遇到更好的自己

專欄寄語

一、后現(xiàn)代心理輔導(dǎo)取向應(yīng)運(yùn)而生

受到社會(huì)發(fā)展及后現(xiàn)代哲學(xué)的影響，心理輔導(dǎo)也出現(xiàn)了新的趨勢(shì)。近二三十年來以短程、解決導(dǎo)向、正向關(guān)注為特征的一些輔導(dǎo)理念和方法得到迅速發(fā)展和傳播，其中以敘事輔導(dǎo)、焦點(diǎn)解決典型為代表。同時(shí)，合作取向、隱喻故事治療等亦屬于后現(xiàn)代輔導(dǎo)的范疇，這些方法共同受到社會(huì)建構(gòu)主義、短程輔導(dǎo)、系統(tǒng)論、策略輔導(dǎo)、催眠輔導(dǎo)的深入影響而具有一些共同的因素。

后現(xiàn)代心理輔導(dǎo)認(rèn)為，人的成長(zhǎng)是在與環(huán)境互動(dòng)的過程中積極建構(gòu)的，人們會(huì)對(duì)自己的經(jīng)歷建構(gòu)、創(chuàng)造、支配賦予意義。后現(xiàn)代心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)正向的思考和學(xué)習(xí)，不以病理性的分析為導(dǎo)向，不將“真理”和“客觀性”強(qiáng)加在個(gè)體身上。鼓勵(lì)個(gè)案從講述的過程中發(fā)現(xiàn)自我的存在和價(jià)值，感受講述的故事如何影響自己的生活方式，使個(gè)體改變對(duì)問題的看法，并引導(dǎo)個(gè)體重新講述有正向意義的故事。

同時(shí)，由于受到策略治療學(xué)派和系統(tǒng)觀的影響，后現(xiàn)代心理輔導(dǎo)相信人本身擁有解決問題的能力，但有時(shí)會(huì)在以往無效的方法里循環(huán)，因此，需要通過積極的暗示、引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)已有的潛能和經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，人的整體系統(tǒng)是平衡的，一旦有效的部分?jǐn)U大，無效的部分就減少，一點(diǎn)點(diǎn)小的改變就會(huì)帶來整個(gè)系統(tǒng)的改變。

二、后現(xiàn)代心理輔導(dǎo)對(duì)教育理念的影響

經(jīng)過二三十年的發(fā)展，后現(xiàn)代心理輔導(dǎo)因其有效性和快速性，得到廣泛認(rèn)同，并已經(jīng)超越了心理輔導(dǎo)和咨詢的領(lǐng)域，在教育、醫(yī)療、社區(qū)、企業(yè)管理中都得到了充分應(yīng)用；特別是在教育領(lǐng)域中，由于切合學(xué)生在成長(zhǎng)中出現(xiàn)的一些發(fā)展性問題，基于正向的、建構(gòu)的、解決導(dǎo)向的觀點(diǎn)，給教育的本質(zhì)帶來了新的視角。

因此，后現(xiàn)代心理輔導(dǎo)在美國(guó)、英國(guó)、澳大利亞等國(guó)家的教育領(lǐng)域都得到迅速傳播與普及，因?yàn)檫@不僅僅是心理輔導(dǎo)方法和技術(shù)的發(fā)展和改變，更重要的是對(duì)人和學(xué)生看法的轉(zhuǎn)變。強(qiáng)調(diào)學(xué)生是在與環(huán)境互動(dòng)的過程中建構(gòu)自己的，盡管學(xué)生會(huì)被過去影響，會(huì)出現(xiàn)問題，但不會(huì)被過去決定。每個(gè)學(xué)生都是自己?jiǎn)栴}的專家，都有自己的優(yōu)勢(shì)和資源，能夠進(jìn)行自我管理，教育者要看到學(xué)生問題之外的“例外”，教育的本質(zhì)在于引發(fā)和挖掘這些資源并促進(jìn)其在現(xiàn)代和未來的遷移。

三、《后現(xiàn)代心理輔導(dǎo)》專欄的內(nèi)容設(shè)計(jì)

鑒于后現(xiàn)代心理輔導(dǎo)已經(jīng)在教育領(lǐng)域得到廣泛認(rèn)同，為更好地和中小學(xué)管理者、心理教師、班主任、學(xué)科教師共同探討如何更加有效地將這些方法和策略應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐，特開設(shè)此專欄，并將陸續(xù)推出主題內(nèi)容，如隱喻故事、焦點(diǎn)解決、敘事輔導(dǎo)等，提供交流和分享的平臺(tái)和資源，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

由于后現(xiàn)代心理輔導(dǎo)方法和流派眾多，為更好地使讀者了解每一種流派的精髓和方法，以及考慮到在學(xué)校中使用的有效性和操作性，首先推出隱喻繪本故事專欄。

