談二胡演奏的心理控制

徐芳艷

（河南藝術(shù)職業(yè)學(xué)院 河南 鄭州 450000）

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談二胡演奏的心理控制

徐芳艷

（河南藝術(shù)職業(yè)學(xué)院 河南 鄭州 450000）

【摘 要】在二胡演奏中，心理控制能力是制約演奏者的一個(gè)重要因素，良好的心理控制能夠促使演奏成效事半功倍，極致的發(fā)揮出演奏作品所表達(dá)的情感，更好地詮釋出演奏作品的內(nèi)涵。

【關(guān)鍵詞】二胡演奏；心理控制

一、二胡演奏與心理活動(dòng)的關(guān)聯(lián)

二胡演奏不僅僅是生理的運(yùn)動(dòng)，還是一種相對(duì)高級(jí)的心理活動(dòng)。演奏者通過(guò)運(yùn)動(dòng)及感知的互相配合與協(xié)調(diào)，將進(jìn)入聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)及視覺(jué)神經(jīng)的音符及音響直接反饋到大腦皮層，并且進(jìn)行整合以及處理，產(chǎn)生輸入感覺(jué)與知覺(jué)、存儲(chǔ)記憶力以及對(duì)思維進(jìn)行加工的發(fā)射條件機(jī)制，從而支配演奏者的心理調(diào)控系統(tǒng)［1］。

演奏二胡時(shí)，演奏者的生理所作出的活動(dòng)過(guò)程較為抽象，但都是通過(guò)心理活動(dòng)所控制。人類的高級(jí)心理變化的過(guò)程可分為兩種，一種是本能的，另一種是理智的。相關(guān)心理學(xué)研究指出，人類的器官若一直受到外界的人事物所刺激，那么大腦細(xì)胞會(huì)隨著某個(gè)特定的方向生長(zhǎng)，進(jìn)而促進(jìn)一些能力的形成。演奏者通過(guò)不斷的練習(xí)與不懈的努力，或許能夠具備一定的演奏水平以及心理掌控能力，但是，實(shí)際演奏時(shí)若單單依賴本能而缺少理智，在演奏的過(guò)程中將不能完整的進(jìn)行心理控制，演奏能力也會(huì)因此受到制約。因此，心理控制在二胡演奏中極具多變性，對(duì)演奏時(shí)的狀態(tài)及演奏者變化心理活動(dòng)都造成極大的影響。

二、演奏中常見(jiàn)的心理障礙

（一）演奏者缺乏信心。二胡演奏者缺乏自信的原因通常分為兩種情況，主觀原因以及客觀原因。主觀原因表現(xiàn)在自身心理因素、自我感覺(jué)與自身技術(shù)等方面。許多演奏者在登臺(tái)表演前總認(rèn)為自己的演奏技術(shù)還存在許多問(wèn)題，給自己附加了許多的思想壓力，導(dǎo)致登臺(tái)演奏時(shí)較為慌張，演奏效果事倍功半?？陀^原因則表現(xiàn)在年齡、人生閱歷以及自身經(jīng)歷等方面。部分演奏者認(rèn)為自身年齡較大、自身經(jīng)歷較為坎坷或閱歷太淺等，對(duì)自己沒(méi)有足夠的信心，導(dǎo)致二胡演奏存在一些不足之處。

（二）演奏者心理包袱過(guò)重。二胡演奏是一種需要身心投入的高級(jí)運(yùn)動(dòng)，演奏時(shí)需各種肌體有效地配合與協(xié)調(diào)、分工合作才能發(fā)揮出最大程度的效能［2］。許多演奏者，在演奏前過(guò)于緊張，過(guò)早背上心理負(fù)擔(dān)，對(duì)之后的演奏引來(lái)了極大的心理障礙，嚴(yán)重影響到演奏的質(zhì)量。另外，由于不能正確的面對(duì)演奏中偶爾的失誤，造成了部分演奏者形成了習(xí)慣性的思想負(fù)擔(dān)，每到登臺(tái)演奏時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生緊張及恐懼的心理，從而導(dǎo)致演奏經(jīng)常會(huì)發(fā)揮失常。

