別和自己過不去

易利民

〔關(guān)鍵詞〕矛盾；和自己過不去；認識規(guī)律

在生活中，經(jīng)常會遇到這樣的現(xiàn)象：某人經(jīng)常和別人發(fā)生矛盾，剛開始以為是人際之間的小摩擦，但時間久了，就發(fā)現(xiàn)這個人和很多人都有矛盾。這時就需要反思一下了：為什么總是和別人過不去？

這是個有意思的話題，仔細想過之后就會發(fā)現(xiàn)：之所以和別人過不去，是因為和自己過不去。

為什么這樣說呢？這需要首先說說自己和別人的關(guān)系。我們的認知規(guī)律是先己后人，推己及人，也就是在認識了解自己的基礎(chǔ)上去了解別人，就像嬰兒剛開始分不清自己和別人，然后慢慢將兩者區(qū)分開一樣。比如我們常見的現(xiàn)象：小孩子很單純，認為所有的人都是好人，為什么呢？因為他們認為自己就是這樣的，所以也會用這樣的方式去感知別人——自己這樣想，也會認為別人也這樣想。這個時候家長就會說不要把別人當成自己，在家長的引導(dǎo)與自己的實踐中，孩子慢慢分清了自己和別人。

再來看幾個例子。

某人渴望贊美，每次做了自己認為得意的事時，就希望別人說幾句好聽的話，當別人說了，自己會很高興，別人沒有說，自己就很難受。他經(jīng)常糾結(jié)的是：我做得這么好，別人為什么沒說？

某人做事很仔細，遇到事情總是三思而后行，當了領(lǐng)導(dǎo)后，總是擔心下屬不夠認真，在與下屬的互動中，時常出現(xiàn)以自己的標準去要求別人的現(xiàn)象，所以產(chǎn)生了不少矛盾。他認為：我對你要求嚴格，有錯嗎？

從這兩個例子不難看出我們在和誰過不去。有些時候我們會不知不覺地認為，就是這個人讓我生氣，這個事情讓我傷心，這個環(huán)境讓我沒法工作……。于是就會感慨或抱怨：為什么受傷的總是我？為什么都和我過不去？其實這些都是外在的，真正和我們過不去的恰恰是我們自己，是自己心里的那個“結(jié)”，它在我們心中存在已久，一直和我們在一起，只是我們沒有去了解它或是不敢去面對它。

就像例子中的那樣，別人沒有贊美不是別人的錯，而是我們對贊美太渴望；別人不三思而后行并不是別人不認真，而是我們習慣以自己的標準要求別人。這些都是我們心里的那個“結(jié)”，我們都在不厭其煩地和自己這些千奇百怪的“結(jié)”過不去。

當自己內(nèi)在的那個“結(jié)”沒有處理好，外在的別人不論是誰，只要出現(xiàn)了與內(nèi)在那個“結(jié)”相同的行為表現(xiàn)，都會被認為是和自己過不去，所以就會出現(xiàn)文章開始的那個例子——和很多人產(chǎn)生矛盾。正所謂：心中的“結(jié)”不破，和誰相處都一樣。

其實解決這個問題很簡單，“解鈴還須系鈴人”，自己心中的“結(jié)”還得自己去面對。當用接受和擁抱去代替抱怨和回避，此時心中的那個“結(jié)”已經(jīng)在慢慢融化與消解。這個時候我們不再和別人糾纏不休，而是把別人當一面反射自己的鏡子，從看到別人身上不滿意的情況，來反思自己身上相同或相似的不滿意，因為我們已經(jīng)認識到別人是另一個自己，我們從別人身上看到了真實的自己。

已是百歲高齡的楊絳女士，在回憶往事的時候說：我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風景，竟是內(nèi)心的淡定與從容；我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。

佛家好像有句話：放過了別人，也就放過了自己。其實就是這個道理，我們的世界是我們自己創(chuàng)造的，當自己變得圓潤完整，充滿芬芳，我們的世界就會變得風和日麗，鳥語花香。在這個過程中，沒有必要和別人過不去，更重要的是，沒有必要和自己過不去。

（作者單位：河南省鄭州市二七區(qū)教學(xué)研究室，鄭州，450000）

編輯/曹朦升 終校/于 洪