積極心理學(xué)下大學(xué)生的在校心理分析

夏園林

摘 要：隨著高等教育的普及，越來越多的中學(xué)生進入大學(xué)校園。積極心理學(xué)重視人的潛能和人本身具有的積極力量，以積極的心態(tài)來看待事物發(fā)展的問題。在大學(xué)階段中，這種積極的心態(tài)對大學(xué)生自我發(fā)展具有非常重要的意義。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；發(fā)展

1積極心理學(xué)的概念

積極心理學(xué)是美國心理學(xué)界興起的一個新的研究領(lǐng)域。它是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮。它首先是由Seligman和Csikzentmihlyi提出的。積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)對普通人如何獲得更好的發(fā)展，如何生活得更加幸福，增進人類的健康與幸福，如何使具有天賦的人更大程度地發(fā)揮其潛能進行研究，要求人們用一種更加開放的、欣賞的眼光去看待人的潛能、動機和能力。

2在校大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)

2.1自我意識模糊

自我意識是主體的自我認(rèn)識，是對自己的認(rèn)識和對自己態(tài)度的統(tǒng)一。剛剛走進大學(xué)校園，大部分新生對于身邊事物會產(chǎn)生相當(dāng)大的好奇，在告別了以往三點一線的生活以后，新興的生活方式和環(huán)境開始沖擊著大部分人的眼球。各式各樣的活動，部門和感情在復(fù)雜的矛盾的對持著，新生享受著校園時光，同樣也被校園時光享受著。在選擇與被選擇中，越來越喪失了獨立自主的意識，越來越困惑，不認(rèn)識自己，不了解身邊的事物，在不斷的刺激下，校園和學(xué)生的關(guān)系也越來越模糊了，從而產(chǎn)生了莫名的不安全感，逃避問題成了常見的現(xiàn)象。

2.2認(rèn)知不協(xié)調(diào)

2.2.1環(huán)境改變與心理適應(yīng)

根據(jù)達爾文進化論學(xué)說，在一般情況下，環(huán)境的改變必然會引起選擇的作用。在中學(xué)階段，老師總是喜歡把大學(xué)描述得盡善盡美，這間接影響了學(xué)生世界觀的形成，直接導(dǎo)致許多學(xué)生對大學(xué)形成了非真實的初印象。在這樣的情況下，初印象對于記憶來說，改變相對來說是比較困難的，初印象的形成會進入學(xué)生的潛意識，盡管有時知道這是一個幌子，但還是會深信不疑。在新生剛進入大學(xué)的情況下，許多學(xué)生帶有非真實的認(rèn)知，從而對環(huán)境形成錯誤的觀念。在交流和實踐下，心理認(rèn)知和現(xiàn)實不一致，心理會變得不適，產(chǎn)生挫敗感。當(dāng)周圍的同學(xué)能夠很快進入大學(xué)應(yīng)有的狀態(tài)時，更是會有巨大壓力，自尊嚴(yán)重受挫，社會功能可能部分喪失。環(huán)境的改變不可怕，可怕的是不真實初印象的形成和心理過程的巨大波動。

2.2.2學(xué)習(xí)方向與態(tài)度抉擇

一般學(xué)習(xí)課程的方向已經(jīng)在上大學(xué)之前就已經(jīng)完成了，學(xué)習(xí)方向指的是在大學(xué)階段學(xué)習(xí)某一方向的主要知識和經(jīng)驗，態(tài)度抉擇指的是自我分析各方面綜合因素的全面性。態(tài)度則以實踐的積極性和時間來衡量，大部分情況下會產(chǎn)生不同的態(tài)度和抉擇，實踐的積極性可以衡量分析的可靠程度。在自我認(rèn)識的階段里，學(xué)習(xí)方向和態(tài)度抉擇可以獲得統(tǒng)一。自我認(rèn)知可以認(rèn)清自我的性格傾向，在選擇學(xué)習(xí)方向的態(tài)度上，獲得基本的統(tǒng)一。性格沒有好壞，在不同的情況下需要不同的性格。認(rèn)識自我的興趣愛好是什么，在現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方向和未來發(fā)展的態(tài)度抉擇獲得統(tǒng)一。