三、演奏前心理調(diào)節(jié)方式

要想樹(shù)立科學(xué)正確的演奏心理環(huán)境，演奏者在演奏前需對(duì)自我心理進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)的方式主要有以下兩種：

（一）孤獨(dú)調(diào)節(jié)法。在登臺(tái)演奏之前，演奏者需對(duì)自己的心理有選擇及有程序的進(jìn)行訓(xùn)練，集中注意力，使自己盡快進(jìn)入角色當(dāng)中，熟練掌握演奏作品所需求的技術(shù)以及心理控制，將自身的注意力與意念力融入到內(nèi)心的情感以及演奏作品的情感當(dāng)中。

（二）自我暗示調(diào)節(jié)法。暗示調(diào)節(jié)法一般是指通過(guò)以語(yǔ)言措辭影響自身的心理，其目的在于調(diào)節(jié)與整合自身的意志以及心境，具有引導(dǎo)與針對(duì)性的暗示，能夠起到說(shuō)服自己以及堅(jiān)定自信的作用。

四、培養(yǎng)自我心理控制的能力

首先，樹(shù)立用心演奏的理念。內(nèi)心聽(tīng)覺(jué)是一種心理活動(dòng)，基礎(chǔ)是對(duì)音樂(lè)的感知，其目的在于構(gòu)成音樂(lè)形象。在平時(shí)的演奏或練習(xí)中，演奏者要樹(shù)立用心演奏的理念，使自己擁有自信與坦然以及愉悅的心情，擺脫緊張的心理，坦然面對(duì)技術(shù)難點(diǎn)，堅(jiān)信自己能夠排除所有挫折，在實(shí)際演奏中，抓住二胡的音色特點(diǎn)，抒發(fā)自己的內(nèi)心，坦然松弛的進(jìn)行演奏，促使演奏能夠達(dá)到聲情并茂［3］。

其次，鍛煉自身的演奏技能。演奏技能的精確熟練是減輕消除緊張與壓力的前提。因此，演奏者在平時(shí)應(yīng)對(duì)自身的演奏技能進(jìn)行大量的訓(xùn)練，尤其是較為復(fù)雜及困難的部分，必須加強(qiáng)練習(xí)量，促使自己對(duì)演奏技能充分的熟練，在演奏過(guò)程中能夠毫無(wú)心理負(fù)擔(dān)的進(jìn)行表演，以及對(duì)演奏中可能出現(xiàn)的問(wèn)題能夠從容的解決。

再次，增強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐。二胡演奏屬于表演藝術(shù)，其面對(duì)的是廣大觀眾，增強(qiáng)舞臺(tái)的實(shí)踐對(duì)消除演奏者登臺(tái)的緊張及恐懼心理有很大的作用。演奏者平時(shí)可多參加一些公開(kāi)的演出，如音樂(lè)會(huì)與各種比賽節(jié)目等，體會(huì)在舞臺(tái)上演出的感覺(jué)以及駕馭舞臺(tái)的能力，將觀眾當(dāng)成自己的朋友，將演奏當(dāng)成一種感情的傾訴，做到坦然自如的演奏，如此一來(lái)，演奏時(shí)的心理狀態(tài)則能夠變?yōu)榭煽刂频臓顟B(tài)。

最后，鍛煉自身的演奏思維能力。在演奏時(shí)，大腦與手要始終保持平行的狀態(tài)，且思維要處于動(dòng)作的前列，不能因?yàn)檠葑嘀谐霈F(xiàn)的失誤而影響之后的演奏狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

［1］唐進(jìn)寶.談二胡演奏的心理控制［J］.歌海，2011，（06）：57-58+81.

［2］楊和平.新中國(guó)音樂(lè)表演心理學(xué)文獻(xiàn)研究［J］.音樂(lè)探索，2008，（02）：32-38.

［3］田少杰.基于心理調(diào)控的角度探索二胡演奏的思想技巧［J］.戲劇之家，2016，（05）：77.

中圖分類號(hào)：J632.21

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號(hào)：1007-0125（2016）06-0058-01

作者簡(jiǎn)介：

徐芳艷（1980-），女，河南信陽(yáng)人，碩士，河南藝術(shù)職業(yè)學(xué)院音樂(lè)系教師，主要研究方向：二胡演奏表演及教學(xué)。