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    四類因素誘發(fā)“心病”

    2016-06-05 15:18:27
    浙江共產(chǎn)黨員 2016年1期
    關(guān)鍵詞:心病心理疾病感情

    四類因素誘發(fā)“心病”

    真正的健康不僅包括身體健康,心理健康同樣不能忽視。心理健康一方面是沒有心理障礙類的疾病,另一方面是擁有健康的人格,即良好的社會適應(yīng)能力,在遇到困難、問題時,能以積極的心態(tài)應(yīng)對。然而調(diào)查發(fā)現(xiàn),我國一般人群中處于心理亞健康狀態(tài)的人占68%,抑郁障礙患者達(dá)9000萬人。

    出現(xiàn)“不開心”、“高興不起來”或悲傷等心理問題并不可怕,它是正常人在遇到困境時做出的一些反應(yīng),我們通常很快能從中擺脫。但如果負(fù)面情緒加重,自己又無法克服,則一定要引起注意。心理疾病是由多因素引發(fā)的,主要包括以下4個方面。

    1.無法良好地處理人際關(guān)系。過去一直和父母住在一起,突然因為升學(xué)、工作等原因需要融入新環(huán)境,發(fā)現(xiàn)自己與他人的生活習(xí)慣、交流方式等都不同,無法適應(yīng),進(jìn)而產(chǎn)生心煩意亂等不適感,這往往會導(dǎo)致心理失衡和對生活的無望感。

    2.不適應(yīng)變化的環(huán)境。來到一個新地方,飲食習(xí)慣、氣候等都無法在短時間內(nèi)適應(yīng),人的內(nèi)心就會感覺壓力很大。

    3.工作、生活、學(xué)習(xí)壓力大。如今,人們的生活節(jié)奏急劇加快,來自各方面的壓力更大、緊張度更高。如果長期處于精神高度緊張狀態(tài)下,而又得不到應(yīng)有的調(diào)適,身心過度疲勞,久而久之必然會導(dǎo)致焦慮不安、抑郁、精神障礙等心理問題和疾病。

    4.不能較好地調(diào)適感情問題。因為感情問題引發(fā)的心理問題和疾病越來越多。戀人的離去,使深愛著的一方心理上產(chǎn)生失落感,長期如此而又得不到及時調(diào)適,必然會導(dǎo)致心理失衡,誘發(fā)心理疾病。

    (生命時報)

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