輔導(dǎo)員思政教育視域下的高校學(xué)生焦慮心理問(wèn)題研究

張春玲+郭敏

摘 要：焦慮作為一種心理疾病，是個(gè)體目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)或障礙難以克服，致使自信心受挫和失敗感劇增而形成的情緒狀態(tài)，是以發(fā)作性或持續(xù)性焦躁情緒和緊張為主要特征的一類(lèi)神經(jīng)癥狀。焦慮心理是高校大學(xué)生最常見(jiàn)的心理問(wèn)題之一，往往影響大學(xué)生的一系列行為，干擾他們的學(xué)習(xí)生活秩序，并抑制正常成長(zhǎng)和發(fā)展。高校輔導(dǎo)員作為大學(xué)生思想政治教育的主體，在教育和管理的實(shí)際工作中，要引導(dǎo)大學(xué)生正確克服焦慮心理問(wèn)題，促進(jìn)其身心健康成長(zhǎng)，完成對(duì)大學(xué)生的思想政治教育以及心理健康輔導(dǎo)和班級(jí)管理的工作要求。

關(guān)鍵詞：思想政治教育；高校大學(xué)生；焦慮心理；問(wèn)題研究

中圖分類(lèi)號(hào)：G641；G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2016）16-0024-03

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和生活壓力的加大，當(dāng)代高校大學(xué)生生活在這個(gè)節(jié)奏加快、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，以及人際交往復(fù)雜化的環(huán)境之中，各種煩躁心情便容易在大學(xué)這個(gè)特定的階段顯現(xiàn)出來(lái)，陷入焦慮情緒之中。被焦慮情緒所困擾的大學(xué)生，由于對(duì)其心理問(wèn)題認(rèn)識(shí)不足，未能得到及時(shí)疏導(dǎo)，便會(huì)給身體健康和學(xué)習(xí)生活帶來(lái)嚴(yán)重影響。大學(xué)生的焦慮心理問(wèn)題，已經(jīng)成為高校大學(xué)生思想政治教育工作者必須重視的課題。

一、高校大學(xué)生思想政治教育中應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育

1. 高校大學(xué)生思想政治教育中加強(qiáng)心理健康教育的必要性

在思想政治教育中，思想教育是先導(dǎo)，政治教育是核心，道德教育是重點(diǎn)，心理教育是基礎(chǔ)。心理教育作為最初級(jí)的起點(diǎn)教育內(nèi)容，它構(gòu)成了思想政治教育的基石。大學(xué)生作為社會(huì)主義事業(yè)的未來(lái)接班人，如何加強(qiáng)對(duì)他們的思想政治和心理健康教育，使他們避免或消除心理危機(jī)與障礙，增進(jìn)身心健康，以積極正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，就成為高校思想政治教育工作者需要共同關(guān)注的問(wèn)題。

《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》中，關(guān)于開(kāi)展思想政治工作和心理健康教育的內(nèi)容如下：“要結(jié)合大學(xué)生實(shí)際，廣泛深入開(kāi)展談心活動(dòng)，有針對(duì)性地幫助大學(xué)生處理好學(xué)習(xí)成才、擇業(yè)交友、健康生活等方面的具體問(wèn)題，提高思想認(rèn)識(shí)和精神境界。要重視心理健康教育，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力。要制訂大學(xué)生心理健康教育計(jì)劃，確定相應(yīng)的教育內(nèi)容、教育方法。要建立健全心理健康教育和咨詢的專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)，配備足夠數(shù)量的心理健康教育教師，積極開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢輔導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，提高思想政治教育的針對(duì)性和實(shí)效?！?/p>

2. 高校大學(xué)生心理健康教育中呈現(xiàn)出來(lái)的大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀

（1）受教育程度高、接觸社會(huì)較少，缺乏生活經(jīng)驗(yàn)和辯證思考能力。大學(xué)生作為我國(guó)高等教育的接受群體，他們思維活躍、智力發(fā)達(dá)。但是由于在校大學(xué)生和社會(huì)接觸較少，所以缺乏一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)事物的辨識(shí)能力不強(qiáng)，思想認(rèn)識(shí)表現(xiàn)出一定的片面性和局限性，容易走極端，出現(xiàn)認(rèn)知失真。另外，也由于缺乏生活經(jīng)驗(yàn)，思想易脫離實(shí)際，出現(xiàn)心理困惑，產(chǎn)生不滿情緒。

