大學(xué)生競爭壓力現(xiàn)狀及緩解對(duì)策分析

河海大學(xué)企業(yè)管理學(xué)院 方晨峰 范立文 劉晶晶 劉澤

大學(xué)生競爭壓力現(xiàn)狀及緩解對(duì)策分析

河海大學(xué)企業(yè)管理學(xué)院 方晨峰 范立文 劉晶晶 劉澤

摘 要：本文采用問卷調(diào)查法和描述性統(tǒng)計(jì)分析方法，調(diào)查分析了高校大學(xué)生競爭壓力的現(xiàn)狀并進(jìn)行差異性分析，從培養(yǎng)專業(yè)學(xué)習(xí)興趣、明確職業(yè)生涯目標(biāo)、保持積極主動(dòng)態(tài)度、推進(jìn)就業(yè)指導(dǎo)工作、促進(jìn)學(xué)習(xí)實(shí)踐交流、加強(qiáng)心理輔導(dǎo)力度等方面探討了有效緩解大學(xué)生競爭壓力的途徑和方法。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 競爭 壓力 對(duì)策

大學(xué)生面對(duì)的競爭壓力主要來自學(xué)習(xí)壓力、深造壓力和就業(yè)壓力。各類證書考試、學(xué)分制的普遍推行使大學(xué)生要去不斷爭取學(xué)分；本科就業(yè)前景不佳，考研熱、保研熱、出國熱方興未艾；隨著高校擴(kuò)招，大學(xué)教育由精英式的教育向普及性的教育轉(zhuǎn)變，高校畢業(yè)生人數(shù)逐年遞增，使大學(xué)生就業(yè)壓力日益凸顯。總之，大學(xué)生競爭壓力狀況不容樂觀。

本文擬通過調(diào)查某高校不同年級(jí)、不同學(xué)院、不同成績水平、不同性別的大學(xué)生競爭壓力的來源及現(xiàn)狀，對(duì)調(diào)查資料和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行交叉分析、描述性統(tǒng)計(jì)分析，來發(fā)現(xiàn)存在的問題，并為大學(xué)生緩解競爭壓力提出建議。

1　 調(diào)查對(duì)象與研究方法

1.1 調(diào)查對(duì)象

本次調(diào)查向某高校三個(gè)學(xué)院大學(xué)生隨機(jī)發(fā)放了500份問卷來分析大學(xué)生競爭壓力的來源及現(xiàn)狀，回收498份，有效問卷488份。問卷回收率99.6%，問卷有效率97.6%。所以實(shí)際調(diào)查對(duì)象為該高校488名大學(xué)生，其中男生270人，女生218人；大一學(xué)生97人，大二學(xué)生157人，大三學(xué)生142人，大四學(xué)生92人；機(jī)電工程學(xué)院學(xué)生178人，物聯(lián)網(wǎng)學(xué)院學(xué)生147人，企業(yè)管理學(xué)院學(xué)生163人。

1.2 研究方法

為了解大學(xué)生競爭壓力現(xiàn)狀并提出緩解競爭壓力的針對(duì)性建議，筆者構(gòu)建了壓力來源、壓力現(xiàn)狀和緩解對(duì)策等3個(gè)方面15個(gè)條目的大學(xué)生競爭壓力調(diào)查問卷。被調(diào)查者由研究者介紹問卷要求和指導(dǎo)語，現(xiàn)場使用問卷施測。采用SPSS11進(jìn)行數(shù)據(jù)的錄入、審核，確定百分比構(gòu)成，并運(yùn)用交叉分析、描述性統(tǒng)計(jì)分析方法分析結(jié)果。

2　 調(diào)查結(jié)果分析

2.1 大學(xué)生壓力來源分析

在壓力來源的5個(gè)條目中，多數(shù)學(xué)生的壓力來源于競爭壓力和自我認(rèn)知壓力，分別占58.61%、57.99%。有競爭壓力的學(xué)生認(rèn)為競爭壓力主要來源于就業(yè)壓力和學(xué)習(xí)壓力。而認(rèn)為就業(yè)壓力來源于缺乏實(shí)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生數(shù)最多，也有很多學(xué)生覺得就業(yè)壓力來源于不知道就業(yè)方向、缺乏面試和溝通技巧以及不了解社會(huì)的人才需求狀況，三者占比相差不大。另外，在學(xué)生之間，學(xué)習(xí)壓力來源于實(shí)踐能力差的認(rèn)同度最高。深造壓力則主要來源于考研。

