足部按摩（十四）

孫呈祥

肩周炎

肩周炎最常見(jiàn)的癥狀是肩關(guān)節(jié)疼痛，初起時(shí)常感到肩部酸楚疼痛，疼痛可急性發(fā)作，但多數(shù)呈慢性，晝輕夜重，以后疼痛逐漸向頸項(xiàng)及上肢擴(kuò)散，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)及著涼時(shí)疼痛明顯，后期則因肩關(guān)節(jié)廣泛粘連，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限加重而疼痛減輕。根據(jù)肩關(guān)節(jié)功能受限情況，可將肩關(guān)節(jié)周?chē)追譃槿冢孩僭缙冢▋鼋Y(jié)進(jìn)行期）：以疼痛為主，功能受限不明顯；②中期（凍結(jié)期）：疼痛逐漸呈持續(xù)性，功能受限逐漸加重；③后期（解凍期）：疼痛減輕，活動(dòng)范圍逐漸擴(kuò)大。足部按摩可改善患部的血液循環(huán)，加速滲出物的吸收，起到通絡(luò)止痛的作用；功能鍛煉可以松解粘連、滑利關(guān)節(jié)，以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，兩者相得益彰。

按摩方法

每次按摩10-15分鐘，每日一次，10-15天為一療程。

依次食指扣拳法頂壓腎、膀胱反射區(qū)各50次，按摩力度以局部脹痛為宜。

拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區(qū)50次。

肩周炎小療方

1.老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。搗爛后，炒熱敷痛處，冷后再加熱。

2.生川烏、生草烏，建曲、蒼術(shù)各9克，甘草3克，浸酒500毫升，7天后飲用，每晚睡前服3-6毫升。

3.白鳳仙根、臭梧桐、生姜、大蒜頭、韭菜各500克。同搗汁，文火煎膏，攤貼患處。

4.當(dāng)歸、丹參、三七各15克，桂枝10克，紅花5克，制川烏6克。浸于500克白酒內(nèi)10天后，每晚服15克。