（2）競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)烈，但意志力薄弱，缺乏承受挫折的能力。當(dāng)代大學(xué)生在理想的實(shí)現(xiàn)途徑上，強(qiáng)調(diào)自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)較強(qiáng)，成才愿望強(qiáng)烈，目標(biāo)明確，勇于挑戰(zhàn)。但是，由于缺乏自控力和吃苦耐勞的精神以及艱苦奮斗的優(yōu)良品質(zhì)，缺少承受挫折的能力和擔(dān)當(dāng)?shù)挠職?，在現(xiàn)實(shí)中談到理想，他們往往把關(guān)注投向自身，強(qiáng)調(diào)自我設(shè)計(jì)和自我發(fā)展，帶有濃重的功利色彩。

（3）情感豐富強(qiáng)烈，但情緒波動(dòng)比較大，依賴(lài)心理較強(qiáng)。大學(xué)生是一群正在成長(zhǎng)的青年，其內(nèi)心體驗(yàn)極其細(xì)膩微妙。有些大學(xué)生在交往中往往具有雙重心理特性，他們既珍惜友誼，渴望交際，但又感到孤獨(dú)，不愿與人交往，渴望獨(dú)立又難以擺脫依賴(lài)，富有理想又容易脫離現(xiàn)實(shí)，渴望理解又自我封閉。由于這種不良的心理也導(dǎo)致人際關(guān)系障礙，造成人際關(guān)系緊張。同時(shí)，由于大學(xué)生的人際交往范圍迅速擴(kuò)大，各種心理還會(huì)交織在一起表現(xiàn)出來(lái)，因此，這時(shí)段的心理還具有波動(dòng)較大、跌宕起伏的特點(diǎn)：勝利時(shí)得意忘形，挫折時(shí)垂頭喪氣，喜歡時(shí)花草皆笑，悲傷時(shí)草木流淚，情緒的反應(yīng)搖擺不定，易產(chǎn)生各種相應(yīng)的心理問(wèn)題。

二、高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題中的焦慮心理

1. 高校大學(xué)生焦慮心理問(wèn)題的分類(lèi)

高校大學(xué)生作為社會(huì)發(fā)展的推動(dòng)者，他們受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮和外來(lái)新文化思想的沖擊，伴隨著學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈、人際關(guān)系的日益復(fù)雜、就業(yè)壓力的加劇和戀愛(ài)心理的影響等，心理上往往有巨大的壓力。他們的心理壓力不斷加大、加重，嚴(yán)重的甚至?xí)幱诓恢匀坏奶嵝牡跄懪c緊張不安的情緒狀態(tài)，產(chǎn)生各式各樣的焦慮心理。

（1）學(xué)業(yè)焦慮心理。大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識(shí)，學(xué)習(xí)任務(wù)、內(nèi)容、方法等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。而有些大學(xué)生往往不能適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，平時(shí)學(xué)習(xí)不努力，考試前臨陣磨槍?zhuān)颐ι详?，?dǎo)致成績(jī)下滑，出現(xiàn)自卑自責(zé)、厭倦恐懼考試等學(xué)業(yè)焦慮心理。另外，考試成績(jī)與大學(xué)生學(xué)業(yè)榮譽(yù)如獎(jiǎng)學(xué)金、政治前途如入黨、學(xué)業(yè)前途如研究生保送等密切相關(guān)。所以，有些大學(xué)生對(duì)考試外在價(jià)值過(guò)分重視，產(chǎn)生考試心理壓力，容易出現(xiàn)焦慮心理問(wèn)題。

（2）社交焦慮心理。生活在大學(xué)校園里的每一個(gè)學(xué)生是獨(dú)立的個(gè)體，無(wú)論是情感還是交際都考驗(yàn)著學(xué)生們的隨機(jī)應(yīng)變和接受能力。另外，隨著年齡的增長(zhǎng)、思想的成熟，渴望愛(ài)和被愛(ài)的情感以及與異性交往的愿望也越來(lái)越迫切。但大學(xué)生的心理并未達(dá)到完全成熟的狀態(tài)，對(duì)突然降臨的愛(ài)情或者瞬間即逝的情感缺乏成熟的應(yīng)對(duì)策略，造成在人際交往場(chǎng)合被動(dòng)孤立的境地。心理一旦無(wú)法承受，便會(huì)引發(fā)各種精神困擾，產(chǎn)生不同程度的焦慮心理問(wèn)題。

