體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的實踐探討

趙福旭

內(nèi)容摘要：目前，拓展訓(xùn)練在中小學(xué)體育課堂中對中小學(xué)生的身體、心理和社會適應(yīng)方面都起到了非常強(qiáng)大的作用，本文從拓展訓(xùn)練的教育意義，拓展訓(xùn)練應(yīng)用于中小學(xué)體育教學(xué)的理論依據(jù)為切入點(diǎn)，將拓展訓(xùn)練融入傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容，通過教學(xué)實踐分析，發(fā)現(xiàn)中小學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練方面存在的不足，提出在中小學(xué)體育教學(xué)中合理引入拓展訓(xùn)練的方法及注意事項，更好地為體育教學(xué)服務(wù)。對于中小學(xué)生的身體素質(zhì)的提高，將有重要的意義。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 中小學(xué) 體育教學(xué) 應(yīng)用

拓展訓(xùn)練已走進(jìn)了大學(xué)課堂，但拓展訓(xùn)練在中小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用還相當(dāng)?shù)纳?。很多中小學(xué)校，一味的注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，忽視了對學(xué)生體育素質(zhì)和建康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求。從而導(dǎo)致目前中小學(xué)生的身體素質(zhì)普遍較差，為了改變這一現(xiàn)狀，拓展訓(xùn)練走進(jìn)中小學(xué)體育課堂是必走之路，是體育教學(xué)改革的需要，也是實現(xiàn)高效體育課堂的需要。

一.拓展訓(xùn)練的起源

第二次世界大戰(zhàn)時期，盟軍的商船在海上受到德國潛艇的襲擊，海員傷亡特別大。哲學(xué)家?guī)鞝柼?漢恩發(fā)現(xiàn)，這些生還者并不是像我們所想象的那種年輕力壯的年輕人，而是年齡相對比較長、生活閱歷比較豐富、求生的意志比較強(qiáng)、懂得互相支持的中年人。他發(fā)現(xiàn)了這些特點(diǎn)之后，與好友勞倫斯在阿波德威（音譯）島上建立了一所海員訓(xùn)練學(xué)校，來訓(xùn)練年輕的海員，這樣的拓展訓(xùn)練成為拓展訓(xùn)練最早的雛形。

二戰(zhàn)結(jié)束之后，這種具有獨(dú)特創(chuàng)意的特殊訓(xùn)練方式也逐漸得到了推廣。延伸到全世界各個國家的教育及培訓(xùn)中。當(dāng)然，現(xiàn)代意義的拓展訓(xùn)練，是指通過專門設(shè)計的具有挑戰(zhàn)性的課程，讓團(tuán)隊或個人經(jīng)歷一系列的活動，以達(dá)到增進(jìn)團(tuán)隊精神或戰(zhàn)勝自我的目的。對于團(tuán)隊凝聚力的增強(qiáng)，有重要意義。

二.拓展訓(xùn)練的教育意義

拓展訓(xùn)練是以身體練習(xí)為主要手段，以專門設(shè)計的個人挑戰(zhàn)類、溝通類、團(tuán)隊類項目為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)、提高綜合素質(zhì)的體驗式教育課程。拓展訓(xùn)練課程寓教于樂，融挑戰(zhàn)性、教育性、實用性為一體，拓展訓(xùn)練選擇性進(jìn)人中小學(xué)體育課不僅是豐富和改善體育教學(xué)模式，更重要的是教育思想和理念上的創(chuàng)新。拓展訓(xùn)練與體育課程資源的融合豐富了體育課程的內(nèi)容，增強(qiáng)了體育課程的實用性、趣味性和挑戰(zhàn)性，體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價值，對體育教育教學(xué)改革有著積極重要的意義。

三.拓展訓(xùn)練應(yīng)用于中小學(xué)體育教學(xué)的理論依據(jù)

1.教育改革的需要。教育改革是一直以來，大家都在談的問題。從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育，從強(qiáng)調(diào)教師的主體教學(xué)地位轉(zhuǎn)移到教師主導(dǎo)學(xué)生主體，關(guān)注學(xué)生自主學(xué)習(xí)，說明了教學(xué)改革的方向是體驗式的、探究式的。拓展訓(xùn)練應(yīng)用于中小學(xué)體育教學(xué)是對傳統(tǒng)體育教育模式的發(fā)展和完善，也是對體育教學(xué)的創(chuàng)新。

2.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)對體育教學(xué)要求的需要。體育與建康課程標(biāo)準(zhǔn)對體育教學(xué)提出了全新的要求，除了注重學(xué)生在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能和身體健康的發(fā)展外，更加注重學(xué)生在心理健康、社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)與鍛煉。拓展訓(xùn)練的主要目標(biāo)是挖掘個人潛力，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)個人自信心、進(jìn)取心、責(zé)任感和團(tuán)隊合作精神。從這點(diǎn)來看，與課程標(biāo)準(zhǔn)所提出的社會適應(yīng)目標(biāo)是非常吻合的，與中小學(xué)體育教育教學(xué)的目的也是非常一致的。

四.拓展訓(xùn)練應(yīng)用在中小學(xué)體育教學(xué)的實踐案例

筆者學(xué)習(xí)了拓展訓(xùn)練的基本知識和教學(xué)方法，嘗試性地將拓展訓(xùn)練的項目融人自己的體育教學(xué)內(nèi)容。課堂上，學(xué)生表現(xiàn)出了極大的興趣，積極地投人到練習(xí)中去，盡管在某些練習(xí)中配合還不夠理想，還存在著由于心理原因而表現(xiàn)出來的猶豫不決、恐懼、害羞等現(xiàn)象，但在老師與同學(xué)的鼓勵之下，都獲得了成功，并在成功后表現(xiàn)出了極大的成就感和自豪感。通過教育教學(xué)實踐，筆者認(rèn)為拓展訓(xùn)練進(jìn)人中小學(xué)體育課堂是可行的。

案例：信任背摔

方法：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。場地：大多數(shù)中小學(xué)沒有背摔臺，可以利用學(xué)校的主席臺，臺下鋪體操墊。

目的：營造信任環(huán)境，建立換位思考的意識，通過身體接觸實現(xiàn)情感的溝通，培育一種責(zé)任，建立信任與被信任的良好人際關(guān)系。

五.拓展訓(xùn)練應(yīng)用于中小學(xué)體育教學(xué)的方法及注意事項

拓展訓(xùn)練的項目很豐富，體育教師要依據(jù)項目的特點(diǎn)與相關(guān)中小學(xué)學(xué)校的實際情況來設(shè)置適合在學(xué)校開展的相關(guān)拓展訓(xùn)練項目。要有系統(tǒng)性和針對性，進(jìn)入體育課的這些相關(guān)拓展項目必須要符合中小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，充分利用校內(nèi)體育資源，開發(fā)拓展訓(xùn)練的相配套的系列教材。教學(xué)時必須堅持精講多練的原則，以實踐訓(xùn)練為主，做好各項安全預(yù)防措施，力爭使教學(xué)形式豐富多彩、形象生動。

隨著我國體育課程改革的發(fā)展，拓展訓(xùn)練融入中小學(xué)體育教學(xué)之中已成必然。中小學(xué)體育教師要不斷更新觀念，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，重視體育課程資源的研究與開發(fā)，將拓展訓(xùn)練項目和具體的課堂教學(xué)內(nèi)容有機(jī)整合，讓體育課達(dá)到有趣與有效的結(jié)合，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)高效體育課堂，提高中小學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量。

（作者單位：吉林梅河口市第三實驗小學(xué)）