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    吃透裁判規(guī)則 提高帶訓(xùn)水平

    2016-06-07 13:53:57李穎娜
    新課程·上旬 2016年4期
    關(guān)鍵詞:教練員

    李穎娜

    摘 要:籃球裁判規(guī)則是跟著籃球發(fā)展形式的需要在不斷更新變化的,基層教練需要緊跟形式發(fā)展的需要,及時(shí)熟悉和掌握規(guī)則最新的變化和要求,以便更好地進(jìn)行籃球訓(xùn)練,提高籃球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)水平。

    關(guān)鍵詞:裁判知識(shí);技戰(zhàn)術(shù)水平;教練員

    本論文探討的是教練員在籃球訓(xùn)練中如何有效地結(jié)合裁判知識(shí)解決在訓(xùn)練中遇到的問題,以及運(yùn)用最新的裁判知識(shí),對(duì)隊(duì)員進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練上提出一些建議,從而提高學(xué)生的競賽水平。

    一、教練員在訓(xùn)練、比賽中易出現(xiàn)的問題

    (一)對(duì)“0:00.3秒”時(shí)間的忽視

    A隊(duì)與B隊(duì)離比賽結(jié)束還剩1秒,此時(shí)B隊(duì)領(lǐng)先3分,由A隊(duì)在端線處擲球入界。B隊(duì)以為最后一秒發(fā)出球就沒投籃的時(shí)間,雖然沒有放棄比賽,但卻沒有在暫停時(shí)好好地布置防守戰(zhàn)術(shù)。最后B隊(duì)被A隊(duì)一個(gè)掩護(hù)后的三分球,球進(jìn)。裁判員與記錄臺(tái)、技術(shù)代表商討球在比賽計(jì)時(shí)器響前出手,球進(jìn)有效。比賽進(jìn)入決勝期。

    沒有把握好比賽時(shí)間的教練員往往不會(huì)很好地控制整場比賽,即使他們技戰(zhàn)術(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)越于對(duì)手,也有輸?shù)目赡堋L貏e是比賽還有0:00.3秒的時(shí)間,隊(duì)員仍有接球投籃的時(shí)機(jī),防守隊(duì)員要堅(jiān)持到哨響比賽結(jié)束后,才能放松。

    (二)對(duì)“中樞腳抬起,可傳可投”的概念不清楚

    很多隊(duì)員不清楚“中樞腳抬起,可傳可投”的概念,導(dǎo)致在比賽中,特別是在被防守隊(duì)員嚴(yán)密防守的情況下,因?yàn)榫o張而出現(xiàn)了走步,或投、傳球效果不好的現(xiàn)象。尤其是中鋒,因?yàn)闆]有掌握好中樞腳的概念,使整只隊(duì)伍的內(nèi)線進(jìn)攻能力下降,實(shí)在可惜。

    例:有場學(xué)生賽,A隊(duì)中鋒與B隊(duì)中鋒相比,個(gè)子矮,手臂力量相對(duì)較小,但是她拿球后,靈活地運(yùn)用“中樞腳抬起,可傳可投”的技術(shù),進(jìn)行假動(dòng)作后轉(zhuǎn)身投籃、假動(dòng)作側(cè)步上籃等技術(shù),在籃下獲得了6分。在學(xué)生比賽中,6分可以影響整場比賽的成敗。

    (三)對(duì)“球手一體”理解不透或存在誤區(qū)

    對(duì)于“球手一體”理解不透的運(yùn)動(dòng)員,很容易造成拉手、打手、阻擋等的犯規(guī)。當(dāng)然對(duì)于一些已經(jīng)理解透的運(yùn)動(dòng)員,不僅能幫助他們提高斷球、蓋帽的水平,更能充分發(fā)揮他在場上的作用?!扒蚴忠惑w”產(chǎn)生在防守隊(duì)員正在出手打、拍、截有球隊(duì)員手中的球時(shí)產(chǎn)生的身體接觸的一剎那,此時(shí)是有條件限制的,防守隊(duì)員必須接觸進(jìn)攻隊(duì)員手腕及手腕以下的身體部分。如果接觸部位在手腕以上,那么我們就認(rèn)為,該防守隊(duì)員侵犯了進(jìn)攻隊(duì)員。裁判員鳴哨,登記該隊(duì)員的犯規(guī)并執(zhí)行相應(yīng)的罰則。

    很多運(yùn)動(dòng)員,特別是被斷了球的曾有球隊(duì)員,面對(duì)這樣的判罰時(shí)會(huì)在場上表現(xiàn)得很不滿。這種隊(duì)員往往對(duì)“球手一體”存在著誤區(qū)。認(rèn)為一切通過身體接觸而產(chǎn)生的蓋帽、搶斷球都是犯規(guī)的,特別是在被搶斷的一剎那,隊(duì)員情緒表現(xiàn)得很不服,認(rèn)為裁判沒有響哨,從而會(huì)影響本人甚至本隊(duì)的更好發(fā)揮。