（3）就業(yè)焦慮心理。隨著社會(huì)的快速發(fā)展和我國(guó)高等教育的擴(kuò)展，近年來(lái)大學(xué)生就業(yè)壓力越來(lái)越大。大學(xué)生面臨就業(yè)時(shí)心理準(zhǔn)備不充分，創(chuàng)業(yè)空間的狹窄以及高期望值與低就業(yè)率的巨大反差，使得很多求職大學(xué)生擔(dān)心自己找不到理想的工作而引發(fā)一種復(fù)雜的負(fù)性情緒，不可避免地產(chǎn)生心理危機(jī)感，陷入迷茫的就業(yè)焦慮心理情緒之中。

2. 高校大學(xué)生焦慮心理問(wèn)題出現(xiàn)的原因

（1）社會(huì)因素。當(dāng)代社會(huì)改革與對(duì)外開(kāi)放激發(fā)了人們的競(jìng)爭(zhēng)觀念，推進(jìn)了政治民主和經(jīng)濟(jì)發(fā)展。但是，改革開(kāi)放過(guò)程有時(shí)也可能帶來(lái)一些社會(huì)問(wèn)題，如分配不公、拜金主義及裙帶關(guān)系等。這些社會(huì)問(wèn)題的出現(xiàn)，使學(xué)生心理受到?jīng)_擊，出現(xiàn)疑慮和價(jià)值取向的迷茫，從而引起心理上的矛盾與沖突，造成煩惱和焦慮。另外，面對(duì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)以及對(duì)未來(lái)就業(yè)前景的擔(dān)憂，不少學(xué)生焦躁不安，這也是焦慮心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因之一。

（2）學(xué)校因素。高校是對(duì)大學(xué)生傳授知識(shí)、技能的專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)，也是大學(xué)生心理發(fā)展的重要基地。然而，一些高校對(duì)大學(xué)生的教育和心理健康關(guān)心不夠，使學(xué)生的焦慮心理問(wèn)題得不到及時(shí)的疏導(dǎo)。加上有時(shí)思想政治教育脫離學(xué)生思想實(shí)際，忽視人文學(xué)科的教育作用等，也阻礙著學(xué)生心理素質(zhì)的提高。學(xué)生在大學(xué)這樣一個(gè)大家庭中，人際交往不可避免地發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，一旦處理不當(dāng)，便會(huì)產(chǎn)生焦慮心理。

（3）家庭因素。家庭作為學(xué)生生活實(shí)踐的主要場(chǎng)所，其教育方式對(duì)學(xué)生個(gè)性和思維方式的影響很大。現(xiàn)在很多學(xué)生，在家里是獨(dú)生子女，自幼嬌生慣養(yǎng)，獨(dú)立生活能力差，花錢(qián)無(wú)計(jì)劃，意志薄弱，挫折承受能力低，一遇到困難就不知所措，容易出現(xiàn)焦慮心理。另外，一些來(lái)自貧困地區(qū)的學(xué)生，由于高額學(xué)費(fèi)和生活開(kāi)支的壓力，他們感到苦悶和壓抑，容易出現(xiàn)焦慮心理問(wèn)題。

（4）個(gè)人因素。處在青春期的大學(xué)生，雖然達(dá)到了生理的成熟高峰，但部分學(xué)生心理發(fā)育相對(duì)滯后；同時(shí)，現(xiàn)在學(xué)生一般是在頗為順利和受寵的環(huán)境中長(zhǎng)大，社會(huì)生活閱歷淺。這就決定了他們心理素質(zhì)敏感而脆弱，對(duì)外界的適應(yīng)能力低，適應(yīng)手段少，產(chǎn)生心理沖突而難以緩沖和解決，容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。另外，大學(xué)校園是群英薈萃、人才濟(jì)濟(jì)的地方，隨著學(xué)生自身地位的改變，也會(huì)出現(xiàn)自尊心與自卑感的沖突，使一部分學(xué)生變得不知所措而逐漸產(chǎn)生焦慮心理。

總之，焦慮心理問(wèn)題對(duì)大學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)都帶來(lái)極大的影響。因此，要認(rèn)真分析大學(xué)生焦慮心理問(wèn)題形成的具體原因，加大思想政治教育力度，有針對(duì)性地及時(shí)加以教育和引導(dǎo)。

三、緩解高校大學(xué)生焦慮心理問(wèn)題的措施和建議

1. 加強(qiáng)思想政治教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀

心理健康教育和思想政治教育的對(duì)象是一致的，都是作用于大學(xué)生，其目的都是引導(dǎo)大學(xué)生用科學(xué)的思想理論來(lái)武裝自己的頭腦，指導(dǎo)大學(xué)生形成完善的人格。加強(qiáng)思想政治教育，防御和緩解高校學(xué)生焦慮心理問(wèn)題，主要包括以下三個(gè)方面。