2.3意志和能力的不足

意志指的是人自覺地確定的，并支配行動，克服困難，實現(xiàn)目的心理過程。能力指的是生命物體對自然探索，認(rèn)知改造水平的度量，大學(xué)生缺乏堅定的意志力和奮發(fā)圖強的決心。大學(xué)生能力根據(jù)鄭希付，羅品超對大學(xué)生心理素質(zhì)的調(diào)查，職業(yè)能力素質(zhì)包括了競爭能力，自我設(shè)計能力，決策能力，社會知覺能力和合作能力素質(zhì)。該調(diào)查顯示大學(xué)生能力素質(zhì)總分為3.43，其競爭能力為3.04，自我設(shè)計能力為3.49，決策能力為3.40，社會知覺能力為3.76，其中大學(xué)生各項素質(zhì)均分為3.60。大學(xué)生職業(yè)能力得分處于中下水平，這說明大學(xué)生職業(yè)能力素質(zhì)不高。高校需要加強對學(xué)生意志和能力素質(zhì)的教育，使大學(xué)生具有積極向上的意志和能力品質(zhì)。

3積極心理學(xué)在大學(xué)生心理工作中的應(yīng)用

3.1培養(yǎng)積極的自我認(rèn)知心理

認(rèn)知指的是認(rèn)識外界的過程，或者說是對作用于人的感覺器官的外界事物進行信息加工的過程?？陀^事物本身是事物，但事物的發(fā)展被人賦予了態(tài)度，事物具有兩面性，有積極的一面，也有消極的一面。評價事物發(fā)展的態(tài)度，折射的是人自己態(tài)度。積極心理學(xué)研究的是人類積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展，積極的認(rèn)知態(tài)度能夠幫助大學(xué)生快速的發(fā)展。健康和諧的內(nèi)心環(huán)境主要是由自我認(rèn)知來決定，所以客觀的全面的認(rèn)知才能更好的認(rèn)知其他事物。積極客觀的認(rèn)識自我途徑主要通過內(nèi)省的方式和他人的評價來獲得認(rèn)知信息，對于信息的處理，應(yīng)該需要客觀冷靜的分析并以實事求是的態(tài)度處理。

3.2培養(yǎng)積極的情緒品質(zhì)

情緒是對一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗的統(tǒng)稱。是多種感覺思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。個體情緒產(chǎn)生主要是需要是否能夠得到相應(yīng)的滿足，如果得到滿足則會產(chǎn)生積極情緒的體驗，若是得不到滿足則會產(chǎn)生消極情緒。大學(xué)生由于對自己認(rèn)識不足，社會閱歷淺薄，在多種事物和需要上不能形成一個客觀的評價，容易引發(fā)大學(xué)生焦慮的心理，所以，大學(xué)生需要被引導(dǎo)，形成客觀正確的價值需要，產(chǎn)生積極情緒的體驗。

3.3培育積極的行為轉(zhuǎn)變

行為指的是由思想支配而表現(xiàn)出來的外表活動?，F(xiàn)實和理想存在著差距，理論和實踐同樣也存在差距，把積極的生活理念運用于現(xiàn)實中需要積極的行動配合。個體在沒有相對穩(wěn)定信念的情況下，需要不斷的探索和認(rèn)知。新理念的出現(xiàn)，評價理念信度和效度均需要用實踐來測量，一個理念得以真正的運行是需要積極轉(zhuǎn)變的行為，不然這種理念就會是空想主義。為避免這樣的現(xiàn)象發(fā)生，大學(xué)生應(yīng)該堅定實踐出真知的信念，積極探索適合自身發(fā)展的心理方式和理念，把培育積極的心理品質(zhì)當(dāng)作大學(xué)內(nèi)的一門必修課來對待，最終獲得積極向上的性格。

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