    二、對(duì)教練員出現(xiàn)的問題的解決

    (一)對(duì)比賽時(shí)間0:00.3秒、0:00.2秒、0:00.1秒的重視

    平時(shí)訓(xùn)練時(shí),多角度練習(xí)短時(shí)間進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。也需多練習(xí)防守技術(shù)(一防一、一防二等)及防守的配合(二防三、三防四、二防四等)。隊(duì)員們可以通過掩護(hù)、穿插等配合來創(chuàng)造接界外擲球后進(jìn)行嘗試投籃的機(jī)會(huì)。在比賽顯示屏上顯示0:00.2秒或0:00.1秒時(shí),隊(duì)員們也有可能接傳球拍擊進(jìn)球的可能,而且規(guī)則對(duì)這一可能的結(jié)果是認(rèn)可的。

    (二)對(duì)“中樞腳抬起,可傳可投”概念的熟悉掌握

    教練員、運(yùn)動(dòng)員通過研究《籃球規(guī)則》,與裁判交流,觀看專業(yè)的訓(xùn)練及其視頻,參加裁判員、教練培訓(xùn)能更生動(dòng)、形象、直觀地了解并熟練掌握。

    (三)對(duì)“球手一體”概念的準(zhǔn)確理解

    首先教練員要向隊(duì)員仔細(xì)講解、分析什么是“球手一體”。然后示范斷球,并讓學(xué)生多練習(xí)(盡量要求學(xué)生避免身體接觸),讓學(xué)生做到快、準(zhǔn)、狠。在平時(shí)的練習(xí)、友誼賽、訓(xùn)練賽中,不斷地強(qiáng)調(diào),這樣學(xué)生在面臨正式的比賽時(shí),就會(huì)靈活地運(yùn)用該技術(shù)。

    三、籃球裁判知識(shí)在學(xué)生籃球訓(xùn)練、比賽中的運(yùn)用

    (一)對(duì)0:00.3秒、0:00.2秒、0:00.1秒的巧妙運(yùn)用

    在比賽信號(hào)響起之前,隊(duì)員們不要放松、放棄比賽,進(jìn)攻隊(duì)可以直接投籃來創(chuàng)造進(jìn)球或者打手犯規(guī)的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,對(duì)于防守隊(duì)要做好嚴(yán)防不犯規(guī),掐滅對(duì)手的最后一絲希望。

    (二)對(duì)“中樞腳”的概念的應(yīng)用

    加強(qiáng)和提高隊(duì)員下肢的力量、小腿爆發(fā)力,以及靈活運(yùn)用中樞腳進(jìn)行蹬、轉(zhuǎn)、跨、投(傳)的能力,多讓運(yùn)動(dòng)員在原地練習(xí)一防二(逼防有球隊(duì)員),三防二(兩人逼有球隊(duì)員于籃圈附近,另一進(jìn)攻隊(duì)員在以拿球隊(duì)員為中心),在球場上隨意跑動(dòng)接球后回傳球的練習(xí),進(jìn)而提高“中樞腳抬起,可傳可投”技術(shù)運(yùn)用的實(shí)戰(zhàn)性,提高隊(duì)員假動(dòng)作、破逼防、內(nèi)線進(jìn)攻等的能力,提升隊(duì)伍的整體實(shí)在水平。

    四、對(duì)有效提高籃球訓(xùn)練水平的建議

    為了能更有效地提高籃球的訓(xùn)練比賽水平,教練員、運(yùn)動(dòng)員首先要在思想上重視對(duì)《籃球規(guī)則》的學(xué)習(xí),時(shí)刻關(guān)注和學(xué)習(xí)新規(guī)則。其次要積極參與教練員、裁判員培訓(xùn)。第三,領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)大力支持教練員參與關(guān)于提高自身業(yè)務(wù)方面的活動(dòng)。第四,建立籃球教練員、裁判員的交流群。在學(xué)習(xí)中、訓(xùn)練中、比賽后,遇到問題可以通過在群里咨詢、討論,快速及時(shí)直接地解決問題。第五,定期組織教練員與裁判員的籃球友誼賽等活動(dòng),不僅促進(jìn)了教練與裁判間的友誼,更多的是為籃球教練與籃球裁判的交流建立了一個(gè)良好的平臺(tái)。

    參考文獻(xiàn):

    高洪亮.上海市籃球裁判員隊(duì)伍現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策研究[D].上海師范大學(xué),2014.

    編輯 薛直艷

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