淺談對(duì)心理健康教育的三點(diǎn)認(rèn)識(shí)

劉慧楨

【摘 要】心理健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，是全面提升人的綜合素質(zhì)的基本要素。

【關(guān)鍵詞】心理 健康 教育 認(rèn)識(shí)

【中圖分類號(hào)】G631 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）27-0246-01

心理健康教育在中小學(xué)越來越受到重視。它的理論價(jià)值和實(shí)踐意義也越來越得到證實(shí)。為此，對(duì)心理健康教育的地位和作用提出三點(diǎn)認(rèn)識(shí)。

首先，心理健康教育是素質(zhì)教育的基本點(diǎn)。在第三次全國教育工作會(huì)議上，中共中央國務(wù)院作出了《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》。素質(zhì)教育的根本宗旨是全面提高國民素質(zhì)，核心是加強(qiáng)和改進(jìn)德育工作，重點(diǎn)是培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，基礎(chǔ)是健康教育，其中包括身體健康和心理健康。毛澤東早年曾寫過一篇文章，強(qiáng)調(diào)身體健康的重要性，他把身體比喻為“載智之舟”和“寓德之舍”，進(jìn)而得出結(jié)論：“無體即無德智也?！庇纱艘觊_來，我們有理由認(rèn)為“無心既無德智也”。如果一個(gè)人心理不健康，再好的德性，再高的智慧，也難以實(shí)現(xiàn)其應(yīng)有的價(jià)值。

其次，心理健康教育是德育的生長點(diǎn)。隨著改革開放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的心理壓力越來越重，心理問題凸顯出來。經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡造成人們收入差距的擴(kuò)大，離婚率的上升造成單親家庭子女的增多，升學(xué)、擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)造成了心理負(fù)擔(dān)過重，使得青少年特別是高中生出現(xiàn)一系列心理問題，諸如自卑、孤獨(dú)、緊張、恐懼、猜疑、憂郁、嫉妒、報(bào)復(fù)等不良心理狀態(tài)，造成神經(jīng)衰弱、精神分裂，甚至出現(xiàn)離家出走、殺人、自殺等惡性事件。實(shí)踐證明，解決這些問題，不是政治教育、思想教育、法紀(jì)教育、道德教育可以完全奏效的，需要加進(jìn)心理健康教育。心理健康教育針對(duì)不同年齡階段學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理問題，進(jìn)行有針對(duì)性和實(shí)效性的心理健康和心理發(fā)展教育，重點(diǎn)是增強(qiáng)學(xué)生的心理適應(yīng)能力、心理承受能力和心理調(diào)節(jié)能力，以一種健康的心理、良好的心境、積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

第三，心理健康教育是德育與智育的結(jié)合點(diǎn)。過去，德育與智育往往存在“兩張皮”的現(xiàn)象。德育工作者曾經(jīng)試圖解決這個(gè)問題，但總是收效甚微。現(xiàn)在，心理健康教育找到了解決這一問題的突破口。這是因?yàn)?，心理健康教育既有德育心理又有智育心理，這二者相互依存，相互轉(zhuǎn)化，互為條件，互相補(bǔ)充，辯證統(tǒng)一，相得益彰。智力活動(dòng)的過程是觀察、注意、記憶、想像、思維的過程。而這一過程必然伴以興趣、愛好、情感、意志，乃至理想、信念、價(jià)值觀。前者是智力因素，后者是非智力因素，二者的結(jié)合才是心理活動(dòng)的全過程。健康的心理有助于智力因素和非智力因素的共同發(fā)展?？梢哉J(rèn)為，德育中的思想教育、政治教育、道德教育和法紀(jì)教育對(duì)智力的發(fā)展雖然有關(guān)系，但不具有完全正相關(guān)的關(guān)系，而心理健康則對(duì)智力的發(fā)展具有完全正相關(guān)的關(guān)系。因此，心理健康教育是德育與智育最好的結(jié)合點(diǎn)。

心理咨詢與心理治療

（一）咨詢的特征及內(nèi)涵

咨詢?cè)趪馐且粋€(gè)涵蓋非常廣的概念。涉及職業(yè)指導(dǎo)、教育輔導(dǎo)、心理健康咨詢、婚姻家庭咨詢等生活的各個(gè)方面。各種各樣的咨詢雖不盡相同，但都具有某些共同的特征。

