學(xué)生體質(zhì)健康影響因素及應(yīng)對策略研究

蔡松林

(深圳市田東中學(xué)，廣東 深圳　518081)

學(xué)生體質(zhì)健康影響因素及應(yīng)對策略研究

蔡松林

(深圳市田東中學(xué)，廣東 深圳518081)

摘要：基于教育部每年的公布的全國學(xué)生體質(zhì)健康檢測結(jié)果，運用文獻(xiàn)資料、專家訪談等研究方法進(jìn)行相關(guān)研究。結(jié)果表明：我國學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)逐年下降趨勢，其中學(xué)校因素、家庭因素以及學(xué)生自身等因素是導(dǎo)致我國學(xué)生體質(zhì)健康下降的主要影響因素。建議：積極健全和完善相關(guān)體質(zhì)監(jiān)測制度和措施；重視學(xué)校體育工作；提高學(xué)生自身對健康的認(rèn)知水平以及建立“學(xué)校-家庭-社會”三位一體的體質(zhì)監(jiān)管系統(tǒng)，從而不斷提高我國學(xué)生體質(zhì)健康水平。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康；影響因素；發(fā)展趨勢

2002年教育部在全國開始試行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，2002年7月，由教育部和國家體育總局聯(lián)合頒發(fā)了《全國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》。從教育部每年公布的全國學(xué)生體質(zhì)健康檢測結(jié)果來看，我國的學(xué)生的體能測試指標(biāo)呈下降趨勢，學(xué)生的肺活量、爆發(fā)力、上肢力量都呈現(xiàn)明顯的下降趨勢，一些列數(shù)據(jù)和媒體報道給我國學(xué)生工作有關(guān)部門敲響了警鐘。面對學(xué)生體質(zhì)健康的逐年下降，我們該何去何從？筆者查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，對學(xué)生體質(zhì)健康下降的原因進(jìn)行深入探究，并找尋改變學(xué)生體質(zhì)健康的對策，以期為促進(jìn)我國學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升貢獻(xiàn)綿薄之力。

一、影響學(xué)生體質(zhì)健康下降的因素分析

(一)學(xué)校因素。

1.傳統(tǒng)的教育觀念。

中華文化源遠(yuǎn)流長，古語有云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，《論語》曾曰：“仕而優(yōu)則學(xué)，學(xué)而優(yōu)則仕”。這些都反映出中國傳統(tǒng)的教育觀念，從古至今，教育理念一直亙古不變，希望通過學(xué)習(xí)來改變命運、改善家庭生活狀況。自隋唐時期開創(chuàng)一直延續(xù)到清朝末期的科舉考試制度是中國古代選拔人才的唯一標(biāo)準(zhǔn)，科舉制度為社會平民提供了晉升上流社會的渠道。1949年新中國成立以來，中國的教育發(fā)生了翻天覆地的變化，但是教育觀念一直根深蒂固，“萬般皆下品，唯有讀書高”的理念一直深深影響著當(dāng)代眾多的人?，F(xiàn)在的學(xué)生承載著父輩的理想，承擔(dān)著本不屬于這個年齡段應(yīng)有的負(fù)擔(dān)，家人殷切的希望、學(xué)校的嚴(yán)格要求、同學(xué)之間的比較猶如三座大山壓在當(dāng)代學(xué)生稚嫩的肩膀之上。傳統(tǒng)的教育觀念導(dǎo)致的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重是影響學(xué)生體質(zhì)健康下降的重要原因之一。

1990年6月4日，國家教頒布了《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，其中第二章第五條明確規(guī)定：“學(xué)校應(yīng)當(dāng)合理安排學(xué)生的學(xué)習(xí)時間。學(xué)生每日學(xué)習(xí)時間(包括自習(xí))，小學(xué)不超過6小時，中學(xué)不超過8小時，大學(xué)不超過10小時。學(xué)?；蛘呓處煵坏靡匀魏卫碛珊头绞?，增加授課時間和作業(yè)量，加重學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)”[1]。在中學(xué)階段，學(xué)校為了追求升學(xué)率一味地給孩子們補課，雖然國家一直在推行素質(zhì)教育，高校也在不斷擴(kuò)招，但是仍然不能滿足廣大學(xué)生的升學(xué)要求。因而，學(xué)校仍在實施應(yīng)試教育，以犧牲健康為代價來換取可憐的分?jǐn)?shù)，一代又一代的孩子成為應(yīng)試教育的犧牲品。

