玩手機(jī)八大危害你必須知道

隨著人們收入水平的提高，現(xiàn)在大部分人都是“機(jī)”不離手，但長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)不僅傷眼還傷頸椎。最近，網(wǎng)上流傳“長(zhǎng)期使用智能手機(jī)可能導(dǎo)致小指變形”，有不少網(wǎng)友驚呼“我的小指也變形了”。這究竟是真的嗎？對(duì)此專家指出，網(wǎng)上流傳的手指關(guān)節(jié)變形是完全有可能發(fā)生的。理論上，由于長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)使用手機(jī)、鼠標(biāo)是有可能導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)變形的，但是，其發(fā)展過(guò)程是比較漫長(zhǎng)的。其實(shí)這都是典型的“手機(jī)手”，關(guān)節(jié)變形就說(shuō)明它屬于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的一種，門(mén)診中也確實(shí)有一些這樣的例子。

此外玩手機(jī)還有很多危害：

1.影響生物鐘 在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板或者其他一些會(huì)發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會(huì)減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么，人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時(shí)間。

2.慢性勞損 脖子耷拉過(guò)度、身子不自然彎曲、頸部越來(lái)越前傾，久而久之容易壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。

3.影響視力 橫躺著對(duì)左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差，枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊。

4.頸椎反弓 我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒(méi)有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”?！邦i椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見(jiàn)的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、躺著玩手機(jī)等不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間牽拉著頸椎，也會(huì)導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

5.影響智力 手機(jī)的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和肌體信號(hào)接收輻射兩種。人體內(nèi)的血液是需要維持一個(gè)正負(fù)極電荷的平衡的，屏幕的輻射會(huì)對(duì)這個(gè)平衡有細(xì)微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起肌體免疫力下降、易疲憊、惡心等不良反應(yīng)。另外手機(jī)的信號(hào)接收輻射會(huì)影響人腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使智力降低。

6.損害皮膚 人們使用手機(jī)時(shí)跟面部距離很近，會(huì)對(duì)皮膚有一定影響。

7.手指麻木 頻繁按鍵，拇指酸疼。手機(jī)使用過(guò)度，頻繁發(fā)送短信會(huì)導(dǎo)致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

8.過(guò)敏 有些人手機(jī)剛用了沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過(guò)敏。查來(lái)查去才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是手機(jī)上的鎳等某些金屬惹的禍。

（文/黃爍 據(jù)新華網(wǎng)）

本欄編輯/鄒文靜