共同的特征之一是咨詢體現(xiàn)著對(duì)來訪者進(jìn)行幫助的人際關(guān)系。咨詢過程是建立在咨詢與來訪者良好的人際關(guān)系基礎(chǔ)之上的。經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的咨詢者利用其專業(yè)技能及所創(chuàng)造的良好咨詢氣氛，來幫助人們學(xué)會(huì)以更為有效的方式對(duì)待自己、對(duì)待他人和生活中的難題。許多咨詢工作者認(rèn)為，定義心理咨詢必須涉及與來訪者的關(guān)系，這與在咨詢中使來訪者產(chǎn)生變化是同樣不可缺少的。他們認(rèn)為咨詢中最根本的核心條件就是共情、理解和尊重來訪者。他們所關(guān)注的不僅是咨詢者的技能，同樣也注意咨詢者對(duì)來訪者的基本態(tài)度或?qū)λ岁P(guān)心的能力。

共同的特征之二是咨詢是一系列心理活動(dòng)的過程。從咨詢者的角度看，幫助來訪者更好地理解自己，更有效地生活，其中包含有一系列的心理活動(dòng)在內(nèi)。咨詢過程中，咨詢者所運(yùn)用的有關(guān)理論與技術(shù)，也是以心理學(xué)為基礎(chǔ)的。從來訪者的角度看，來訪者在咨詢過程中需要接收新的信息，學(xué)習(xí)新的行為，學(xué)會(huì)解決問題的技能及作出某種決定，這也涉及一系列的心理活動(dòng)。

咨詢的第三個(gè)共同特征是它屬于一個(gè)特殊的服務(wù)領(lǐng)域。在咨詢過程中，咨詢者可以幫助來訪者認(rèn)識(shí)自己，確定目標(biāo)，作出決定，解決難題。特殊的咨詢，還可提供有關(guān)職業(yè)、學(xué)業(yè)、疾病的康復(fù)、心理衛(wèi)生、婚姻家庭、性問題、宗教和價(jià)值觀的選擇，事業(yè)的發(fā)展，以及其他一些有關(guān)問題的咨詢服務(wù)。在一些發(fā)達(dá)國家，咨詢心理學(xué)家活躍進(jìn)中小學(xué)、大學(xué)、醫(yī)院、診所、康復(fù)中心、工礦企業(yè)、社會(huì)服務(wù)機(jī)構(gòu)以及各個(gè)社區(qū)之中，以幫助人們?cè)趥€(gè)人、社會(huì)、教育、職業(yè)等方面達(dá)到更有效地發(fā)展及取得更大的成就。

在了解了咨詢所具有的上述特征之后，我們又重新面對(duì)咨詢的定義問題。我國的阮芳賦先生曾推薦里斯曼1963年對(duì)咨詢所下的定義：“咨詢乃是通過人際關(guān)系而達(dá)到的一種幫助過程、教育過程和增長過程”。這一定義基本表達(dá)了咨詢的實(shí)質(zhì)內(nèi)容。以此定義為基礎(chǔ)，結(jié)合我們前面所談到的咨詢的幾種特征，在這里，我們可以給咨詢作如下定義：咨詢是通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。這是我們根據(jù)對(duì)咨詢的實(shí)質(zhì)的理解作出的定義。這一定義涉及到了我們對(duì)咨詢特征的認(rèn)識(shí)，（1）咨詢須建立良好的人際關(guān)系；（2）咨詢是在心理學(xué)的有關(guān)理論指導(dǎo)下的活動(dòng)；（3）咨詢是對(duì)來訪者進(jìn)行幫助的活動(dòng)過程。此外，這一定義還涉及到咨詢的根本目的；（4）幫助來訪者自強(qiáng)自立。這一目標(biāo)著眼于幫助來訪者認(rèn)清自己的問題所在，通過咨詢，能提高應(yīng)付挫折和各種不幸事件的能力，使之能夠自己面對(duì)和處理自己人生中的問題，即使其能夠自強(qiáng)自立。在這里，幫助的過程實(shí)際上就是一種教育的過程和使來訪者產(chǎn)生某種轉(zhuǎn)變，促使他們成長的過程。

（二）心理治療

一種極有影響的觀點(diǎn)是沃爾培格1967年的定義：心理治療是針對(duì)情緒問題的一種治療方法，由一位經(jīng)過專門訓(xùn)練的人員以慎重細(xì)慮的態(tài)度與來訪者建立起一種業(yè)務(wù)性的聯(lián)系，用以消除、矯正或緩和現(xiàn)有的癥狀，調(diào)解異常行為方式，促進(jìn)積極的人格成長和發(fā)展。

北京大學(xué)陳仲庚教授認(rèn)為，心理治療是治療者與來訪者之間的一種合作努力的行為，是一種伙伴關(guān)系；治療是關(guān)于人格和行為的改變過程。

美籍華裔學(xué)者曾文星、徐靜認(rèn)為，心理治療是指應(yīng)用心理學(xué)的方法來治療病人的心理問題。其目的在于：通過治療者與病人建立的關(guān)系，善用病人求愈的愿望與潛力，改善病人的心理與適應(yīng)方式，以解除病人的癥狀與痛苦，并幫助病人，促進(jìn)其人格的成熟。