)生自我感覺與在他人心目中的感覺相稱,即為同一性。大學(xué)階段,學(xué)生在面臨新的社會要求和沖突而感到困擾和混亂時,需要重新建立對自我的認(rèn)識和自己在別人眼中的形象,以及在社會集體中所占的情感位置。很多沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲的大學(xué)生跟小亮有一樣的困惑,他們都在探尋一個答案,即別人眼中的自己是怎樣的,而青春期對“自我是完美的,無所不能的”這種期待又尤為強(qiáng)烈。

    在成長的過程中有兩個時期是對自我認(rèn)識以及他人對自我認(rèn)識的關(guān)鍵時期:一個是三歲左右,通過行為上的逐漸自主可控來向外界證明我可以;另一個就是青春期,通過思想的獨(dú)立以及在群體中他人的認(rèn)可來證明我是很棒的。

    對于大學(xué)生來說,在大學(xué)這個“預(yù)備”社會中,很可能會受到阻礙和挫折。如果不能在現(xiàn)實(shí)的同伴群體中得到認(rèn)可,建立起內(nèi)心渴望的成就感,就會感到失望和沮喪。同時虛擬的網(wǎng)絡(luò)使快速地聚攏一群伙伴變得容易,通過共同做任務(wù)、組團(tuán)打裝備、升級等團(tuán)體活動,一些大學(xué)生能得到符合內(nèi)心期待的認(rèn)同與贊揚(yáng),內(nèi)心也會產(chǎn)生夸大的自我滿足感。

    不過,網(wǎng)絡(luò)中的成就感看來是幫助某些大學(xué)生完成了自我同一性的建立,但是這些感覺產(chǎn)生于網(wǎng)絡(luò)的想象之中,無法落回現(xiàn)實(shí),而這群需要在網(wǎng)絡(luò)中尋求認(rèn)同與慰藉的學(xué)生,對打擊和挫折的承受能力又較弱,更不愿意打破這么美好的夢境。

    經(jīng)過深入溝通,我們發(fā)現(xiàn)這些大孩子大多知道網(wǎng)絡(luò)的利與弊,但要他們徹底地放棄又很難。因此,這個問題解決的前提是,老師、家長、學(xué)生都要看到大學(xué)生沉溺網(wǎng)游背后的心理需求。然后,老師可以在校園中為學(xué)生提供很多不同的呈現(xiàn)自己的方式和渠道,比如體育競技、社團(tuán)活動、學(xué)生會工作等等,讓學(xué)生能夠逐漸在真實(shí)的校園生活中找到自己的位置,得到同伴的認(rèn)可,體驗(yàn)到真實(shí)的存在感。另外家長此時對孩子的關(guān)注也很重要,這時候的孩子就像一只剛剛羽翼豐滿的小鳥,要鼓勵他多去嘗試不同的興趣,同時又要做好準(zhǔn)備,萬一他首次飛行不順暢,就要及時提供安全的港灣。學(xué)生自己的意志力則是面對戒斷網(wǎng)游最重要的部分,要相信自己的力量,相信自己對生活的自控力,在痛苦的過程中體驗(yàn)到自己的選擇和努力,逐漸提升自我的效能感。

    壓抑爆發(fā),后青春期的對抗

    在我國,進(jìn)入大學(xué)前的教育基本都以考入理想大學(xué)為目標(biāo),所以一切會影響學(xué)業(yè)的不利因素都要壓制,網(wǎng)游更是重點(diǎn)被壓制對象。高中的課業(yè)壓力、學(xué)校的升學(xué)任務(wù)、家長望子成龍的殷切希望,所有這一切都壓在孩子身上,孩子偏偏又沒有轉(zhuǎn)移和發(fā)泄的出口。所以當(dāng)這些孩子身上的壓制力道一朝消失,他們想要自由和玩樂的天性便會悉數(shù)爆發(fā),并以極端的方式表達(dá)自己對進(jìn)入大學(xué)前所承受的一切壓制的對抗。

    阿哲就是這樣一個例子。成績優(yōu)異的他考入理想的大學(xué)后,開始了瘋狂上網(wǎng)的生活,只要是在網(wǎng)上,怎么玩都行。父母知道后,好說歹說都沒用,父母就納悶了,這孩子怎么突然間就性情大變了呢?