四、隱喻繪本故事

（一）每個(gè)人都愛故事——隱喻故事具有直抵人心的力量

隨著婉轉(zhuǎn)起伏的情節(jié)和人物豐富細(xì)膩的心靈世界，我們都會(huì)跟隨著故事呈現(xiàn)給我們的感受在體驗(yàn)別人故事的同時(shí)整合自身的經(jīng)驗(yàn)和生命，仿佛那個(gè)人即我們自己，這就是故事的神奇力量！最早使用隱喻心理治療的大師米爾頓·艾瑞克森（Milton Erichson）曾說“治療最重要的應(yīng)該是要令人著迷”，因?yàn)殡[喻可以促使人努力去提取潛意識(shí)里豐富的資源。

隱喻是一種比喻，用一種事物暗喻另一種事物，包含感知、體驗(yàn)、想象、理解、談?wù)摯祟愂挛锏男睦硇袨?、語言行為和文化行為。隱喻不是一種白描的語言形式，而是表達(dá)了圖像或影像。隱喻本身會(huì)引發(fā)聆聽者或閱讀者有如冥想般的身體經(jīng)驗(yàn)與知覺感官不同層面的經(jīng)驗(yàn)。

（二）每個(gè)人都是故事——隱喻故事是給所有人的心理營(yíng)養(yǎng)

隱喻故事邀請(qǐng)你來到色彩繽紛的想象世界，讓內(nèi)在資源更順暢地融在隱喻與故事里，看到更豐富的自己和已經(jīng)擁有的資源。隱喻治療適合的人群廣泛，美國(guó)臨床心理學(xué)家喬治·彭斯認(rèn)為，“故事總是比任何道理都更容易被接受。普通人都可以找到與自己相應(yīng)的故事，得到啟發(fā)?！彼摹?01個(gè)重塑人生的故事》，匯集了長(zhǎng)年臨床實(shí)踐中的101個(gè)曾用于治療各種心理疾病的“處方”，每個(gè)“處方”就是一個(gè)故事；針對(duì)不同的心理困惑，采取隱喻的形式，讓讀者從故事中發(fā)現(xiàn)問題，產(chǎn)生共鳴，最后達(dá)到激勵(lì)、改變的效果。這種方法廣受歡迎，該書也曾被選為加拿大中學(xué)課本。

（三）隱喻繪本故事在教育中的應(yīng)用

隱喻故事，對(duì)于成長(zhǎng)中的孩子就更有吸引力和促進(jìn)作用，因此，本欄目特別與具有豐富的一線心理健康教育經(jīng)驗(yàn)的創(chuàng)作者合作，提供給讀者的都是原創(chuàng)的隱喻故事，并輔以圖畫，我們稱之為隱喻繪本故事；同時(shí)為大家提供如何使用這些故事的教學(xué)設(shè)計(jì)和提問策略，供大家在實(shí)踐中參考。

首期我們要解讀的繪本故事是《找天邊》，見本期封三。這個(gè)繪本故事里，隱喻著每個(gè)人對(duì)自己發(fā)展可能性的想象和期望，以及對(duì)生命力量的追尋和探索。對(duì)于孩子來說，也可以是一種真實(shí)的“天邊”的探索。這個(gè)故事本身就是可以被學(xué)生從不同的角度進(jìn)行建構(gòu)和創(chuàng)造的。

教育使用建議

一、可以用在班級(jí)教學(xué)中，啟發(fā)學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力和表達(dá)能力

（事先和學(xué)生約定，在別人描述的時(shí)候，要耐心傾聽。）

1.你們玩過這樣的游戲或者類似的游戲嗎？

2.愿意跟我們分享你找到的天邊嗎？

3.如果你愿意的話，可以把你找天邊的過程畫下來。

4.聽到或者看了別人找的天邊，你有新的感受嗎？

二、針對(duì)一些學(xué)生，進(jìn)行互動(dòng)式的故事講述

1.跟學(xué)生說明要邀請(qǐng)TA一起玩?zhèn)€講故事的游戲。

2.讓學(xué)生把整個(gè)故事用文字描述出來，教師給予肯定和回應(yīng)。

3.提問學(xué)生最喜歡哪個(gè)情節(jié)？感受如何？邀請(qǐng)學(xué)生具體描述一下。

4.詢問學(xué)生：“假如你是果果，除了花朵，你會(huì)找誰去問問題呢？”

5.提問學(xué)生：“如果你是花朵、駱駝、螞蟻、老鷹，你的天邊在哪里呢？”

解讀：吳洪健，北京師范大學(xué)心理健康與教育研究所所長(zhǎng)助理、研究員；英國(guó) King’s College教育學(xué)院及Manchester University教育學(xué)院訪問學(xué)者；歐洲UKASF（短程輔導(dǎo)實(shí)踐協(xié)會(huì)）會(huì)員、英國(guó)BRIEF（短程治療中心）會(huì)員。

繪著：張群智，北京教育學(xué)院朝陽分院德育心理培訓(xùn)中心專職教師，北京市朝陽區(qū)教育學(xué)會(huì)生命教育研究分會(huì)會(huì)長(zhǎng)。

編輯/于 洪