2.學(xué)校體育的缺失。

在古希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上有這樣一段名言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！這足以表明運動是提高身體素質(zhì)和體質(zhì)健康的最佳途徑?，F(xiàn)代一些單位都高喊：“每天鍛煉1小時，幸福工作50年，健康生活一輩子”的口號，這也表明現(xiàn)代人已然意識到參加體育鍛煉的重要性。然而現(xiàn)實卻恰恰相反，音體美一直被認(rèn)為是“小三門”，在學(xué)校的地位遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及語數(shù)英等學(xué)科，尤其是在初高中階段，由于面臨升學(xué)考試的壓力，大多數(shù)的體育課程都被其他文化課程占用，學(xué)生缺乏足夠的體育鍛煉，加上巨大的升學(xué)壓力和繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，學(xué)生的體質(zhì)健康每況愈下，體質(zhì)健康測試各種指標(biāo)逐年下降也就不足為奇了。此外，在中學(xué)階段的體育課程還存在放羊式教學(xué)，學(xué)生不能掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，這在一定程度上也導(dǎo)致了學(xué)生體質(zhì)健康的下降。

(二)家庭因素。

1.家長盼子成才的思想。

現(xiàn)代多數(shù)初高中階段學(xué)生的家長都是六七十年代的人，因為歷史和家庭的原因，那個年代的人多數(shù)人都未能接受足夠的文化教育，他們深知缺乏文化知識的痛苦，因此，迫切希望自己的子女能夠接受好的教育，考上名牌大學(xué)甚至出國留學(xué)。況且當(dāng)代的孩子多為獨生子女，是父母唯一的希望，父母只希望子女學(xué)習(xí)成績好，考上好的大學(xué)，其余的一切都可以為此讓路。父母恨不得自己的孩子一天24小時都在學(xué)習(xí)，現(xiàn)在甚至出現(xiàn)家長“陪讀”的情況，家長負(fù)責(zé)接送孩子上下學(xué)、做飯、洗衣服，其目的就在于讓孩子一心一意只讀圣賢書。

2.家庭體育文化的缺失。

“家庭體育，顧名思義，是以家庭成員為主體，為滿足家庭成員的自身需求而進(jìn)行的直接或間接的體育活動。家庭體育的開展既可以滿足家庭成員的健康需求，又能增強家庭成員之間的凝聚力，促進(jìn)家庭的和諧，從而成為人們追求和諧與文明生活的一種方式”[2]。家庭體育對孩子體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成起著重要的作用，家庭體育是銜接學(xué)校體育和社會體育的紐帶和橋梁，起著承上啟下的作用。但是，現(xiàn)當(dāng)代家庭體育文化嚴(yán)重缺失，家庭體育開展情況不容樂觀，家長由于受到工作繁忙、家庭經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)等種種因素的影響，導(dǎo)致眾多的家長沒有過多的時間和精力參與到家庭體育當(dāng)中去，不能夠給孩子起到很好的引導(dǎo)作用，不能陪孩子參與體育鍛煉。

3.繁重的課余學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。

“望子成龍，望女成鳳”，眾多的家長為了避免自己的輸在起跑線上，給孩子報了各種興趣班和補習(xí)班，占據(jù)本該屬于孩子快樂玩耍的周末。隨著國家計劃生育政策的逐步完善，獨生子女家庭日益增多，家長為了能讓自己的孩子高人一等，在課余時間給孩子報各種輔導(dǎo)班和培訓(xùn)班，諸如語數(shù)英補習(xí)班、樂器培訓(xùn)班、書法培訓(xùn)班等。繁重的課余學(xué)習(xí)任務(wù)導(dǎo)致很多孩子休息時間嚴(yán)重不足，用于參加體育鍛煉的時間更是少之又少，長此以往，學(xué)生的身體素質(zhì)得不到提高，體質(zhì)健康自然而然就呈現(xiàn)下降趨勢。

(三)學(xué)生自身因素。

1.不良的飲食習(xí)慣。

從每年教育公布的全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果來看，我國學(xué)生的肥胖率正在逐年增多，尤其是中小學(xué)生，營養(yǎng)過剩和過度肥胖成為影響學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素之一，在大學(xué)階段則出現(xiàn)女生營養(yǎng)不良的狀況，各種低血糖和偏瘦狀況層出不窮。這一切都根源于不良的飲食習(xí)慣，隨著現(xiàn)代生活水平的不斷提高和生活方式、習(xí)慣的逐漸改變，學(xué)生更鐘愛零食，一些含糖量、高熱量的食物受到大多數(shù)學(xué)生的青睞。一些女生為了追求所謂的“魔鬼身體”，拼命節(jié)食減肥，最后導(dǎo)致低血糖等多種疾病的發(fā)生。這些不良的飲食習(xí)慣都在一定程度上影響了學(xué)生的體質(zhì)健康。