2.2 大學(xué)生壓力現(xiàn)狀分析

36.89%的學(xué)生經(jīng)常感覺到壓力，56.15%的學(xué)生偶爾感覺到壓力，沒有壓力的學(xué)生僅為6.97%，因此大學(xué)生壓力現(xiàn)狀很不樂觀。另外，63.32%的學(xué)生面臨著中等程度的競爭壓力，24.59%的學(xué)生認(rèn)為自己壓力很大，幫助大學(xué)生緩解競爭壓力刻不容緩。所幸，54.3%的學(xué)生覺得競爭壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，促使進(jìn)步。然而，仍然有37.3%的學(xué)生認(rèn)為競爭壓力帶來一定負(fù)面情緒并且會(huì)影響生活，5.33%的學(xué)生甚至覺得競爭壓力帶來嚴(yán)重負(fù)面情緒以致不能正常生活，比例雖不高但足以引起重視。

2.3 大學(xué)生競爭壓力差異分析

2.3.1 不同學(xué)習(xí)動(dòng)力來源大學(xué)生競爭壓力的差異分析

學(xué)習(xí)動(dòng)力來源是各方面壓力的學(xué)生中經(jīng)常感覺到壓力的比例最高，沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力的學(xué)生中認(rèn)為面臨的競爭壓力很大的比例最高，達(dá)到38.89%。學(xué)習(xí)動(dòng)力來源是對(duì)學(xué)習(xí)的專業(yè)有興趣的學(xué)生經(jīng)常感覺到壓力和認(rèn)為面臨的競爭壓力很大的比例都是最低，僅為20.56%。學(xué)習(xí)動(dòng)力來源是各方面壓力的學(xué)生中認(rèn)為競爭壓力會(huì)帶來一定負(fù)面情緒并影響生活的比例最高，而其他學(xué)生認(rèn)為競爭壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力促使進(jìn)步的比例最高。

2.3.2 不同職業(yè)生涯(或?qū)W業(yè)發(fā)展)目標(biāo)大學(xué)生競爭壓力的差異分析

有明確目標(biāo)的學(xué)生中經(jīng)常感覺到壓力和感覺自己壓力大的比例都是最高的。沒有目標(biāo)的學(xué)生認(rèn)為競爭壓力會(huì)帶來一定的負(fù)面情緒并影響生活的比例最高，為49.06%，而其他學(xué)生大多認(rèn)為競爭壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力促使進(jìn)步。不清楚自己目標(biāo)的學(xué)生主要采用順其自然、自然調(diào)節(jié)的方式緩解壓力，而其他學(xué)生主要采用轉(zhuǎn)移(運(yùn)動(dòng)、休閑、看書等)的方式緩解壓力。

2.3.3 不同專業(yè)大學(xué)生競爭壓力的差異分析

壓力來源方面，機(jī)械工程、計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)和會(huì)計(jì)學(xué)專業(yè)的學(xué)生認(rèn)為競爭壓力主要來源于學(xué)習(xí)壓力，而其他專業(yè)學(xué)生都認(rèn)為競爭壓力主要來源于就業(yè)壓力。企業(yè)管理學(xué)院各個(gè)專業(yè)(會(huì)計(jì)學(xué)、國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易、工商管理、信息管理與信息系統(tǒng))的學(xué)生都認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力主要來源于實(shí)踐能力差，文科專業(yè)主要學(xué)習(xí)的是理論知識(shí)，對(duì)實(shí)踐能力的培養(yǎng)不夠重視。壓力現(xiàn)狀方面，關(guān)于競爭壓力帶來的影響，企業(yè)管理學(xué)院各個(gè)專業(yè)的學(xué)生中都是認(rèn)為競爭壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力促使進(jìn)步的比例最高。緩解競爭壓力方面，企業(yè)管理學(xué)院各個(gè)專業(yè)的學(xué)生最希望從學(xué)校和社會(huì)獲得的幫助均為提供實(shí)習(xí)崗位、就業(yè)招聘，比例分別為68.89%、60%、74.07%、70.97%。

2.3.4 不同成績水平大學(xué)生競爭壓力的差異分析

壓力來源方面，成績?cè)诎嗉?jí)排名處于后30%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力主要來源于課程難度大、考試成績低。而成績?cè)诎嗉?jí)處于前70%和不清楚自己成績情況的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力主要來源于實(shí)踐能力差。壓力現(xiàn)狀方面，成績?cè)诎嗉?jí)處于前30%的學(xué)生中經(jīng)常感覺到壓力的比例為46.98%，成績處于中間40%的為32.30%，成績處于后30%的是31.03%，成績?cè)胶玫膶W(xué)生經(jīng)常感覺到壓力的比例越高。然而，成績?cè)诎嗉?jí)處于后30%的學(xué)生中感到壓力很大的比例最高。成績?cè)诎嗉?jí)處于前30%的學(xué)生中認(rèn)為競爭壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力促使進(jìn)步的比例最高。

