對我國優(yōu)秀青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員體能特征的研究*

周浩祥，孫　朋，姚明旭，魏良忠

(安徽省體育科學(xué)技術(shù)研究所 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)室，安徽 合肥 230001)

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對我國優(yōu)秀青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員體能特征的研究*

周浩祥，孫朋，姚明旭，魏良忠

(安徽省體育科學(xué)技術(shù)研究所 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)室，安徽 合肥 230001)

摘要:對我國優(yōu)秀青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員體能特征進(jìn)行研究，得出：(1)優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員具備較大的心率儲(chǔ)備，最高心率可達(dá)190次/min，女子青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度要大于男子；(2)優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽成套動(dòng)作血乳酸濃度大于4mmol/l,血乳酸濃度與名次的相關(guān)系數(shù)r較??；(3)優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員具備良好n次(10次/30次/50次)垂直跳的能力，騰空高度高且高度的一致性好；(4)規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作也有類似的特征。

關(guān)鍵詞：青少年；蹦床運(yùn)動(dòng)員；體能特征

蹦床是新興的奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，在經(jīng)歷了三屆奧運(yùn)會(huì)以后(2004年、2008年、2012年)，中國的蹦床項(xiàng)目已經(jīng)處于世界領(lǐng)先的水平?，F(xiàn)階段蹦床方面的研究主要集中在現(xiàn)狀對策研究、技術(shù)研究、心理研究、訓(xùn)練負(fù)荷研究、動(dòng)作難度研究，以青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員為研究對象的研究較少，這嚴(yán)重影響和制約了蹦床項(xiàng)目的可持續(xù)發(fā)展。為了更好地促進(jìn)青少年蹦床項(xiàng)目的開展，我們進(jìn)行了本課題的研究工作。體能訓(xùn)練的重要作用已經(jīng)得到越來越多同行的認(rèn)同，體能的定義版本比較多，按照不同的歸類方法，體能可以有多種分類，按照體能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，它可以分為一般體能和專項(xiàng)體能。本研究按此分類方法對蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員體能特征進(jìn)行了分析和研究，希望從體能訓(xùn)練的角度對蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽提供參考。

1研究對象和方法

1.1研究對象

男子青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員35人(全國比賽前三名25人)，女子青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員50人(全國比賽前三名30人)，總計(jì)85名研究對象(見表1)。

表1研究對象基本情況

性別年齡(歲)身高(cm)體重(kg)n/前三名男子14.53±1.08156.82±9.2044.20±7.7235/25女子13.88+1.36150.40+8.4139.02+7.1150/30

注：青年組的年齡界限為14-17歲，少年組的年齡界限為10-13歲。

1.2體能指標(biāo)篩選過程

在體能指標(biāo)篩選的過程中，我們采用理論和實(shí)踐充分相結(jié)合的原則，盡可能真實(shí)全面地反映優(yōu)秀青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員的體能指標(biāo)。主要采用了文獻(xiàn)資料篩選、專家問卷調(diào)查篩選，并結(jié)合訓(xùn)練中常用的體能指標(biāo)。

(1)文獻(xiàn)資料篩選。通過查閱期刊網(wǎng)，獲得有關(guān)蹦床方面文章50多篇，歸納總結(jié)前人研究成果，對蹦床有了全面的認(rèn)識(shí)和理解，為我們進(jìn)行更深入的研究提供參考。在查閱文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，我們提出了體能初選指標(biāo)(見表2)。

表2優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員文獻(xiàn)資料體能指標(biāo)

