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    更年期失眠喝五味子茶

    2016-07-05 21:51:47
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2016年7期
    關(guān)鍵詞:益氣生易怒性溫

    進(jìn)入更年期后,我經(jīng)常出現(xiàn)夜眠不寧、健忘、易怒等癥狀。有人給了我一個(gè)方子:五味子10克,水煎代茶,頻頻飲用,每日1劑。連服15天后,失眠次數(shù)明顯減少,其他癥狀也消失了。請(qǐng)專家點(diǎn)評(píng)一下這個(gè)茶。

    成都中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥情報(bào)室副研究員蒲昭和點(diǎn)評(píng):更年期綜合征主要表現(xiàn)有眩暈、耳鳴、失眠、健忘、潮熱汗出、煩躁易怒等一系列癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,此病多與脾腎陰虛、心氣不足或肝失調(diào)達(dá)有關(guān)。

    五味子(北五味子)味甘酸,性溫,有補(bǔ)腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效,常用于肺腎虛喘、內(nèi)熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢(mèng)健忘等證。藥理研究表明,五味子有安神鎮(zhèn)靜、擴(kuò)張血管、抗衰老、護(hù)肝等作用。臨床應(yīng)用證明,五味子無論單用還是配伍煎湯,對(duì)更年期常見的失眠、心悸、汗多、煩躁等癥狀均有良好療效,尤其對(duì)睡眠改善較明顯。此代茶飲也可作為一般失眠者服用。五味子煎煮前最好壓碎,藥效更顯著。正如已故著名中醫(yī)蒲輔周所說:“凡用北五味子,必須搗破,五味乃全?!?

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