作者簡介：方晨峰(1995-)，女，漢族，安徽池州人，河海大學(xué)企業(yè)管理學(xué)院國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)，本科在讀。

2.3.5 不同性別大學(xué)生競爭壓力的差異分析

壓力來源方面，男生壓力最主要來源于競爭壓力，而女生最主要來源于自我認(rèn)知壓力。有48.15%的男生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力是競爭壓力的來源，而女生中比例最高的是就業(yè)壓力，占56.88%。女生一般比男生對(duì)學(xué)習(xí)更為用心，而在對(duì)就業(yè)形勢的評(píng)估方面，男生比女生顯出更多的自信與樂觀，與研究結(jié)果基本相符。壓力現(xiàn)狀方面，由調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女生的壓力感高于男生。然而，認(rèn)為競爭壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力促使進(jìn)步的女生比例高于男生，同時(shí)認(rèn)為競爭壓力會(huì)帶來一定負(fù)面情緒而影響生活和會(huì)帶來嚴(yán)重負(fù)面情緒而不能正常生活的都是男生比例高于女生，可見女生更善于調(diào)整心態(tài)、調(diào)節(jié)情緒。

3　 大學(xué)生競爭壓力緩解對(duì)策分析

3.1 培養(yǎng)專業(yè)學(xué)習(xí)興趣

培養(yǎng)自己對(duì)所學(xué)專業(yè)的興趣，并以此為學(xué)習(xí)的動(dòng)力來源，不要以各方面壓力為動(dòng)力來源。從上文的分析中可以看到，學(xué)習(xí)動(dòng)力來源是各方面壓力的學(xué)生更經(jīng)常地感覺到壓力并且更多地認(rèn)為競爭壓力會(huì)帶來一定的負(fù)面情緒并影響生活，沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力的學(xué)生中認(rèn)為面臨的競爭壓力很大的比例最高，而學(xué)習(xí)動(dòng)力來源是對(duì)學(xué)習(xí)的專業(yè)有興趣的學(xué)生經(jīng)常感覺到壓力和認(rèn)為面臨的競爭壓力很大的比例都是最低，并最認(rèn)同競爭壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。

3.2 明確職業(yè)生涯目標(biāo)

由上文可見，雖然有明確目標(biāo)的學(xué)生經(jīng)常感覺到壓力并且壓力較大，但他們大多認(rèn)為競爭壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力促使進(jìn)步，會(huì)采用轉(zhuǎn)移(運(yùn)動(dòng)、休閑、看書等)的方式緩解壓力，心理健康狀態(tài)良好。沒有目標(biāo)的學(xué)生常認(rèn)為競爭壓力會(huì)帶來一定的負(fù)面情緒并影響生活，不清楚自己目標(biāo)的學(xué)生主要采用順其自然、自然調(diào)節(jié)的方式緩解壓力，不夠積極。

3.3 保持積極主動(dòng)的態(tài)度

大學(xué)生需要積極地應(yīng)對(duì)壓力。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生緩解競爭壓力主要通過轉(zhuǎn)移(運(yùn)動(dòng)、休閑、看書等)和順其自然、自然調(diào)節(jié)的方式，分別有67.62%和55.74%的學(xué)生選擇了這些方式?？梢?。轉(zhuǎn)移是一種有效的方式，壓力很大的學(xué)生可以采用上述方式來緩解。在緩解競爭壓力方面，經(jīng)常獲得學(xué)校和社會(huì)的幫助的學(xué)生很少，只占10.04%。雖然學(xué)校和社會(huì)相關(guān)體制有待完善，但緩解競爭壓力需要學(xué)生更主動(dòng)地去尋求學(xué)校和社會(huì)的幫助。除了課程學(xué)習(xí)，大學(xué)生在課外應(yīng)重視自身就業(yè)技能的提升，彌補(bǔ)課堂學(xué)習(xí)的不足，比如多實(shí)習(xí)、多參加面試及就業(yè)培訓(xùn)。