體 能指 標(biāo)一般體能提踵、高抬腿、30m沖刺跑、跳繩、單腿跳、引體向上、雙臂曲撐、俯臥撐、倒立推起、啞鈴練習(xí)、兩頭起、仰臥起坐、肋木舉腿、背肌練習(xí)、原地拔空翻、各種組合的循環(huán)練習(xí)、100m沖刺跑、400m沖刺跑、3000m以上的有氧耐力訓(xùn)練、各種柔韌性的練習(xí)、三面叉的練習(xí)、前屈柔韌性練習(xí)、后橋練習(xí)、腳面柔韌練習(xí)、肩部柔韌練習(xí)、規(guī)范性的各種徒手操練習(xí)、韻律操練習(xí)。專項(xiàng)體能有時(shí)間要求的連續(xù)網(wǎng)上空跳練習(xí)、各種不同的空翻的組合練習(xí)、有難度系數(shù)要求的組合練習(xí)、半成套動(dòng)作的練習(xí)、整套動(dòng)作的練習(xí)、網(wǎng)上空跳練習(xí)、網(wǎng)上一周的連續(xù)前、后團(tuán)身空翻練習(xí)、網(wǎng)上一周的連續(xù)前、后直體空翻練習(xí)、網(wǎng)上各種姿勢的跳躍練習(xí)、網(wǎng)上各種腹彈及背彈技術(shù)練習(xí)。

(2) 問卷調(diào)查篩選。根據(jù)對蹦床項(xiàng)目的觀察了解，以及查閱大量的文獻(xiàn)資料，提出了體能方面的初選指標(biāo)，經(jīng)過征求專家意見和建議后，對指標(biāo)進(jìn)行了修改和補(bǔ)充，然后將調(diào)整后的體能指標(biāo)再次向教練員咨詢，并最終確定蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員的問卷調(diào)查體能指標(biāo)(見表3)。通過2009年青少年錦標(biāo)賽的機(jī)會(huì)發(fā)放及回收問卷，發(fā)放問卷30份，回收30份，回收率100%，對問卷進(jìn)行了整理和歸納，確定選取比例比較高(80%以上)的指標(biāo)作為體能監(jiān)控與分析的篩選指標(biāo)，并對問卷進(jìn)行了信度和效度檢驗(yàn)。

表3優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員問卷調(diào)查體能指標(biāo)

體能指 標(biāo)一般體能兩頭起(96.3%)、肋木舉腿(92.59%)、原地把空翻(88.89%)、30m沖刺跑(80.76%)專項(xiàng)體能有時(shí)間要求的連續(xù)網(wǎng)上空跳練習(xí)(96.3%)、各種不同的空翻組合練習(xí)(88.89%)、整套動(dòng)作的練習(xí)(84.07%)、網(wǎng)上一周的連續(xù)前、后團(tuán)身空翻練習(xí)(80.50%)、網(wǎng)上一周的連續(xù)前、后直體空翻練習(xí)(83.10%)

(3)結(jié)合訓(xùn)練中常用的體能指標(biāo)。在長期的課題研究當(dāng)中，歸納總結(jié)青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常使用的體能監(jiān)控指標(biāo)，并選取了部分指標(biāo)(200m、400m，10次/50次跳起)。綜合文獻(xiàn)資料篩選、問卷調(diào)查篩選等篩選方法，完成了優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員體能指標(biāo)篩選，具體結(jié)果見圖1。

圖1　青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員體能指標(biāo)選取結(jié)果

1.3測試方法

1.3.1測試信息

表4三次測試信息情況

序號(hào)屬性測試地點(diǎn)測試內(nèi)容備注1訓(xùn)練測試北京-國家蹦床訓(xùn)練中心一般體能+專項(xiàng)體能順利完成2訓(xùn)練測試天津-國家青少年蹦床訓(xùn)練中心一般體能+專項(xiàng)體能順利完成3比賽測試廣西-桂林部分專項(xiàng)體能指標(biāo)順利完成

1.3.2測試儀器設(shè)備

實(shí)驗(yàn)儀器設(shè)備和試劑：使用美國產(chǎn)YSI1500型手提式血乳酸儀及其配套試劑測定血乳酸濃度;使用芬蘭Polar Team2Pro團(tuán)隊(duì)心率訓(xùn)練系統(tǒng)測定心率，訓(xùn)練和比賽技術(shù)動(dòng)作的拍攝采用SONY-HDR-1E攝像機(jī)來完成，騰空高度統(tǒng)計(jì)軟件用DARTFISH 4.0來計(jì)算。

1.3.3操作要求

比賽過程中血乳酸的采集：運(yùn)動(dòng)員一般先做準(zhǔn)備活動(dòng)10-20 min，比賽結(jié)束后1 min,采集指尖血進(jìn)行血乳酸濃度測試，血樣每次采集后2 h內(nèi)處理完畢,精度為0.01 mmol/l，訓(xùn)練中采取同樣時(shí)刻點(diǎn)采集，處理時(shí)間和精度要求與比賽一致。

