古稀老人獨(dú)愛輪滑

圖 / 文 徐正馳

古稀老人獨(dú)愛輪滑

圖 / 文 徐正馳

為了讓家里的寶貝疙瘩變得堅強(qiáng)，現(xiàn)在不少家長都鼓勵小朋友學(xué)習(xí)輪滑——在哪里摔倒就從哪里爬起來嘛！的確，摔倒是學(xué)習(xí)輪滑的必修課，也正是因為如此，不少人對輪滑運(yùn)動敬而遠(yuǎn)之，原因很簡單：怕摔呀！可是，您能想象年近八旬的老人學(xué)習(xí)輪滑嗎？沒錯，78歲！自個兒走路不摔倒就謝天謝地的年紀(jì)，卻不顧周圍人的擔(dān)心和質(zhì)疑，一門心思學(xué)輪滑，是不是太瘋狂了？咱們這期“尋找健康生活”的主人公，家住德州市陵城區(qū)的任國洪，就是這樣一位瘋狂、任性、有活力的老人——他77歲開始學(xué)習(xí)輪滑，不僅不怕摔，還“摔”出了一套自己的經(jīng)驗，“摔”出了越來越年輕的生活。

穿上輪滑鞋，便是青少年

1938年出生的任國洪，年少時生活在黑龍江大慶市，1980年調(diào)往陵城區(qū)工商局（原陵縣工商局）工作。早在上小學(xué)的時候，他就學(xué)會了滑冰，但是后來由于工作的緣故，再也沒有機(jī)會接觸。去年，任國洪在廣場上遛彎，一群學(xué)習(xí)輪滑的小朋友勾起了他兒時的記憶，聯(lián)想到自己常年堅持體育鍛煉，身體素質(zhì)還不錯，任國洪信心滿滿地決定：向輪滑運(yùn)動發(fā)起挑戰(zhàn)！“不堅持體育鍛煉的人，穿上輪滑鞋站起來都很不容易。我第一次穿上輪滑鞋，活動活動就可以直立起來，三天就能穿著輪滑鞋往前滑行了?！睂W(xué)會了滑行，任國洪的興趣就更足了，每天都忍不住想多練習(xí)一會兒。慢慢的，輪滑技術(shù)就已經(jīng)相當(dāng)熟練了。

加速、急停、漂亮的轉(zhuǎn)身，英姿颯爽的輪滑少年讓任國洪感受到年輕的氣息。同在一處輪滑，任國洪也不甘示弱?！靶』镒觽兡茏龅降模乙欢ㄒ矝]問題。”熱情燃燒起來什么也擋不住，年齡早就被拋到了腦后。任國洪又開始模仿年輕小伙子急停轉(zhuǎn)身的動作，然而結(jié)果卻是一次又一次地摔倒。短暫的沮喪過后，任國洪冷靜下來，開始分析其中緣由?！拜喕?，是輪滑鞋不一樣?！蹦切┬』镒觽兇┑妮喕訉I(yè)，而任國洪的輪滑鞋則只是入門級別的。盡管如此，也沒能讓任國洪放棄，在仔細(xì)研究了專業(yè)輪滑鞋的原理之后，他又結(jié)合自己輪滑鞋的特點(diǎn)，經(jīng)過不斷嘗試，對轉(zhuǎn)身瞬間的腳部動作做出了一系列調(diào)整。功夫不負(fù)有心人，如今任國洪已經(jīng)可以穿著自己入門級別的輪滑鞋做出急停轉(zhuǎn)身的專業(yè)動作了。

“穿上輪滑鞋，便是青少年。古稀學(xué)輪滑，百歲正當(dāng)年。”任國洪自豪地回味著自己這一年多的輪滑生活。

摔倒也是一種鍛煉

學(xué)習(xí)輪滑就要先學(xué)會如何摔倒，正是因為經(jīng)歷了太多次的摔倒，在任國洪眼里，摔倒也變成了一種鍛煉方式?！八さ挂彩且环N鍛煉，不過摔壞了就不是鍛煉了?！睘榱瞬话炎约核?，任國洪充分研究了輪滑運(yùn)動的特點(diǎn)，總結(jié)出了一套“摔倒”的方法：通過屈膝、貓腰降低身體重心，即使摔倒不可避免的時候，也要前撲，絕不能后仰。