3.4 推進(jìn)就業(yè)指導(dǎo)工作

希望從學(xué)校和社會(huì)獲得的幫助是提供實(shí)習(xí)崗位、就業(yè)招聘，要求開設(shè)就業(yè)培訓(xùn)類課程的大學(xué)生都超過了三分之一的比例，大多數(shù)學(xué)生都希望獲得就業(yè)方面的實(shí)際幫助。學(xué)校需要提供更多的實(shí)習(xí)及就業(yè)招聘信息給大學(xué)生，經(jīng)常組織實(shí)習(xí)、就業(yè)招聘會(huì)，爭取形成一套完善的體制。高校管理部門可以嘗試開設(shè)就業(yè)培訓(xùn)類課程，進(jìn)行面試、就業(yè)等培訓(xùn)。另外，35.45%的學(xué)生希望通過緩解競爭壓力的講座來提升就業(yè)技能。學(xué)校可以多邀請(qǐng)成功的企業(yè)家、就業(yè)者來開展提升就業(yè)技能的講座，舉辦就業(yè)交流活動(dòng)。

3.5 促進(jìn)學(xué)習(xí)實(shí)踐交流

高校應(yīng)該促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)交流活動(dòng)、素質(zhì)拓展活動(dòng)、實(shí)踐類活動(dòng)的開展，合理安排課程。同樣有超過三分之一的大學(xué)生希望從學(xué)校和社會(huì)獲得的幫助是開展學(xué)習(xí)交流活動(dòng)和素質(zhì)拓展活動(dòng)。學(xué)生學(xué)習(xí)服務(wù)中心應(yīng)該組織學(xué)習(xí)交流活動(dòng)、素質(zhì)拓展活動(dòng)或一對(duì)一幫扶活動(dòng)組團(tuán)學(xué)習(xí)，幫助成績差的學(xué)生重拾學(xué)習(xí)信心，還可以選拔成績優(yōu)秀的學(xué)生多參加實(shí)踐活動(dòng)，彌補(bǔ)相應(yīng)的不足。實(shí)踐能力差和科研能力差、學(xué)術(shù)水平低是主要的學(xué)習(xí)壓力，所以學(xué)校應(yīng)多請(qǐng)實(shí)務(wù)和學(xué)術(shù)方面的專業(yè)人士來舉辦相關(guān)講座。課程安排方面，相關(guān)部門應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注機(jī)械工程、計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)和會(huì)計(jì)學(xué)專業(yè)的課程安排，均衡課程量，勞逸結(jié)合，緩解學(xué)習(xí)壓力。教務(wù)部和學(xué)工部等部門還應(yīng)嘗試多開設(shè)實(shí)踐類課程、實(shí)習(xí)課程和研究方法方面的課程來提高學(xué)生的實(shí)踐能力和學(xué)術(shù)科研能力。尤其要加強(qiáng)文科學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)，提高學(xué)生理論與實(shí)際相結(jié)合的能力。

3.6 加強(qiáng)心理輔導(dǎo)力度

高校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)心理輔導(dǎo)力度，幫助大學(xué)生調(diào)節(jié)情緒。31.56%的學(xué)生希望緩解競爭壓力的講座主題是情緒調(diào)節(jié)。學(xué)?？梢匝?qǐng)專業(yè)的心理學(xué)家、心理醫(yī)生等主講以情緒調(diào)節(jié)為主題的講座，多動(dòng)員學(xué)生加入心理類社團(tuán)。加大對(duì)學(xué)校心理輔導(dǎo)部門和就業(yè)指導(dǎo)中心相關(guān)幫助措施的宣傳力度，介紹學(xué)校和社會(huì)相關(guān)幫助措施并鼓勵(lì)他們主動(dòng)尋求幫助，定期組織心理輔導(dǎo)，尤其是緩解競爭壓力和學(xué)習(xí)壓力方面。文科專業(yè)的學(xué)生都是認(rèn)為競爭壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力促使進(jìn)步的比例最高，相比其他理工科專業(yè)的學(xué)生更善于調(diào)節(jié)心態(tài)。各個(gè)學(xué)院的學(xué)生學(xué)習(xí)服務(wù)中心可以合作促進(jìn)學(xué)院間的交流、男生和女生間的交流，互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短，調(diào)節(jié)情緒。

有效緩解競爭壓力也離不開社會(huì)的支持。社會(huì)應(yīng)當(dāng)與學(xué)校合作，多提供實(shí)習(xí)和就業(yè)機(jī)會(huì)來緩解大學(xué)生就業(yè)壓力，尤其要針對(duì)實(shí)踐環(huán)節(jié)比較薄弱的企業(yè)管理學(xué)院學(xué)生。大學(xué)生自身、學(xué)校和社會(huì)的共同努力一定能使大學(xué)生競爭壓力得到有效緩解。

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中圖分類號(hào)：F241

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2096-0298（2016）06（b）-188-02