看體質選涼席

一肖

夏天天氣熱，容易影響睡眠，涼席成了家家戶戶的必備品。涼席種類繁多，除了傳統(tǒng)的竹席、草席，還有竹炭席、亞麻席等。專家建議，宜根據(jù)體質選擇涼席，快來對號入座吧。

冷COOL派：適合很怕熱、陰虛內熱體質者

1.冰涼席：將特質藥水固定在涼席材料內，人躺在上面，有一種類似于躺在冰水上的冰凍感覺。

缺點：涼性大，老年人、小孩及體質弱的人不宜使用。而且冰涼席的表面材料和內部填充物是用化學復合材料做的，部分人睡久了可能會過敏。

2.玉石涼席：用玉石薄片穿起來制成的玉石涼席，每塊玉石之間留有一定間隙，增加了涼席的透氣性。具有鎮(zhèn)心安神作用，對煩躁失眠有很好的療效。

缺點：觸感寒涼，更適合怕熱、陰虛內熱體質的中青年人使用。

3.竹席：涼爽耐用且價格適中，最常見的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑料繩串起來的麻將竹席。麻將涼席對背部有較好的按摩作用。

缺點：透氣性差、硬度大，鋪墊不平時易折損。

大眾情人：最中性、最環(huán)保，適合各種體質者

1.牛皮席：在眾多中性涼席中，牛皮席是首選，屬于高檔涼席，以整張水牛皮制作的最好。牛皮席四季可用，冬暖夏涼，吸汗性最好，非常適合出汗比較多的人。由于是皮料制作，和人體肌膚接觸時也會體現(xiàn)其特有的柔和爽滑。

缺點：使用后席邊容易起褶皺，真皮的皮層容易吸水而且揮發(fā)緩慢，在潮濕的季節(jié)可能會長霉。價格較貴，一般在千元以上。

2.藤席：用藤皮經(jīng)手工編織而成，柔軟耐磨，折疊不易斷裂，一般可用幾十年，而且不易長蟲，適合各種人群使用。

缺點：價格比普通涼席高。

吸味專家：適合有體味、身體毒素較多者

竹炭席：竹炭席的竹子經(jīng)過特殊的氧化處理，吸附性很強，具有除菌、防臭、吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性。雖然冰涼程度次于竹席，但比一般的涼席更吸汗。

缺點：顏色較深。有些“竹炭席”只是在普通竹席中夾了炭布層。

溫和派：涼性低，適合老年人及體質虛弱者

草席：草席在涼席輩分上算得上是元老級了，以其低廉的價格、溫和的性質、柔軟的材質，并有一種天然清香，多受老人喜愛。

缺點：傳統(tǒng)草席的一大缺點是容易長螨蟲，可能會對嬰兒造成過敏。因為草席吸水能力比較強，用過一季后，席面容易變黃破損，不耐用。