心率儀器的安裝調(diào)節(jié)：開始采集之前，用酒精棉球?qū)⑹茉囌呦嚓P(guān)部位擦拭干凈，根據(jù)受試者的體型特點(diǎn)調(diào)整繃帶的松緊度，使之既充分接觸又沒有讓運(yùn)動(dòng)員感到不適，安裝好后，對遙控心率軟件進(jìn)行調(diào)試，準(zhǔn)備進(jìn)行測試。

1.3.4指標(biāo)測試

200 m跑和400 m跑，運(yùn)動(dòng)員在場地分組完成，秒表計(jì)時(shí)，30 s肋木收腹在雙肩肋木上完成，以個(gè)數(shù)計(jì)算。網(wǎng)上10次/30次/50次起跳在訓(xùn)練場地網(wǎng)上進(jìn)行測試，30次垂直跳、規(guī)定動(dòng)作、自選動(dòng)作分別在比賽和訓(xùn)練中測得。

1.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

2研究結(jié)果與分析

2.1一般體能的分析

一般體能是優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員向成年過渡的重要基礎(chǔ)體能，包括200 m跑、400 m跑、30 s肋木收腹。本研究還嘗試使用遙控心率和血乳酸對優(yōu)秀蹦床青少年體能特征進(jìn)行分析。

2.1.1200 m、400 m和30 s肋木收腹體能情況分析

表5優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員200m、400m、30s肋木收腹體能情況

組別200m(s)400m(s)30秒肋木收腹(個(gè))青少年(n=16)31.99±2.43*71.82±10.8421.19±1.42成年組(n=17)32.55±4.6071.26±11.7321.47±1.62

注：*P<0.05。

從動(dòng)作維持時(shí)間上分析，200 m跑的時(shí)間與單個(gè)成套動(dòng)作時(shí)間相近，400 m跑與規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作的時(shí)間相近；從內(nèi)容上來分析，200 m跑發(fā)展腿部力量和短時(shí)間的爆發(fā)能力，與蹦床項(xiàng)目起跳瞬間需要的爆發(fā)力相近，正式比賽兩套動(dòng)作需要一定速度和爆發(fā)力的耐力，400 m跑正好于此相符。表5顯示，蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員200 m跑、400 m跑分別為31.99±2.43s、71.82±10.84s、與成年運(yùn)動(dòng)員相比200 m跑差異具顯著性(P<0.05)，說明青少年運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力還需要提高，這也是蹦床運(yùn)動(dòng)著網(wǎng)后完成高質(zhì)量起跳的重要體能特征。30s肋木收腹是反映腰腹力量好壞的重要指標(biāo)，也是維持空中動(dòng)作和自我保護(hù)的重要體能，表5顯示，青少年和成年運(yùn)動(dòng)員沒有差異，說明青少年運(yùn)動(dòng)員的腰腹力量能夠滿足年齡特點(diǎn)的需要。

2.1.2單個(gè)成套動(dòng)作的心率體能特征

心率在體育訓(xùn)練和比賽中已經(jīng)得到了廣泛的應(yīng)用，本研究嘗試運(yùn)用遙控心率來監(jiān)控青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員的體能特征。表6顯示，女子青年組運(yùn)動(dòng)員網(wǎng)上動(dòng)作最低心率均值為132.8±7.3次/min，最高心率均值為190.7±2.1次/min，總體均值為168.5±1.9次/min。有研究

表6優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員單個(gè)成套動(dòng)作心率情況

單位：次/min

青少年女子自行車運(yùn)動(dòng)員最大心率為184.7±8.6次/min，青少年女子乒乓球運(yùn)動(dòng)員的最大心率為184.6±13.0次/min?？梢娫谕瓿烧讋?dòng)作中，優(yōu)秀蹦床青少年女子運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練強(qiáng)度比較大，在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中要注意訓(xùn)練的間隔時(shí)間；男子青年組最低值125.7±6.8次/min，最高值為171.7±8.3次/min,總體均值為153.7±9.0次/min，與優(yōu)秀蹦床青少年女子運(yùn)動(dòng)員相比，男子組低了5.64%、11.12%、9.65%，說明青少年男子的心肺功能要好于女子，這樣的差別可能和性別、年齡、動(dòng)作的難度系數(shù)有關(guān)。

