周末睡懶覺易得糖尿病

據(jù)美國匹茲堡大學(xué)帕特里夏·黃博士的一項(xiàng)研究，睡懶覺可能引發(fā)糖尿病。

研究人員對447名30歲～54歲之間的男女的睡眠模式進(jìn)行了研究。這些人每周至少出門工作25小時(shí)。在一周的時(shí)間里，參與者佩戴一個(gè)手環(huán)，24小時(shí)不間斷地記錄他們的活動和睡眠情況。研究人員隨后利用調(diào)查問卷評估參與者的飲食和鍛煉習(xí)慣。與工作日相比，有將近85%的人在休息日里睡眠周期的中間點(diǎn)延后，剩下15%的人睡眠中間點(diǎn)提前。

研究表明，即使健康的成年人，且睡眠時(shí)間安排與生物鐘的不匹配并非那么極端，其社會性時(shí)差也可能導(dǎo)致代謝問題。這可能引發(fā)肥胖、糖尿病和冠狀動脈疾病。