生命在于慢動

周東江

我們?nèi)粘Ｊ褂玫募译?、汽車等機器，壽命一般不會超過15年。從某種意義上說，人體也是一部機器，而且壽命還挺長。為什么由骨骼、肌肉、血管、神經(jīng)等相對柔軟零部件組成的機器，要比用堅硬的金屬零部件組成的機器壽命更長呢？

最重要的原因就是人體這部機器同時還是生命體，機體細胞能夠自我修復(fù)更新，通過不停地更新?lián)Q代、吐故納新來維持生命。這一點是金屬機器望塵莫及的。

人類之外，其他具備自我更新?lián)Q代功能的生命體，壽命都很長嗎？未必?？催^一份資料，是心率與壽命的關(guān)系：時刻處在驚恐和警惕中的老鼠，心率每分鐘900次，壽命只有2年；大象的心率每分鐘40次，壽命80年；烏龜?shù)男穆拭糠昼?0次，壽命百年以上。正常人的心率為每分鐘60～100次，低于或高于這個心率都屬于不正常。

每個人其實都是一個生命能量場，每個能量場有大有小，什么時候把它消耗完了，生命也就結(jié)束了。這就相當于造物主送給每個人一個糧囤，預(yù)備你用一百年吃完，若是省吃儉用、量入為出，就能吃到一百二十年；若是大吃大喝，不停地透支，就吃不到一百年。有的人在某一方面消耗的能量比較大，比如運動強度過大，或者在某一方面過于出眾，都有可能造成生命的透支。

在人們的一般印象里，運動員往往象征著健康和活力，但是能代表長壽嗎？未必。都說生命在于運動，但是就我們現(xiàn)在所知道的長壽老人，年輕時都不是運動員。相反，運動員猝死的新聞倒是時有耳聞。即便說到運動與健康有關(guān)，現(xiàn)在的體育比賽，賽的也不是健康，而是人類對自身運動極限的挑戰(zhàn)，誰突破了極限———換句話說，誰打破了紀錄，誰就是冠軍。比如中國飛人劉翔，腿上有傷還要參賽，跟腱斷裂后還不能徹底停賽，還要試圖再破紀錄———你說他能象征健康嗎？這只是彰顯了一種精神！

那么，如果我們不使用這個生命能量場，讓它始終保持滿滿的正能量，我們是否可以萬壽無疆？還是拿糧囤比喻，我們守著上帝賜予的糧囤，但是一口不吃，結(jié)果無非有二：一是糧食變質(zhì)，二是我們餓死。就好比一輛車，閑置不用，要比正常使用，報廢得更快。

因此，我認為應(yīng)該把“生命在于運動”修改成“生命在于慢動”。因為“動”，我們的生命體得以鍛煉，生命得以健康活躍；因為“慢”，我們的能量場得以量入為出，減少不必要的消耗，便可以延年益壽。當然，這個“慢動”可作無限解讀，既是機體運動，也是養(yǎng)生之道、精神調(diào)攝，甚至是社會發(fā)展。