2.1.3單個(gè)成套動(dòng)作的血乳酸體能特征

表7重大比賽整套動(dòng)作血乳酸濃度均值

單位：mmol/L

注：*表示男子少年和男子青年組相比P<0.05；#表示女子少年和女子青年組相比P<0.05；“r”表示血乳酸濃度與最終名次相關(guān)系數(shù)。

從監(jiān)控所得的心率來看，可推測青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員的供能特點(diǎn)以無氧代謝供能為主,而無氧代謝就會(huì)產(chǎn)生血乳酸，究竟在比賽當(dāng)中青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員的血乳酸濃度可以達(dá)到多少，很少有人進(jìn)行研究，也沒有讓人信服的定量化數(shù)據(jù)。有資料表明，蹦床運(yùn)動(dòng)員的血乳酸濃度應(yīng)在4mmol/L以內(nèi)，這顯然與我們測得數(shù)據(jù)不一致,青少年比賽四個(gè)組前八名血乳酸濃度都在4mmol/l以上(見表7)，而且最大的達(dá)到了7.39mmol/L。表7顯示，整套動(dòng)作結(jié)束后1min血乳酸濃度平均值分別為：男子青年為6.08mmol/L，男子少年為5.92mmol/L，兩者沒有顯著性差異(P>0.05)；女子青年6.19mmol/L，女子少年為5.33mmol/L，兩者具有顯著性差異(P<0.05)。但是，男子組和女子組都存在這樣的情況：青年組血乳酸濃度值大于少年組，分析可能原因：①青年組動(dòng)作難度值要大于少年組，難度的增加需要?jiǎng)訂T全身更多的能量儲(chǔ)備，也就會(huì)產(chǎn)生更多的血乳酸；②青年組的沖酸能力比較強(qiáng)。

表8訓(xùn)練課整套動(dòng)作血乳酸濃度測試結(jié)果

單位：mmol/L

訓(xùn)練課的安排：40min左右的活動(dòng)時(shí)間，上網(wǎng)做一些熟悉網(wǎng)性的練習(xí)，空跳練習(xí)，分解動(dòng)作的練習(xí)，然后要求完成成套練習(xí)，2套規(guī)定，3套自選動(dòng)作，中間間隔時(shí)間大約為5-7min。表8顯示，刁××和申××兩人的血乳酸濃度均值為4.20mmol/L，隨著自選動(dòng)作的動(dòng)作套數(shù)的增加，血乳酸濃度逐漸增大，在7.00-8.20mmol/L之間，且自選套所測得的值遠(yuǎn)大于規(guī)定動(dòng)作?？赡艿脑蛴校孩匐y度值增加多導(dǎo)致；②訓(xùn)練當(dāng)中每套動(dòng)作之間的時(shí)間間隔相對較短所致(5-7min)。

在重大比賽當(dāng)中，我們測得刁××、申××兩人的血乳酸濃度分別為7.34mmol/L、5.6mmol/L。刁××稍微大于訓(xùn)練當(dāng)中第一套動(dòng)作血乳酸濃度7.00mmol/L，但要小于訓(xùn)練當(dāng)中的第二套自選動(dòng)作9.00mmol/L，小于第三套自選動(dòng)作8.00mmol/L，申××也是這樣的情況，比賽當(dāng)中動(dòng)作完成1min血乳酸濃度5.64mmol/L遠(yuǎn)小于訓(xùn)練當(dāng)中的三套動(dòng)作，也就是說，訓(xùn)練當(dāng)中成套動(dòng)作血乳酸濃度要大于比賽當(dāng)中的血乳酸濃度。分析可能原因：①訓(xùn)練當(dāng)中血乳酸的積累所致，在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中，一般教練員會(huì)安排組數(shù)比較多的訓(xùn)練，這樣就會(huì)導(dǎo)致在后半程的訓(xùn)練當(dāng)中，一組動(dòng)作完成后血乳酸有積累，而比賽當(dāng)中只需要完成一組即可；②訓(xùn)練當(dāng)中的成套動(dòng)作間隔時(shí)間較短。除了訓(xùn)練組數(shù)較多外，造成訓(xùn)練血乳酸濃度高的另外一個(gè)原因是，訓(xùn)練當(dāng)中間隔時(shí)間比較短，較短的時(shí)間間隔使得上一次的血乳酸還沒有完全消除就進(jìn)行下一次訓(xùn)練，這也造成了訓(xùn)練血乳酸濃度的升高。因此，建議在訓(xùn)練當(dāng)中可以適當(dāng)增加每次成組訓(xùn)練時(shí)間間隔，待運(yùn)動(dòng)員基本恢復(fù)后再進(jìn)行下一組成套動(dòng)作。

