好的人格，一定有好的習(xí)慣

文 田建國 山東大學(xué)、中國海洋大學(xué)博士生導(dǎo)師

好的人格，一定有好的習(xí)慣

文 田建國 山東大學(xué)、中國海洋大學(xué)博士生導(dǎo)師

人格是一種習(xí)慣。

現(xiàn)在有一句話講得精彩：“性格決定命運，習(xí)慣影響一生。知識改變命運，習(xí)慣主宰未來。”俄國著名教育家烏申斯基對于習(xí)慣有過絕妙的比喻：“良好的習(xí)慣乃是人在神經(jīng)系統(tǒng)存入的道德資本，這個資本不斷增值，而人在其一生中就享受它的利息?！币虼?，良好的習(xí)慣是人才成長、終生發(fā)展的基礎(chǔ)，這個基礎(chǔ)夯實了，未來發(fā)展就有了根基和保障。

習(xí)慣是什么？習(xí)慣就是人的一種穩(wěn)定的自動化行為。用學(xué)術(shù)語言講，它是人的刺激與反應(yīng)之間的穩(wěn)固連接，有一定刺激發(fā)生，必然有相應(yīng)的反應(yīng)產(chǎn)生，這個反應(yīng)就是習(xí)慣。習(xí)慣是怎么養(yǎng)成的？美國心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的一種動作重復(fù)21天，就會成為一個初步的習(xí)慣，這個動作持續(xù)90天，就會成為一個穩(wěn)定的習(xí)慣。所以，習(xí)慣一定是某種行為長時間堅持訓(xùn)練的結(jié)果。

重復(fù)成習(xí)慣，習(xí)慣成自然。習(xí)慣是一種養(yǎng)成。20世紀末，世界75位諾貝爾獎獲得者在法國巴黎開會，有位記者向一位獲諾貝爾獎的教授提了一個問題：“你認為你人生最重要的東西是在哪所學(xué)校學(xué)習(xí)的？”這位教授稍作思考，意味深長地說：“我人生最重要的東西是在幼兒園里學(xué)習(xí)的，幼兒園老師告訴我們，有東西要分給小伙伴一半，不是自己的東西不拿，吃飯前要洗手，做錯事要承認錯誤，午飯后要休息，學(xué)到的全部東西就是這些?！边@些都是做人的基本道理、基本習(xí)慣。

現(xiàn)在有些人之所以有這樣那樣的毛病，就是因為他們從小養(yǎng)成了很多壞習(xí)慣，管不住自己。習(xí)慣是人生之基。有句格言說：“貧窮是一種習(xí)慣，富裕也是一種習(xí)慣；失敗是一種習(xí)慣，成功也是一種習(xí)慣。”有的人一生順利；有的人命運坎坷；有的人碌碌無為；有的人多次奮斗，最終成功；有的人努力奮斗，還是一事無成。人生后面好像有一只無形的手在操縱著，其實，這只無形的手正是人的習(xí)慣。習(xí)慣就像一根拴住你的繩子，在你每天重復(fù)這種行為時，這根繩子會變得越來越粗，越來越控制住你，讓你難以掙脫。同理，任何一種思想只要不斷重復(fù)，就會成為一種習(xí)慣，在不知不覺中影響人的行為。英國哲學(xué)家培根說過這樣一句話：“習(xí)慣是一種頑固而強大的力量，它可以主宰人生?！爆F(xiàn)在世界公認的優(yōu)秀習(xí)慣有七個：積極處世；確定使命和生活目標；重要的事情先做；雙贏的想法；抱有人人都能成功的態(tài)度；先理解別人，再讓別人理解自己；定期讓自己得到修正和充電。

如何獲得一個好習(xí)慣？美國著名神經(jīng)科專家約翰·梅迪納指出，人的一生最重要的習(xí)慣有五個：第一，保持好奇心；第二，堅持不懈；第三，失敗很平常，反思失敗，從錯誤中學(xué)習(xí)才能遠離失?。坏谒?，別害怕丟臉，特別是想得到一個有價值的東西時；第五，愛這個世界的思想，而不是愛世界的訴求和目的。我們的一言一行都是日積月累形成的習(xí)慣。有的人形成了很好的習(xí)慣，有的人形成了很壞的習(xí)慣。所以，我們要把優(yōu)秀行為變成一種習(xí)慣，使優(yōu)秀行為習(xí)以為常，變成人的第二天性。我們要習(xí)慣地創(chuàng)新創(chuàng)造，習(xí)慣地認真做事，習(xí)慣地善待別人，習(xí)慣地欣賞自然，努力成為一個具有優(yōu)秀習(xí)慣的人。

責(zé)任編輯：杜寶齊