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    “好吃‘勞’作”成年輕人心梗誘因

    2016-06-30 23:31:55陳輝游華玲
    家庭科學(xué)·新健康 2016年6期
    關(guān)鍵詞:劉先生心內(nèi)科心梗

    陳輝++游華玲

    近日南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院心內(nèi)科一天內(nèi)收治兩名急性心肌梗死患者,分別是25歲快遞員和28歲IT男,南醫(yī)三院心內(nèi)科主任周滔介紹,如此年輕的心肌梗死患者,近年來并不少見,心梗年輕化與現(xiàn)代人的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。

    兩個本不該發(fā)生的案例

    25歲的劉先生是一名快遞員,大概兩個月前開始出現(xiàn)活動后胸悶、胸痛癥狀,每次持續(xù)5-10分鐘,口服鎮(zhèn)痛藥后緩解,未到醫(yī)院進(jìn)一步診治。3月8日中午,劉先生在家中休息時突發(fā)胸痛,心臟停跳,據(jù)其女友描述,劉先生當(dāng)時臉色蒼白,脖子上的血管凸顯,感覺隨時可能破裂,在附近醫(yī)院搶救時做心電圖考慮急性心肌梗死,被送往南醫(yī)三院心內(nèi)科。無獨(dú)有偶,當(dāng)天晚上,28歲的林先生也因突發(fā)胸痛不能緩解被送往南醫(yī)三院心內(nèi)科,癥狀與劉先生類似。

    南醫(yī)三院心內(nèi)科主任周滔仔細(xì)詢問兩人病史,排除其他疾病的可能,考慮兩人患急性心肌梗死的可能性很大,急診冠脈造影均證實為急性前壁心肌梗死,立即進(jìn)行病變血管的血運(yùn)重建,患者轉(zhuǎn)危為安,近日內(nèi)可安全出院。

    哪些年輕人易被心梗青睞

    根據(jù)詢問,兩位患者均有長期吸煙史(超過十年煙齡),且每天吸煙在20支以上,此外,兩位患者的工作強(qiáng)度較大,飲食也不規(guī)律,加班熬夜沒準(zhǔn)點(diǎn)吃飯是常事。IT男體重近95公斤,身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)33且合并糖尿病。周滔解釋:“每天吸煙20支以上,患心臟病的風(fēng)險會增加2-3倍;高脂飲食,導(dǎo)致血管里的脂肪越來越多,容易發(fā)生動脈粥樣硬化,同時血液流動緩慢、血黏稠度增加,最終導(dǎo)致血管堵塞;高壓力和高強(qiáng)度工作以及經(jīng)常熬夜時,人體心腦血管的生物鐘可能會被打亂,交感神經(jīng)長期處于興奮和過度興奮狀態(tài),導(dǎo)致體內(nèi)過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,血管收縮,血壓和血糖升高,加速動脈粥樣硬化的進(jìn)程。”

    針對心梗年輕化,周滔主任提醒,應(yīng)從四大方面預(yù)防心梗發(fā)生:一是生活有規(guī)律,早睡早起,每晚睡足8小時,避免熬夜工作、精神緊張;二是堅持規(guī)律運(yùn)動,避免久坐,堅持適度的有氧運(yùn)動,保持正常體重、增強(qiáng)心肺功能;三是以低鹽低脂、清淡飲食為主,按時進(jìn)餐、飲食有節(jié);四是戒煙限酒。吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關(guān),大量飲酒可使血壓升高,增加心臟負(fù)擔(dān)。

    學(xué)點(diǎn)心梗自救知識不吃虧

    急性心梗其實是有前兆的,只是很多人忽略了這些癥狀,如一些患者會有胸悶、胸痛癥狀,一定要考慮到心梗的可能,及時就醫(yī)。另外,一些患者表現(xiàn)不典型,可能是背痛、胃痛甚至牙痛,若出現(xiàn)這些癥狀也不能忽略可能存在的心臟問題。

    若有人發(fā)生急性心梗,旁人務(wù)必少搬動病人,盡快撥打120。在急救醫(yī)生到來之前,可以把患者的頭往一邊倒,清除口中異物,保證患者呼吸暢通。然后試試他有沒有呼吸心跳,如果沒有,需立即給他做心肺復(fù)蘇。

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