編讀往來

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“樂享健康”評(píng)刊選登

讀了《老干部之家——家庭健康》第九期“卷首語”《活出樣兒不如活出味兒》一文很受啟發(fā)。我認(rèn)識(shí)到，每個(gè)老年人都要在生活中學(xué)會(huì)尋找樂趣，努力發(fā)現(xiàn)平淡生活中的不平淡。其實(shí)再細(xì)小的事情都有它自己的樂趣。如果你總是抱怨生活無味，那么你試著改變生活的花樣，從你身邊雞毛蒜皮的事情改變，你的生活就不平淡了。人生苦短，千萬別在無聊中度過，活出個(gè)樣兒來，活出個(gè)味兒來，生活才能變得有趣。

——“家”人李樹義

我一直都很喜歡《老干部之家——家庭健康》雜志中的“以古鑒今”欄目。這個(gè)欄目對(duì)各國(guó)各地區(qū)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的整理和反思，不僅讓我們收獲到了一些經(jīng)過古人驗(yàn)證的、到今天依舊可以操作的養(yǎng)生保健方法，也讓我們感受到了古人的智慧。今年第十期雜志的“以古鑒今”給我們講了女皇武則天的養(yǎng)生方法，最后一部分提到的中藥面膜似乎與現(xiàn)在年輕人追捧的日本中藥護(hù)膚品類似。我看完后推薦給孫女閱讀，孫女看后又驚奇又感慨，直說古人活得“超前”。我覺得這樣的欄目很有意義，對(duì)老人來說是養(yǎng)生方法的借鑒，對(duì)年輕人來說是傳統(tǒng)文化的傳播。

——“家”人開口笑

健康版資訊

《跟我學(xué)中醫(yī)》視頻欄目上線啦!

為了更直觀、生動(dòng)地呈現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生保健的相關(guān)知識(shí)，老干部之家雜志社旗下微信公眾號(hào)“紅葉健康”特別推出《跟我學(xué)中醫(yī)》視頻欄目。目前，《保健要穴足三里，你真的找對(duì)了嗎》《手上的一處止咳靈穴，你一定會(huì)用到》《感冒鼻塞，一按就暢通》等幾期欄目正在火熱播出，“家”人們只需掃描二維碼即可觀看視頻。

權(quán)威而實(shí)用的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，《跟我學(xué)中醫(yī)》告訴您！

有獎(jiǎng)答題

一邊看雜志一邊記知識(shí)，本期雜志的內(nèi)容，您都記住了嗎?

1.在醫(yī)學(xué)上看來，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是有利于血管恢復(fù)彈性的。血管病人運(yùn)動(dòng)_時(shí)要注意心率，具體而言：運(yùn)動(dòng)時(shí)的適宜心率=_____-年齡。

A.160 B.170 C.180

2.在人體身上，要使得它運(yùn)_轉(zhuǎn)符合營(yíng)氣和衛(wèi)氣的流動(dòng)，一定要把呼吸放慢，_____秒一次呼吸是最正常的。

A.5.5 B.6.1 C.6.4_

3.我們最常見的口腔疾病是_____，它是影響人體健康的第三大慢性疾病，僅次于心腦血管疾病和腫瘤。

A.齲齒 B.牙髓炎 C.口腔潰瘍

以上問題均可在本期雜志的文章中找到答案，答題截止時(shí)間為2016年12月10日，歡迎大家積極參與。我們將給前10位答對(duì)全部問題的讀者送出獎(jiǎng)品。獲獎(jiǎng)名單將在下期雜志公布。更多精彩答題，可掃描二維碼參與，更多禮品等您拿！

上期獲獎(jiǎng)的幸運(yùn)讀者是：王德蘭、楊桂華、竇瑞亮、李樹成、李時(shí)峰、胥志忠、范廣運(yùn)、翟建敏、郭懷德、裴科。精美獎(jiǎng)品，即刻送出！

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