懸鐘穴讓頸椎病無(wú)影無(wú)蹤

梁兆松

頸椎病在大部分中老年人群中比較多見(jiàn)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，此病的發(fā)生大多是因頸椎組織的老年性退行性變化，即增生的骨質(zhì)刺激和壓迫頸神經(jīng)、頸部脊髓、血管或刺激局部肌肉發(fā)生無(wú)菌性炎癥而產(chǎn)生的。中醫(yī)認(rèn)為，本病多由于年老體虛、腎氣不足、濡養(yǎng)欠佳，以及人體氣血紊亂，濕、痰、瘀等病理產(chǎn)物積聚而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通、筋骨不利而發(fā)病。近年來(lái)，頸椎病有年輕化的趨勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間在辦公桌或是在電腦前坐著，保持固定姿勢(shì)，容易造成頸部肌肉筋脈阻滯，筋失所養(yǎng)，風(fēng)寒濕邪一旦入侵，就會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。

頸椎病癥狀開(kāi)始較輕，大部分病人在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)間歇性的頸、肩部不適或酸脹疼痛，上肢麻木、發(fā)脹或無(wú)力。病情若繼續(xù)發(fā)展，神經(jīng)根被壓迫在第五頸椎以上者，可出現(xiàn)頸肩痛或頸枕痛及枕部感覺(jué)障礙；第五頸椎以下者，可出現(xiàn)頸部僵硬，活動(dòng)受限，頸、肩臂部位時(shí)有放射痛，并伴有手指麻木、上肢發(fā)沉無(wú)力、肢冷等癥狀。

患了頸椎病，可用膽經(jīng)上的大穴——懸鐘穴進(jìn)行治療。懸鐘穴是人體骨髓匯集的地方，而人體骨髓最多的地方莫過(guò)于后面的脊椎了。元代醫(yī)學(xué)家滑伯仁在《難經(jīng)本義》中說(shuō)：“諸髓皆屬于骨?！币簿褪钦f(shuō)，懸鐘穴為骨髓之會(huì)穴，既然是骨髓匯集的穴位，難怪骨髓里面的病都要找它呢！按摩懸鐘穴可以很好的疏通身體上的筋脈，筋脈打通了，頸椎病的癥狀自然也就無(wú)影無(wú)蹤了。

懸鐘穴還可治療腰痛。腰痛有的是兩側(cè)痛，兩邊肌肉痛，有的是中間骨頭痛，懸鐘穴專管中間骨頭痛，尤其是痛點(diǎn)不在表面，好像是骨頭里邊的骨髓痛。

懸鐘穴的位置在哪里呢？其實(shí)很好找，就是位于外踝尖上3寸，腓骨后緣1寸的地方。

自我取穴按摩法：正坐，垂足，大拇指彎曲，用指腹垂直揉按穴道，有酸、脹、痛的感覺(jué)，先左后右，兩側(cè)穴位每次各揉按2～3分鐘，早晚各一次。

在每次按揉完懸鐘穴后，最好堅(jiān)持做一做頸部“永”字操，對(duì)于加速治愈及防止復(fù)發(fā)有很好的效果。其方法是：身站立挺直，兩腳分開(kāi)與肩等寬，以頸為腕，以頭為筆，按“永”字筆畫(huà)順序?qū)懣瑫?shū)，每寫(xiě)完一字算一次，一般可做20～30次。然后，再用上述站立姿勢(shì)再做聳肩運(yùn)動(dòng)，每回做20～30次?；蚪?jīng)常用雙手拍打頸項(xiàng)肌肉，邊拍打邊活動(dòng)頸椎。長(zhǎng)期堅(jiān)持可起到改善頸部血液循環(huán)、舒筋養(yǎng)骨、通經(jīng)活絡(luò)的作用。

（編輯/高翔）