2.無規(guī)律的作息制度。

隨著信息時代的到來，互聯(lián)網(wǎng)、智能手機(jī)等開始進(jìn)入尋常百姓家，現(xiàn)在的中小學(xué)生幾乎人手一部手機(jī)，學(xué)生下課和放學(xué)后不再是一起玩游戲，而是坐在電腦前專心打游戲或者是看手機(jī)，整個人沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界中。寄宿制的學(xué)校，學(xué)生在結(jié)束一天的學(xué)習(xí)后不是睡覺休息養(yǎng)精蓄銳，而是躺在床上翻看手機(jī)，直至凌晨一兩點，過多的用眼導(dǎo)致學(xué)生的視力不斷下降；睡眠不足到時學(xué)生上課精力分散。如此無規(guī)律的作息制度也是影響學(xué)生的體質(zhì)健康重要因素。

二、提高學(xué)生體質(zhì)健康的應(yīng)對策略分析

(一)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教育觀念，樹立全面素質(zhì)教育理念。

在傳統(tǒng)的教育理念里只注重智育的發(fā)展，而忽視了其他四育的發(fā)展，尤其是體育的發(fā)展。當(dāng)前我國教育體制改革一直在不斷進(jìn)行，逐步全面實施素質(zhì)教育，取消應(yīng)試教育。21世紀(jì)是信息化時代，對人才的綜合素質(zhì)要求越來越高，良好的身體素質(zhì)是健康工作的前提，也是人才的綜合素質(zhì)的重要組成部分。沒有良好的身體素質(zhì)和健康的體魄，必然會被這個時代所淘汰，無法在這個充滿競爭的社會上立足。各級教育有關(guān)部門應(yīng)該履行其職責(zé)，保證各項有關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康政策的順利實施，為全面實施素質(zhì)教育保駕護(hù)航，確保學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)條例和政策的有效實施。

(二)完善學(xué)校體育工作，督促學(xué)生參與鍛煉。

學(xué)校體育是提高學(xué)生體質(zhì)健康的重要環(huán)節(jié)，“學(xué)校體育是開展青少年體育的主渠道,也是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容”[3]。學(xué)校體育要想真正提高學(xué)生的體質(zhì)健康，必須做到以下幾點：(1)認(rèn)真貫徹實行“健康第一”的指導(dǎo)思想。學(xué)校體育應(yīng)該以增強學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康為主要目標(biāo)，幫助掌握科學(xué)的鍛煉方法，促其形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。(2)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)模式的創(chuàng)新。學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)模式不能一成不變，要緊隨時代的變化而變化，增加新的體育運動項目，創(chuàng)新教學(xué)模式，注重學(xué)生的主體地位，全面發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。(3)積極開展課余體育鍛煉。每周2個學(xué)時的體育課程遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生的鍛煉需求，學(xué)校應(yīng)該積極開展課余體育鍛煉，讓更多的學(xué)生參與到體育鍛煉當(dāng)中去，從而不斷提高其身體素質(zhì)。

(三)更改不良生活習(xí)慣，減輕課余學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。

繁重的課余學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康下降的重要因素，唯有減輕學(xué)生的課余學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和更改不良的生活習(xí)慣才能從根本上提高學(xué)生的體質(zhì)健康。學(xué)生應(yīng)該徹底摒棄不良的生活習(xí)慣，正常作息，不挑食、偏食，日常營養(yǎng)均衡搭配。家長應(yīng)該遵從孩子的意愿，不能擅自給孩子報各種補習(xí)班和培訓(xùn)班，應(yīng)以孩子的興趣為主要依據(jù)，切忌強迫學(xué)習(xí)。合理安排學(xué)習(xí)時間，在學(xué)習(xí)放松之余，讓孩子參與體育鍛煉，以體育活動來緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)疲勞。這一舉措不僅可以放松學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)神經(jīng)，還能提高學(xué)生的體質(zhì)健康，能起到一石二鳥的作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]國教委關(guān)于印發(fā)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》的通知[S].國教委[1999]10號.

[2]李小進(jìn),張永保.論我國家庭體育的發(fā)展[J].體育文化導(dǎo)刊,2012(3):34-35.

[3]朱玉芳.學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素與學(xué)校體育的應(yīng)對[J].體育學(xué)刊,2006,13(3):141-144.

中圖分類號:G807. 4

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1671-864X(2016)06-0144-02

作者簡介：蔡松林(1986-)，男，漢族，河南信陽人，碩士，中學(xué)二級教師，研究方向：中學(xué)體育教學(xué)。