2.2專項(xiàng)體能的分析

專項(xiàng)體能的優(yōu)劣決定了蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員競技能力的高低，本研究專項(xiàng)體能包括10次/30次/50次起跳、10次空翻連接高度+十字定位、規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作等。

2.2.1n次起跳騰空高度及十字定位

在蹦床比賽中，騰空高度越高得到的加分就越多?，F(xiàn)代蹦床比賽中，具有一定的騰空高度是蹦床項(xiàng)目的重要特點(diǎn)，高度一般用騰空時(shí)間來表示，不僅一個(gè)動(dòng)作要高，每個(gè)動(dòng)作都要有一定的高度，這就涉及到動(dòng)作穩(wěn)定性的問題，“十字定位”是能夠很好地反映動(dòng)作穩(wěn)定性的體能指標(biāo)。蹦床比賽本身需要完成10個(gè)跳起動(dòng)作，10次起跳正好和其對應(yīng)，對于青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員來說，具備一定持續(xù)性的跳起能力尤其重要,50次起跳能夠發(fā)展相應(yīng)的專項(xiàng)體能。

表9顯示，訓(xùn)練課n次跳起(10次/50次)騰空高度，無論青年組還是少年組，都不同程度的與成年組有差別，其中女子少年組差別明顯(P<0.01)，在騰空高度的一致性方面，男子青年組的穩(wěn)定性要好于男子成年組(十字定位7.50>6.58)，這個(gè)可能跟訓(xùn)練當(dāng)中的難度動(dòng)作大有關(guān)，難度系數(shù)大，順利完成動(dòng)作后精準(zhǔn)落點(diǎn)的難度就高。

表10顯示，比賽n次跳起(30次)騰空高度，除女子青年外，優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員均表現(xiàn)出騰空高度高的特點(diǎn)(P<0.01)，這也印證了我們上面的論述，騰空高度是優(yōu)秀青少年運(yùn)動(dòng)員的重要特征，也是今后成為優(yōu)秀成年運(yùn)動(dòng)員的重要基礎(chǔ)。不僅如此，高度的波動(dòng)較小(不同組別名次靠前的騰空高度標(biāo)準(zhǔn)差小)，說明優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員的騰空高度的一致性強(qiáng)，具有較好的穩(wěn)定性。

表9訓(xùn)練課10次/50次跳起體能結(jié)果

組 別10次起跳(s)50次起跳(s)10個(gè)空翻連接高度(s)+定位(個(gè))男子青年組(n=16)20.85±1.00103.45±4.4819.68±0.887.50±1.21成年組(n=17)21.29±1.03105.45±5.2820.01±0.896.58±1.50女子少年組(n=9)17.67±1.39**89.07±6.76**17.89±0.33*6.67±0.76成年組(n=6)19.74±0.2797.44±2.0918.93±0.297.00±0.89

注：**表示同一指標(biāo)少年組與成年組相比P<0.01，*表示同一指標(biāo)少年組與成年組相比P<0.05，下同。

表10比賽中30次垂直跳騰空時(shí)間和高度

組別名次騰空時(shí)間(s)x±SDMinMax男子青年1-8名61.80±1.1559.2863.189-16名59.29±1.60**56.6661.26少年1-4名57.73±0.0657.6457.785-7名54.33±0.83**53.3854.90女子青年1-8名58.42±1.5955.8660.989-16名57.66±2.5453.8660.90少年1-8名55.99±0.9954.4057.129-16名54.21±1.11**51.9255.12