（1）在思想政治教育中重視心理健康教育，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正面教育。面對(duì)大學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的種種心理問(wèn)題，作為教育主體的高校，應(yīng)該立足現(xiàn)實(shí)，緊扣社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下的社會(huì)實(shí)際，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)需要，因材施教、分類(lèi)指導(dǎo)，讓學(xué)生正視問(wèn)題、發(fā)現(xiàn)根源，引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄負(fù)面情緒，提升克服困難的心理素質(zhì)，幫助他們擺脫思想困擾，保持心理健康。同時(shí)，開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃教育和引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生合理評(píng)價(jià)自我，從根源上消除學(xué)生的焦慮心理問(wèn)題。

（2）大學(xué)生心理健康教育應(yīng)貫徹落實(shí)“以人為本”的理念。當(dāng)代大學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)很強(qiáng)，他們渴望得到老師和家長(zhǎng)的理解、尊重和信任。因此，開(kāi)展心理健康教育時(shí)，要注意樹(shù)立“以人為本”的理念，引導(dǎo)大學(xué)生敞開(kāi)心扉，探求適合自身成長(zhǎng)的道路，樹(shù)立切合實(shí)際的理想目標(biāo)。利用他們自身所具有的潛能，去克服和修復(fù)自身的焦慮心理問(wèn)題。

2. 加強(qiáng)安全型校園文化建設(shè)，增強(qiáng)抵抗焦慮心理的承受能力

（1）重視校園文化的育人功能，防御、緩解高校學(xué)生焦慮心理問(wèn)題?！靶@文化是借助學(xué)校載體來(lái)反映和傳播各種文化現(xiàn)象，既包括課外文化、娛樂(lè)活動(dòng)的文化氛圍和精神，也包括學(xué)校制度、精神文化。”校園文化是一種潛在的教育力量，它能影響大學(xué)生思想品德和良好心理的形成與發(fā)展。從高校角度來(lái)說(shuō)，要貫徹素質(zhì)教育思想，根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設(shè)相應(yīng)的心理健康教育講座，開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng)，探索多種形式的教學(xué)方法，為大學(xué)生增進(jìn)交往、接觸社會(huì)、鍛煉能力提供更多的機(jī)會(huì)，促使他們健康心理的形成。

（2）積極組織開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。學(xué)校組織學(xué)生積極參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不僅能鍛煉大學(xué)生的動(dòng)手和實(shí)際工作能力，還能提高他們的適應(yīng)能力以及自立能力。因此，學(xué)?？梢杂嗅槍?duì)性地組織一些義務(wù)勞動(dòng)和生存鍛煉活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生在雙休日和閑暇時(shí)間勤工助學(xué)，培養(yǎng)勞動(dòng)觀點(diǎn)，指導(dǎo)大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中形成個(gè)人完善的人格，并在未來(lái)能夠有良好的發(fā)展，對(duì)社會(huì)做出貢獻(xiàn)，這也有利于大學(xué)生形成健康的心理。

3. 采用關(guān)懷型工作方式，幫助解決困難，疏導(dǎo)學(xué)生的焦慮心理

（1）通過(guò)各種途徑為大學(xué)生排憂解難。大學(xué)生作為一個(gè)正在成長(zhǎng)中的個(gè)體，其心理尚未完全成熟，易受外界不良因素的影響。因此，解決大學(xué)生焦慮心理，應(yīng)該消除社會(huì)不良因素的影響，為學(xué)生保持健康心理創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。對(duì)此，學(xué)校應(yīng)采取有效措施。對(duì)于經(jīng)濟(jì)困難的貧困生，應(yīng)建立一套行之有效的幫困助學(xué)體系，解決學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面的后顧之憂；對(duì)于畢業(yè)生，要做好擇業(yè)與就業(yè)指導(dǎo)工作，鼓勵(lì)學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)，健全畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)和服務(wù)體系，提高就業(yè)率。同時(shí)，要幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理上的轉(zhuǎn)變與適應(yīng)，根據(jù)市場(chǎng)的需要靈活調(diào)劑課程，提高學(xué)生在市場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)能力。通過(guò)這些方面的工作，學(xué)生將會(huì)以積極的心態(tài)、健康的心理去面對(duì)市場(chǎng)的挑選，順利完成學(xué)業(yè)，早日成才，走向社會(huì)。

