Lithromantic性向，你中槍了嗎？

Leah

白學(xué)長一直是女生心目中的男神，小A也喜歡著這位溫柔帥氣的男生。她為他做著一個愛慕者常做的所有事情，寫情書、送禮物、關(guān)注他的所有動態(tài)......

直到有一天，白學(xué)長突然找到小A，告訴她自己也一直喜歡著她。

小A很驚訝，望著周圍充滿羨慕和嫉妒的眼神，

在發(fā)現(xiàn)自己被喜歡的同時，一種前所未有的煩躁與厭惡感油然而生

我喜歡你，卻不喜歡你喜歡我

我叫Lithromantic，感謝Julie Sondra Decher在她的The Invisible Orientation： An Introduction to Asexuality這本書中為我正名。好吧，我得承認(rèn)，我只是個形容詞，這就意味著我得依附著具體的個體存在。我曾默默無聞地伴隨在某類人身邊，但他們不知道我是什么，對他們造成的無奈和迷茫我深感抱歉。

成為網(wǎng)紅后，我有了一個中文名字——“版畫式浪漫”，聽起來不錯，“只可遠(yuǎn)觀不可褻玩焉”，給人一種可望不可及的神秘感。網(wǎng)絡(luò)上對我的解釋是“性取向的一種，你對某個人產(chǎn)生了好感，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)Ta對你有同樣的感情后，你開始討厭這種感情，甚至不喜歡他”，還有更直截了當(dāng)?shù)恼f法“對某人產(chǎn)生愛戀，卻不希望獲得情感回應(yīng)。我喜歡你，但我不喜歡你喜歡我”。

于是，人們紛紛自審?！霸趺崔k，我是lithromantic，注定孤獨(dú)一生?。　薄鞍?，原來我是Lithromantic，看吧，不是我犯賤，這是一種性取向?！?/p>

Lithromantic，貌似很專業(yè)？其實(shí)并沒有在科學(xué)界濺起什么水波。有人說“喜歡一個人，費(fèi)盡心思追求，得到之后卻撒手逃避，這不就是犯賤嗎？”于是，犯賤心理學(xué)來了。也有人覺得“酷啊，我就是Lithromantic，就是這么神秘高冷！”

但是，我真的不屬于性取向那一派?。∵@只是一種心理狀態(tài)，狀態(tài)是可以逆轉(zhuǎn)的，而性取向則是無法改變的。撇開“犯賤”“自我標(biāo)榜”“跟風(fēng)起哄”，這個世界上，的的確確存在著這么一群人，他們是Lithromantic，并且深受困擾，心情很down，甚至認(rèn)為自己有病。

Lithromantic：我不是一種“性取向”！

Lithromantic只是一個網(wǎng)絡(luò)流行詞，至今沒有任何文獻(xiàn)或心理組織承認(rèn)。中文名“版畫式浪漫”中，包含了對“浪漫感受”的向往和對“一段親密關(guān)系”的排斥。其實(shí)這只是一種心理狀態(tài)，類似失戀過后的悲傷和熱戀時期的激情澎湃。

一個人之所以無法跟他人建立親密的關(guān)系，心理學(xué)給出的解釋是內(nèi)心“怕”被拒絕。這類人在童年曾有多次被拒絕的經(jīng)歷，這種經(jīng)歷使他形成了一種對他人的預(yù)期，即“TA應(yīng)該會拒絕我”。對這種人來說，掀起激情的首要條件是“自我價值證明”。當(dāng)對方不喜歡自己時，他們會表現(xiàn)出相當(dāng)大的熱情去爭取，給人一種“奮不顧身”的感覺。然而，當(dāng)對方放棄其他人轉(zhuǎn)而示好時，他們就不知如何是好，突然不喜歡了甚至厭煩。在自我價值的論證過程中意外獲得成功，卻抵抗不了骨子里的自我貶低——“我這里不好，那里不好，他怎么會喜歡我？是不是他并沒有那么好？或者他發(fā)現(xiàn)我不好后就會拋棄我？我還是逃了吧?！?/p>

那些真正無法跟他人建立親密關(guān)系或者進(jìn)入親密關(guān)系階段卻無法維持的人畢竟是少數(shù)，從依戀理論來講，我們說這種人具有不安全型依戀人格。

在人的依戀模式中，“焦慮感”和“回避感”是兩個關(guān)鍵的因素。焦慮感高的人，擔(dān)心自己的伴侶“是不是還在那里、是不是及時地回應(yīng)自己、是不是給予自己足夠的注意力”等問題。而回避感高的人，則不太愿意和別人過分親近。所以我們看到，這兩個變量把依戀類型分成了四個區(qū)間。