“人老了，身體哪能不出毛?。吭诮佑|輪滑之前，我也患有高血壓、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)疼痛等老年慢性病。”不過任國洪認(rèn)為，身體出了毛病并不可怕，因為身體有自我修復(fù)的能力?！吧窠?jīng)、肌肉以及人體其他功能器官，不鍛煉當(dāng)然就會萎縮，超負(fù)荷鍛煉就會損傷。通過合理的體育鍛煉，達(dá)到適度的刺激，人體的自我修復(fù)能力就會被激發(fā)，這種自我修復(fù)能力持續(xù)下去，就會對老年慢性病起到有效地緩解?！比螄檎劦郊膊r,表現(xiàn)得異常坦然。而這種坦然的態(tài)度加上一年多的輪滑練習(xí)，竟然真的讓任國洪的血壓逐漸趨于平穩(wěn)，關(guān)節(jié)也不疼痛了。任國洪說自己穿上輪滑鞋，就根本不會想身體的疾病了，“管什么血壓高低、關(guān)節(jié)疼痛？腦子里干干凈凈的，唯一的想法就是‘別摔倒’?！?/p>

如今，切身體會到輪滑好處的任國洪，希望能有越來越多的中老年人參與到輪滑運(yùn)動當(dāng)中，感受輪滑的樂趣。他甚至為此編了幾句宣傳語：“老年滑輪滑，健身又健腦。腰好腿也好，年老人不老?！?/p>

老年也能變童年

“爺爺，爺爺，您能教教我怎么滑輪滑嗎？”在廣場上輪滑的時候，總會有一些小朋友追在任國洪后面不停地問。望著一張張?zhí)煺鏍€漫的小臉，任國洪說自己好像也回到了爛漫的孩提時代，又感受了童年的美好?！拔蚁矚g跟孩子打交道?！比螄檎f，小孩子的世界單純而干凈，也許僅是簡單的幾句話，幾個動作，就能建立起彼此之間的信任?！懊看位辏紩行∨笥阎鲃訋臀胰嗉绱繁?。平時走在大街上，也時常會碰到一起輪滑的小朋友，他們都把我當(dāng)成好朋友，叫我‘輪滑爺爺’?！痹诮邮苡浾卟稍L的當(dāng)天，廣場上恰巧也有一群正在學(xué)習(xí)輪滑的小朋友。這群熱情的小家伙看到身姿矯健、笑意盈盈的任國洪，都好奇地跑來打招呼，末了還要抱著“輪滑爺爺”合影。

大概是因為跟小朋友在一起的時間比較久，孩子的那份純真在年近八十的任國洪身上也有所體現(xiàn)。在接受采訪的前一天晚上，任國洪不小心把戴在鼻梁上的專業(yè)輪滑墨鏡撞碎了。見到記者時，鼻梁上還有兩道淺淺的血印，這讓任國洪懊惱了一個晚上?！罢婊逇猓谴髦坨R在廣場滑，旁人就更難猜出我多大歲數(shù)了?！边€沒等記者出言安慰，任國洪又回身看了看那群學(xué)輪滑的小朋友，“不過，今天早上看到這么多活潑熱情的孩子，昨晚的晦氣早就讓他們的熱情驅(qū)散了?！?/p>

的確，童年的那份熱情和美好總能蕩滌人們的心靈，因為它簡單、純真且容易滿足。或許正如任國洪說的，老了，一定要為自己找到喜歡做的事，然后像孩子一樣全身心投入進(jìn)去。這樣，生活就會充滿快樂和收獲，也就沒有時間去生病、去憂傷、去顧忌衰老了。而這，不就是我們想要尋找的健康生活嗎？