（2）深入了解學(xué)生的心理健康狀況，將解決心理問(wèn)題與實(shí)際問(wèn)題相結(jié)合。作為思想政治教育工作者，要有針對(duì)性地做好學(xué)生焦慮心理問(wèn)題工作。在實(shí)際工作中，多從學(xué)生的角度去考慮他們的思想行為，理解、尊重、愛(ài)護(hù)學(xué)生，增強(qiáng)其自信心，激發(fā)其自主向上的積極性。同時(shí)，要尊重他們的進(jìn)取心，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的實(shí)際困難和疾苦，教育他們正確對(duì)待困難，提高思想境界及心理承受能力，從客觀上幫助他們恢復(fù)自信心，促進(jìn)心理健康發(fā)展。幫助大學(xué)生盡快樹(shù)立人生遠(yuǎn)大目標(biāo)和價(jià)值評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)大學(xué)生客觀地評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。

4. 開(kāi)展各種心理健康教育活動(dòng)，科學(xué)合理地培養(yǎng)人才

（1）開(kāi)設(shè)心理健康教育課程和講座，開(kāi)展心理咨詢指導(dǎo)活動(dòng)。心理健康課程對(duì)一個(gè)人健康心理的形成，有重要的教育指導(dǎo)作用。作為高校來(lái)說(shuō)，首先，應(yīng)該根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程，以普及和增強(qiáng)他們的心理健康知識(shí)。其次，還要積極開(kāi)設(shè)心理健康主題講座和開(kāi)展心理咨詢指導(dǎo)活動(dòng)，配合學(xué)校的思想政治教育，加強(qiáng)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，疏導(dǎo)來(lái)詢學(xué)生的感情，協(xié)助來(lái)訪學(xué)生改善認(rèn)知結(jié)構(gòu)，樹(shù)立對(duì)自己、他人及其他事物的正確觀點(diǎn)和態(tài)度，指導(dǎo)與幫助其養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，緩解其焦慮心理壓力。同時(shí)，要建立學(xué)生的心理健康檔案，以便于他們?cè)诋a(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí)，能夠及時(shí)得到治療和疏導(dǎo)。

（2）引導(dǎo)競(jìng)爭(zhēng)，強(qiáng)化心理適應(yīng)能力，教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)適，學(xué)會(huì)正確對(duì)待焦慮。大學(xué)是知識(shí)分子思想自由奔放的家園，身居其中的大學(xué)生也不知不覺(jué)地受校園文化的影響和熏陶，而表現(xiàn)出不同的性格特質(zhì)。雖然大學(xué)生在生理上已成熟，獨(dú)立性和自主性有所增強(qiáng)，但是隨著生活節(jié)奏日益加快、競(jìng)爭(zhēng)不斷激烈，大學(xué)生由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)與閱歷還比較缺乏，心理成熟程度還不高，容易感到困惑和迷惘，從而導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮心理問(wèn)題。針對(duì)這種情況，思想政治教育工作者應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行自我設(shè)計(jì)，盡快實(shí)行環(huán)境與角色的轉(zhuǎn)換。與此同時(shí)，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生重新探索學(xué)習(xí)方式，盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我學(xué)習(xí)、自我提高和自我教育，為今后的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)做好準(zhǔn)備，培養(yǎng)和養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生充分意識(shí)到正常的焦慮是一種動(dòng)力，要正確認(rèn)知焦慮心理，切不可為焦慮而焦慮。要加強(qiáng)以磨煉意志和品質(zhì)為主要內(nèi)容的素質(zhì)教育，引導(dǎo)學(xué)生立足現(xiàn)實(shí)環(huán)境，合理調(diào)適自我，從而保持一種比較輕松自在的心態(tài)。

四、結(jié)束語(yǔ)

總之，現(xiàn)今大學(xué)生是未來(lái)社會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，是社會(huì)主義事業(yè)的接班人，肩負(fù)著歷史的使命和人民的責(zé)任。健康的心理，是大學(xué)生學(xué)業(yè)順利、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，必須重視對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的探討和研究，提出相應(yīng)的解決問(wèn)題的對(duì)策。要不斷加強(qiáng)思想政治教育，引導(dǎo)學(xué)生正確克服焦慮心理問(wèn)題，促進(jìn)其身心健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，早日成為德才兼?zhèn)涞膭?chuàng)新人才，積極投身社會(huì)實(shí)踐，把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明、和諧的社會(huì)主義強(qiáng)國(guó)。

參考文獻(xiàn)：

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