2.2.2規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作體能特征

表11規(guī)定動(dòng)作騰空時(shí)間和高度

組別名次騰空時(shí)間(s)x±SDMinMax男子青年1-8名18.67±0.5717.6419.469-16名17.84±0.73**17.0618.78少年1-4名17.53±0.2617.3417.925-7名15.79±0.36**15.3816.04女子青年1-8名17.29±0.2516.8517.949-16名16.50±0.4715.4317.30少年1-8名16.57±0.7415.2817.329-16名16.15±0.63**15.3417.28

蹦床每個(gè)動(dòng)作都有難度系數(shù)，規(guī)定動(dòng)作是要完成最基本的、最基礎(chǔ)的一組動(dòng)作，它的難度要比自選動(dòng)作小，但它是完成更高難度動(dòng)作的基礎(chǔ)。表11顯示，除女子少年組外(1-8名SD=0.74>9-16名SD=0.63)，其他各個(gè)組別騰空高度高且高度的一致性也比較好?？梢妰?yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)規(guī)定動(dòng)作都表現(xiàn)出較高的騰空高度和高度一致性。

表12自選動(dòng)作騰空時(shí)間和高度

組別名次騰空時(shí)間(s)x±SDMinMax男子青年1-8名18.03±0.5717.3218.889-16名17.23±0.69**18.2616.36少年1-4名17.21±0.0616.9617.525-7名15.89±0.02**15.7215.98女子青年1-8名17.19±0.3116.8617.769-16名16.34±0.68**14.9817.02少年1-8名16.38±0.68115.4217.249-16名16.09±0.334*15.7416.72

在重大比賽當(dāng)中，想要獲得優(yōu)異的成績，提高難度系數(shù)是關(guān)鍵，自選動(dòng)作可以任意選擇動(dòng)作和難度系數(shù)，這也是區(qū)分優(yōu)秀選手和普通選手的重要依據(jù)。表12顯示，優(yōu)秀男女青年組選手自選動(dòng)作均表現(xiàn)出騰空高度高且一致性強(qiáng)(男青：18.03±0.57s>17.23±0.69s；女青：17.19±0.31s>15.89±0.02s)，而優(yōu)秀蹦床少年組運(yùn)動(dòng)員騰空高度卻表現(xiàn)出了高度一致性較差的特點(diǎn)(男少SD=0.06>0.02；女少 SD=0.681>0.334)，這需要引起我們的注意。少年組正是打基礎(chǔ)的時(shí)候，不能一味地追求騰空高度，高度的一致性也不能忽略，兩者的有機(jī)結(jié)合才是取得好成績的重要保障。

2.2.3n次騰空起跳與規(guī)定動(dòng)作、自選動(dòng)作的相互關(guān)系

表13不同組別三個(gè)因子變異系數(shù)

男子青年男子少年女子青年女子少年30次垂直跳0.080.080.20.1規(guī)定動(dòng)作0.190.120.070.36自選動(dòng)作0.210.090.340.31

變異系數(shù)是標(biāo)準(zhǔn)差與平均數(shù)的百分比(CV=標(biāo)準(zhǔn)差/平均數(shù))，變異系數(shù)越大，表明離散程度越大，變異程度越小，表明離散程度越小。表13顯示，男子青年組30次垂直跳相互差距比較??；男子少年組，三個(gè)成績決定因子變異系數(shù)變化不大；女子青年組，30次垂直跳和自選動(dòng)作離散程度較大；女子少年組，規(guī)定動(dòng)作的得分在總成績排名中占據(jù)主要地位?？傮w上，對青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員來說，共同的特征是自選動(dòng)作的得分對最終成績起重要作用。

表14三個(gè)成績決定因素與總成績的相關(guān)系數(shù)

男子青年男子少年女子青年女子少年30次垂直跳0.3040.8830.1760.248規(guī)定動(dòng)作0.5890.9770.4790.652自選動(dòng)作0.7980.9730.9650.758

