少林十三抓實戰(zhàn)法

河南省武術(shù)運動管理中心/王洪領(lǐng)

少林十三抓實戰(zhàn)法

河南省武術(shù)運動管理中心/王洪領(lǐng)

少林十三抓注重爪之抓、撩、摟、勾、撥等法，由龍、蛇、鳳、猴、虎、豹、馬、鶴、鷹、牛、兔、燕、雞十三種象形招勢組成，精簡易學(xué)，獨特實用。

一、青龍?zhí)阶?/h2>

【用法】

對方以右弓步右沖拳向我方腰部擊來。我方用左爪下按消解，同時，用右爪向?qū)Ψ矫娌炕蜓屎頁鋼簦▓D1）。

【要點】

下按、撲擊應(yīng)同時進行。

二、白蛇吐芯

【用法】

對方以右弓步左搗肘向我方胸部擊來。我方用左手摟架，同時下蹲，用右爪向?qū)Ψ揭d部撩擊（圖2）。

【要點】

右爪前伸時要擰腰、送肩。

三、鳳凰展翅

【用法】

對方以右跨步左貫耳拳向我方頭部擊來。我方下蹲閃躲對方的橫拳，右手順勢反撩對方襠部（圖3）。

【要點】

蹲身與反撩應(yīng)同時進行。

四、猿猴倒掛

【用法】

對方左蹬腿向我方腰部擊來。我方右腿向左撤步，左腿收攏屈膝成丁步，身體向右擰轉(zhuǎn)避開對方，同時，左手反勾對方腳跟（圖4）。

【要點】

撤步、下蹲、反勾同時完成，勾住敵腳跟后用力向上掀起，可致敵倒地。

此法常與“剝云摘月”法聯(lián)合應(yīng)用。

剝云摘月：我方用左爪上撥對方腿部，同時，右爪撲抓對方襠部（圖5）。

五、餓虎撲食

【用法】

對方蹲身，向我方襠部擊來。我方左腿前弓護襠，右爪由上向下直撲對方腦門（圖6）。

【要點】

左腿要內(nèi)扣，腰要左擰轉(zhuǎn)。

六、豹頭摟懷

【用法】

對方上左步左沖拳向我方胸部擊來。我方右爪摟格對方左拳，同時，左爪由外向里摟擊對方右耳門（圖7）。

【要點】

摟爪時，左肩后拉右肩前送。

七、野馬奔蹄

【用法】

對方左腿上步，右手由下而上撩擊我方腰部。我方左爪下?lián)б韵?，同時，用右爪向?qū)Ψ较掳土脫?，右腿向?qū)Ψ阶竺劰敲土也葥簦▓D8）。

【要求】

右腿要外旋，上體要含胸拔背。

八、白鶴亮翅

【用法】

對方用左爪向我方襠部抓擊；我方提左腿并用右爪格擋防護，同時向左探身，左爪抓擊對方面門（圖9）。

【要點】

提膝格擋要快，側(cè)身探爪要穩(wěn)。

九、妖鷹閃身

【用法】

對方上右步左沖拳向我方胸部擊來。我方擰腰躲避，右爪向左外側(cè)摟格對方左手。隨即，上左步用腳尖勾住對方的右腳跟，左爪從下而上穿過對方腋下抓擊其臉部（圖10）。

【要點】

摟格、勾腳、抓擊應(yīng)同時完成。

十、牯牛擺頭

【用法】

對方上左步右沖拳擊我方左耳門。我方左爪摟接其右腕，同時，右腿上步插于對方左外側(cè)，進身用頭向?qū)Ψ降母共孔矒簦▓D11）。

【要點】

進步傾身幅度要大，動作要快速。

十一、野兔穿洞

【用法】

對方上右步，用右掌向我方面門擊來。我方左閃身，用右爪擋抓其右手，同時，右腿猛烈踹擊對方腹部（圖12）。

【要點】

擋抓要準(zhǔn)，踹擊要快。

十二、燕子抄水

【用法】

對方右腿橫掃我方頭部。我方屈膝成左仆步，閃避對方，同時，左腳尖勾住對方左腳跟，左爪順勢抓擊對方襠部（圖13）。

【要點】

仆步、勾腳、抓擊應(yīng)同時完成。

十三、金雞抖翎

【用法】

對方上右步右沖拳向我方頭部擊來。我方左爪摟按消解，同時，左腿向?qū)Ψ揭d部或腹部彈擊，右爪蓋擊對方面部（圖14）。

【要點】

摟按、彈踢、蓋擊應(yīng)同時進行。

（編輯/高翔）