其實(shí)，每個人都有不同程度的焦慮感和回避感，因此依戀類型的程度和表現(xiàn)也各不相同。與他人過于親近時我們偶爾會產(chǎn)生回避心理，但如果回避特征十分明顯，就會產(chǎn)生很大困擾。從表現(xiàn)癥候來看，Lithromantic群體更偏向擁有疏離型和恐懼型依戀類型的人格。

疏離型依戀人群防御性地拒絕依戀關(guān)系，自以為不值得被愛、被支持；而恐懼型依戀人群渴望社交又恐懼依戀結(jié)果，在逃避中，將親密依戀需求的自我感受最小化?！白⒐律钡淖猿耙矡o法掩蓋這一群體對親密關(guān)系回避之下的落寞、恐慌甚至絕望，他們常常禁不住嗟嘆“我還有救嗎”。

診斷為Lithromantic，難道注定孤獨(dú)一生嗎？

在漫漫人生長河中，每個人都會經(jīng)歷一段特殊時期——青春期，品嘗一種特殊的感情——好感。進(jìn)入青春期，我們開始關(guān)注“我是誰、我的吸引力夠嗎、我在同齡人眼中是怎樣的”，并開始對異性產(chǎn)生一些情愫，愛情成為主要話題，浪漫關(guān)系新鮮而又神秘，青澀而又純粹，夾雜著眼神閃爍和面部緋紅。

什么是愛情？耶魯大學(xué)社會心理學(xué)教授Robert Sternberg提出：親密、激情與承諾，缺一不可。但親密，是有限度的距離。喜歡一個人，是自愿融入Ta的生活，慢慢了解，然后平和接受。

Lithromantic并不屬于任何性取向，而是一種心理狀態(tài)，因此是可以改變的。但是疏離型或回避型依戀人格卻不是簡單強(qiáng)迫自己主動打招呼就能改變的，需要追尋早期經(jīng)歷、家庭壞境、個人特征等多方面因素，綜合分析找出根源，通過一些自我調(diào)節(jié)的方法來緩解這些癥狀。

親愛的Lithromantic們以及懷疑自己有Lithromantic的朋友們：戀愛并不可怕，可怕的是放棄自我了解和逃避成長學(xué)習(xí)。

依戀理論

依戀理論最初用于解釋孩子和父母的關(guān)系。最早提出依戀理論的是英國精神分析師John Bowlby。為獲得成人照顧，嬰兒自然進(jìn)化出吸引注意的技能，如哭泣、微笑、糾纏等，“害怕與父母分離、被父母拋棄——形成安全依戀”，是人類根深蒂固的天性。如果父母在嬰兒身邊，給予回應(yīng)和注意，嬰兒就會感到安全、愛和自信，并逐漸發(fā)展成“安全型依戀”；反之，嬰兒用各種行為試圖找回父母，嚴(yán)重的會陷入抑郁和絕望，導(dǎo)致回避型或疏離型的不安全依戀人格。

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美國《精神障礙的診斷與統(tǒng)計(jì)手冊》中對回避型人格的特征定義為：

1 很容易因他人的批評或不贊同而受到傷害；

2 除了至親之外，沒有好朋友或知心人（或僅有一個）；

3 除非確信受歡迎，一般總是不愿卷入他人事務(wù)之中；

4 行為退縮，對需要人際交往的社會活動或工作總是盡量逃避；

5 心理自卑，在社交場合總是緘默無語，怕惹人笑話，怕回答不出問題；

6 敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態(tài)；

7 在做一些普通的但不在自己常規(guī)之中的事時，總是夸大潛在的困難和危險。

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自我調(diào)節(jié)的方法：

1 理解自身焦慮、回避感，提升自尊——即相信自己值得被愛、被尊重、被珍惜；

2 學(xué)著堅(jiān)定，對于自身的情感需求，不妥協(xié)，主動要求對方滿足；

3 勇于冒險，直接、坦誠，不玩“心計(jì)”，不嘗試“操縱”對方；

4 練習(xí)接納自己和他人，不過分挑剔自己與別人的錯誤和不足；

5 發(fā)生矛盾時，努力控制情緒，從“我們”的角度出發(fā)積極對待和解決問題；

6 值得一提，“安全型依戀”伴侶更擅長給予支持和包容。