表14顯示，三個(gè)成績決定因素中，除男子少年組三個(gè)成績決定因素與最終成績關(guān)聯(lián)度高外，其余三個(gè)組別都是這樣的情況：30次垂直跳，規(guī)定動(dòng)作，自選動(dòng)作與最終成績的關(guān)聯(lián)逐漸增高，也就是說這三個(gè)組，自選動(dòng)作的分值對最終成績起重要作用，這也印證了表13的論述。男子少年組三個(gè)成績決定因素中與成績的相關(guān)系數(shù)分別是0.883、0.977、0.973,均呈高度相關(guān)，也就是說男子少年組三個(gè)成績決定因素對最終成績同等重要，出現(xiàn)這樣的情況有可能和樣本量的選取有關(guān)。

2.2.4專項(xiàng)體能≥80分參考范圍

表13和表14顯示，專項(xiàng)體能(30次垂直跳、規(guī)定動(dòng)作、自選動(dòng)作)和最終競技成績的好壞都有著不同程度的關(guān)聯(lián)，為了更進(jìn)一步突出和說明優(yōu)秀青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能的特征，本研究對專項(xiàng)體能進(jìn)行了80分以上的層次劃分(見表15)，給教練員評判優(yōu)秀青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能提供參考。鑒于不同時(shí)期規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作的難度分值不同，可能造成的騰空高度也會(huì)有差異，因此，本參考范圍僅是作為教練員的參考，具體詳細(xì)的體能等級(jí)還需要結(jié)合其他指標(biāo)來全面衡量。

表15專項(xiàng)體能≥80分的體能指標(biāo)

單位：s

3結(jié)論及建議

3.1結(jié)論

(1)優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員具備較大的心率儲(chǔ)備，最高心率可達(dá)190次/min，且動(dòng)作結(jié)束后1.5min內(nèi)，心率恢復(fù)程度達(dá)到30%以上；女子青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度要大于男子。

(2)優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽成套動(dòng)作血乳酸濃度大于4mmol/l，血乳酸與成績的相關(guān)系數(shù)r較小，說明血乳酸濃度的高低與最終成績的高低關(guān)聯(lián)度不大，更說明了蹦床是以技能表現(xiàn)好壞為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行訓(xùn)練和比賽中要將更多的注意力放在基本技術(shù)、基本姿態(tài)等方面。

(3)優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員具備良好的n次(10次/30次/50次)垂直跳的能力，騰空高度高且具有高度的一致性。

(4)優(yōu)秀蹦床青少年運(yùn)動(dòng)員規(guī)定動(dòng)作、自選動(dòng)作表現(xiàn)出較高的騰空高度，且騰空高度的一致性較高，有較好的基本姿態(tài)、穩(wěn)定的成功率和較小的位移。

3.2建議

蹦床是技術(shù)表現(xiàn)類項(xiàng)目，青少年蹦床運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該以基礎(chǔ)體能為主，強(qiáng)化基本技術(shù)和基本姿態(tài)，提高腰腹力量，重視爆發(fā)力訓(xùn)練，提高騰空高度和高度的一致性，減小動(dòng)作過程中的位移，發(fā)展與蹦床項(xiàng)目相適應(yīng)的心肺功能。

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Physical Ability Features of Excellent Young Trampoline Athletes in China

ZHOU Haoxiang, SUN Peng, YAO Mingxu, WEI Liangzhong

(Sports Medicine Office, Sports Science and Technology Research Inst. of Anhui Province, Hefei 230001, China)

Abstract:The research of the physical ability features of the excellent young trampoline athletes in China finds out that 1) the excellent young trampoline athletes have high heart rate reserve, up to 190 times per minute, and the training intensity of the young female trampoline athletes is higher than that of the male athletes; 2) blood lactate concentration in training and competition of the excellent young trampoline athletes is more than 4mmol/l and the coefficient r of blood lactate concentration and rank is small; 3) the excellent young trampoline athletes have good ability of vertical jump for n times and the jumping height and height consistency are good; 4) required moves and optional moves have similar features.

Key words:young people; trampoline athlete; physical ability feature

*基金項(xiàng)目：國家科技部科技支撐計(jì)劃重點(diǎn)項(xiàng)目(2006BAK37B05)。

中圖分類號(hào)：G838

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1672-268X(2016)02-0063-06

(收稿日期：2015-11-17)