折疊勁中有乾坤

◎文/張宇

折疊勁中有乾坤

◎文/張宇

拳書云：“往復(fù)須有折疊，進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換?！蹦敲慈绾握_理解太極拳中的“折疊轉(zhuǎn)換”呢？許多名家都曾對(duì)其進(jìn)行闡述。如曾乃梁認(rèn)為折疊轉(zhuǎn)換是太極拳動(dòng)作之間的銜接問題；吳文瀚認(rèn)為折疊轉(zhuǎn)換是針對(duì)推手而言，是指導(dǎo)推手的原則；張全亮認(rèn)為折疊轉(zhuǎn)換是太極拳運(yùn)動(dòng)的一個(gè)基本規(guī)律，每個(gè)式子都應(yīng)該有折疊轉(zhuǎn)換；趙幼斌和傅清泉認(rèn)為折疊轉(zhuǎn)換的目的就是因敵變化示神奇；劉偉認(rèn)為沒有折疊轉(zhuǎn)換就沒有太極拳；已故太極拳名家馬虹先生認(rèn)為不懂折疊枉徒勞。雖然各位名家對(duì)理解“折疊轉(zhuǎn)換”的側(cè)重點(diǎn)各有不同，但他們都認(rèn)為“折疊轉(zhuǎn)換”是太極拳的重要特征之一。特別是“折疊勁”，即拳論中講的“正反相生，陰陽折疊”。因而，折疊轉(zhuǎn)換無論是在技擊、養(yǎng)生、美學(xué)、哲學(xué)，還是在傳統(tǒng)文化方面，均體現(xiàn)了其無窮的魅力。

技擊方面

馬虹先生講：“太極拳技擊，力求‘以其人之力還治其人之身’，這種‘借力打力’的技法就是太極拳中的‘折疊勁’。”陳式太極拳的動(dòng)作均是欲合先開、欲開先合、欲上先下、欲下先上、欲左先右、欲右先左、欲取先予、欲張先翕，從而造勢(shì)借力，還擊彼身。這種在外行人看來“扭來扭去”的動(dòng)作就是往復(fù)折疊，它是太極拳的重要特征。如陳式太極拳中“雙震腳”一式中，右手下按、上托、下拍，同時(shí)身體重心下沉、升上、再下沉均是“一波三折”的折疊勁；“掩手肱錘”一式中，右拳欲要打出去，先要收在腹前，同時(shí)吸氣，打出去時(shí)同時(shí)呼氣，氣沉丹田，好似彈簧一樣，通過“折疊”進(jìn)行蓄能，再進(jìn)行釋放。

另外，太極拳技擊戰(zhàn)略中的“聲東擊西”“上下相隨”“欲擒故縱”“引進(jìn)落空”等均是“折疊”的空間性表現(xiàn)，而“快慢相間”、“以快制慢”都是“折疊”的時(shí)間性表現(xiàn)?！罢郫B”就是要隱藏自己的真實(shí)目的，迷惑敵人，從而擊其不意，攻其不備。陳長(zhǎng)興說：“滾栓搭掃，閃驚巧取，聲東擊西。”

養(yǎng)生方面

眾所周知，太極拳在提高人體機(jī)能、增強(qiáng)免疫力和抵抗力方面具有特殊功效,特別是傳統(tǒng)的陳式太極拳的功效更為明顯。

傳統(tǒng)陳式太極拳的拳勢(shì)均走低架，正如陳發(fā)科講的，“打起拳來要像坐在小板凳上一樣，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)摹?，特別是虛實(shí)變換、重心倒換均要走“鍋底弧”，虛實(shí)和重心的變化也均應(yīng)遵循欲左先右、欲右先左等原則，正是“低架”和“折疊”鍛煉了下肢。無論是太極拳的整個(gè)套路還是單個(gè)動(dòng)作，行家練起來都是輕沉兼?zhèn)?，“輕”與“沉”的交替變化就是“折疊”，這種“折疊”變化鍛煉人體的平衡能力。順逆纏絲是陳式太極拳的獨(dú)有特征，通過這種螺旋運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)，還可以增強(qiáng)消化系統(tǒng)的吸收功能，培養(yǎng)真氣，增強(qiáng)內(nèi)分泌，從而達(dá)到健美、健腦、嫩膚的效果。

美學(xué)方面

太極拳不僅是傳統(tǒng)武術(shù)，更是一種藝術(shù)，是形態(tài)美和意境美的完美結(jié)合。其“輕如楊花，堅(jiān)如金石，威比虎猛，鷹揚(yáng)比急，行同乎水流，止牟乎山立”,處處體現(xiàn)剛?cè)嵯酀?jì)之美。陳鑫說：“心無妙趣打拳，則打不出好景致?！庇^看太極拳猶如行云流水，好似滾滾波濤，一浪又一浪，一波又一波，這種動(dòng)態(tài)美正是“折疊”的外現(xiàn)，沒有折疊就沒有波動(dòng)，好似一潭死水，沒有半點(diǎn)漣漪。常言道“文似看山不喜平”，只有跌宕起伏的變化才能引發(fā)人們的興趣。

無論是細(xì)節(jié)動(dòng)作還是整個(gè)套路，折疊之美無處不在。無論是“扣腳”“坐腕”，還是“眼神”“重心”，都體現(xiàn)了太極拳的形態(tài)美和意境美。太極拳中的虛實(shí)之美、動(dòng)靜之美、開合之美、剛?cè)嶂馈⒖炻?、輕沉之美、螺旋之美,等均是由往復(fù)折疊產(chǎn)生的。正是往復(fù)折疊變化，將一個(gè)個(gè)基本動(dòng)作銜接而成，給人以渾然天成之美感。

文化方面

太極拳是武術(shù)，也是一種文化，以《易》為經(jīng)，出入于黃老，處處體現(xiàn)陰陽平衡、陰陽互包、陰陽相濟(jì)的易學(xué)思想。陰陽互包、陰陽互化、陰陽相濟(jì)正是折疊的體現(xiàn)，而正是這種“陰”“陽”折疊構(gòu)成了太極拳的運(yùn)動(dòng)體系?！兑捉?jīng)》曰：“一陰一陽之謂道?！标庩柕慕缓鲜怯钪嫒f物變化的起點(diǎn)，而中華傳統(tǒng)的兵法、書法、繪畫、詩詞等無不體現(xiàn)著陰陽折疊。

《孫子兵法》曰：“三軍之眾，可使必受敵而無敗者，奇正是也。”“戰(zhàn)勢(shì)不過奇正，奇正之變，不可勝窮也。奇正相生，如循環(huán)無端，孰能窮之?！逼?、正是整個(gè)兵法的基本元素，而奇正之變就是“往復(fù)折疊”。書法創(chuàng)作也是如此，如果有正無奇，雖用筆嚴(yán)謹(jǐn)而沉實(shí)，往往是純厚而缺乏神采；如果有奇無正，即使用筆雄渾飄逸，也常常是險(xiǎn)怪而不雅。只有有了奇正的折疊變化才令人心曠神怡。中國(guó)傳統(tǒng)繪畫處處體現(xiàn)陰陽變化，清代畫家笪重光云：“虛實(shí)相生，無畫處皆成妙境?！鄙剿嬛惺种v究“留白”，用大量的空白來體現(xiàn)上下左右的空間關(guān)系，中國(guó)山水畫絕無直白的描述，均是千腸百轉(zhuǎn)，曲徑通幽，通過空間的折疊體現(xiàn)意境美、含蓄美。