    我了解了一番阿哲的過去,發(fā)現(xiàn)他之前一直處于比較聽話且成績良好的狀態(tài),然而他現(xiàn)在就是喜歡跟父母較勁、對著干。于是我問他:“我感覺你好像是故意這么做的,愿意跟我講講你心里的想法嗎?”他氣呼呼地告訴我,自己之前所有的好都是父母要求的,他們只看得到成績,卻根本不在乎他?!艾F(xiàn)在上了大學(xué),我就把這個好的大學(xué)給他們,我要做所有他們不允許的事情,之前不許我上網(wǎng),我現(xiàn)在偏偏要上,而且是天天上網(wǎng)?!闭f完這話,阿哲的樣子仿佛吐出了一口惡氣。

    通過阿哲的例子不難看出,他的瘋狂上網(wǎng)只是在表達(dá)對父母的反抗,在表達(dá)自己的真實(shí)內(nèi)心。青春期的孩子大多敏感,尤其是師長眼里的好孩子、乖孩子,進(jìn)入大學(xué)后更容易出現(xiàn)沉溺網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象。很多時候他們的順從、聽話只是表象,并在自我的發(fā)展中令他們產(chǎn)生混淆,認(rèn)為這些只是別人的要求,而不是真實(shí)的“我”。

    遇到這類情況時,家長需要幫助孩子建立起對自我認(rèn)識的統(tǒng)合,在極度聽話和極度叛逆之間找到屬于這些孩子的平衡。家長應(yīng)該讓孩子明白,不論之前的努力學(xué)習(xí),遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò),還是現(xiàn)在的適度上網(wǎng),其實(shí)都是自己的選擇。當(dāng)他們能夠意識到參與這些過程的都是不同階段的自己時,這樣自我發(fā)展的連續(xù)性便建立起來了,自然不需要用這樣極端分裂的方式來反抗父母,證明自己。

    手機(jī)上網(wǎng),時間都去哪兒了

    曉霞是大三的學(xué)生,準(zhǔn)備考研究生,正在備考中,時間本來已經(jīng)很緊張了,可是每天效率特別低??偸侨俗跁狼?,看會兒書就拿出手機(jī)刷一下,不知不覺,一晃一下午過去了,書倒是沒看幾頁。為此,她很懊惱。曉霞說:“有時候真是恨自己怎么這么沒有自控力啊,真想把手機(jī)扔了,但又做不到,可是現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)了怎么辦呢?”

    曉霞的情況在大學(xué)生中絕對不是少數(shù)?,F(xiàn)在各大高校幾乎都有無線網(wǎng)絡(luò),大學(xué)生人人一臺甚至多臺手機(jī),手機(jī)上網(wǎng)對大學(xué)生來講實(shí)在便利,幾乎隨時隨地想上就上。上課時候拿出來,發(fā)個微信,自習(xí)時候沒意思看看微博,去吃飯時拍照發(fā)朋友圈等等。曾有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示,現(xiàn)代的大學(xué)生只要離開手機(jī)三小時焦慮指數(shù)明顯上升。手機(jī)不在手里,心里就空落落的,也沒什么重要事情,但就是不能不去網(wǎng)上刷刷看看。

    這已經(jīng)是一種普遍的社會現(xiàn)象,只是在大學(xué)生中更為突出。首先,部分大學(xué)生沒有明確的目標(biāo)規(guī)制,過于散漫,總是覺得反正只要期末考試通過,上不上課用不用心,沒什么要緊,上課還不如用手機(jī)上網(wǎng)來的有意思呢。其次,如今大學(xué)生對于網(wǎng)絡(luò)社交的需求普遍強(qiáng)于現(xiàn)實(shí)中的交流需求。同一班級的同學(xué)他們更愿意通過網(wǎng)絡(luò)的方式進(jìn)行連結(jié),通過查看朋友圈或者動態(tài),點(diǎn)贊留言來表達(dá)關(guān)注。這樣的網(wǎng)絡(luò)社交看起來很親近和廣泛,但內(nèi)心真正的連結(jié)感卻被削弱了很多,或者說這種看似近實(shí)則遠(yuǎn)的狀態(tài)是現(xiàn)代大學(xué)生們更喜歡和更適應(yīng)的。

    無疑,網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)是現(xiàn)代社會必不可少的存在,它便利了我們的工作、學(xué)習(xí)和生活的方方面面,但同時也帶來了一大波誘惑。網(wǎng)絡(luò)為何會誘惑一批又一批大學(xué)生沉溺其中,甚至演化成一種心理問題?我們要視不同情況而定,挖掘其沉溺背后的內(nèi)心需求,進(jìn)而看到這些大孩子們成長中的渴望、期待以及困惑、無助——可能是被認(rèn)可被尊重的心理需求,也可能是始終求而不得下的報復(fù)心理,又或者是缺失未來目標(biāo)的空虛和惶惑……我們要做,也能做的只有去正視這些形形色色的心理需求,探尋合適的解決之道,只有這樣才有可能從根源上戒除網(wǎng)癮,讓這些大孩子走出各自的虛擬世界,多感受一分線下的美好,并與現(xiàn)實(shí)世界做一個“和解”。

    編輯:成韻 chengyunpipi@126.com

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