別在朋友圈

一不留神，學(xué)會(huì)了智能手機(jī)，也轉(zhuǎn)進(jìn)了此前完全陌生的微信朋友圈。初來(lái)乍到，說(shuō)實(shí)話有些不理解：你家孩子怎樣玩耍何必要讓別人知道？你家今天飯桌上有幾道菜何必要來(lái)讓別人眼饞？

然而，轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，那天我忽然也找到了感覺(jué)。那是去年教師節(jié)外出散步，孩子給我拍了張照片：一身白色運(yùn)動(dòng)裝，一路輕松走起來(lái)。興之所至，我也嘗試第一次發(fā)送到朋友圈。沒(méi)想到的是，居然幾十位朋友紛紛給予關(guān)注，有點(diǎn)贊，有評(píng)論：精神，好酷，老帥了，太棒了，身輕氣爽，精神抖擻，老當(dāng)益壯，還有不少節(jié)日的祝福。

什么感覺(jué)？一種關(guān)注感、存在感、幸福感，一涌而上。 一個(gè)小小百姓出行，真有點(diǎn)像國(guó)家首腦出訪，行蹤也可以隨時(shí)發(fā)布，隨時(shí)廣而告之，隨時(shí)得到朋友圈的關(guān)注——大大提升了自我價(jià)值感。凡事有了感覺(jué)，就比較容易有了理解。于是，理解了為什么那么多人把自己的生活放到朋友圈，為什么那么多人喜歡轉(zhuǎn)朋友圈。

然而，我們到底不能走向另一個(gè)極端。有些人讓微信變成“微癮”，有事沒(méi)事總要刷刷微信，總要轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)朋友圈，這是為什么？因?yàn)樗麄儾幌氇?dú)立地去面對(duì)和支撐那個(gè)精神生活空虛的自我，而總想通過(guò)微信朋友圈，一方面來(lái)打發(fā)內(nèi)心的空虛，另一方面來(lái)逃避內(nèi)心的壓力，讓自己浮躁的心得以暫時(shí)的安定。然而，如此依賴微信朋友圈，又怎樣安心？

一年多前，我剛剛使用智能手機(jī)不久就有了憂思。于是，朋友圈里有了我的頭條個(gè)人訊息。但是，資訊五花八門，感受七零八落，思想四分五裂，它會(huì)迷住你，讓你最終找不到自己。

今天回過(guò)頭來(lái)看看，還真不能說(shuō)是杞人憂天。

因此，微信，盡管玩，只是別玩上癮；朋友圈，盡管轉(zhuǎn)，只是別轉(zhuǎn)迷了自己。我們可以借助微信朋友圈的互動(dòng)，來(lái)獲得心靈的支持和慰藉。但是，我們不能把心靈的安頓，完全寄托在微信朋友圈上。人的心靈家園，到底是要靠自己來(lái)維護(hù)，靠自己來(lái)安頓。

（《現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月》2016年8期）