用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)高中女生體育行為的研究

張虎

摘 要：體育行為與行為表現(xiàn)是學(xué)生接受體育教育程度的兩個(gè)關(guān)鍵因素。主要針對(duì)高中女生體育行為進(jìn)行研究。體育行為的影響因素不僅受外界環(huán)境影響，與學(xué)生自身因素也有直接關(guān)系。預(yù)防醫(yī)學(xué)是一門(mén)研究如何促進(jìn)健康、預(yù)防疾病的醫(yī)學(xué)學(xué)科，通過(guò)預(yù)防醫(yī)學(xué)的有效干預(yù)，可以有效避免或者減少不良因素對(duì)高中女生體育行為的影響。從影響高中女生體育行為的原因出發(fā)，再對(duì)用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)高中女生體育行為進(jìn)行研究，而得出預(yù)防醫(yī)學(xué)可以有效解決高中女生體育消極行為的心理。為了驗(yàn)證預(yù)防醫(yī)學(xué)的有效性，對(duì)學(xué)校1000名高中女生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)分析，500名女生實(shí)施傳統(tǒng)體育教育，500名女生采用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)進(jìn)行體育教育。希望對(duì)高中體育教學(xué)水平的提高有一定幫助。

關(guān)鍵詞：預(yù)防醫(yī)學(xué)；高中女生；體育行為

對(duì)于高中階段的女生來(lái)說(shuō)，對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)能力已經(jīng)趨于成熟。因?yàn)槠錂C(jī)體、形態(tài)已經(jīng)趨于完善，具體的表現(xiàn)是朝氣蓬勃、精力旺盛；在生理方面身體形態(tài)已經(jīng)趨于完善，主要表現(xiàn)是皮下脂肪在不斷增厚，但是青春期的一些特點(diǎn)仍然有所保留，因此也就存在著不穩(wěn)定、不平衡的因素。在心理方面，高中女生還處在一個(gè)不成熟、不穩(wěn)定的階段，情感上表現(xiàn)得自尊、敏感、含蓄、內(nèi)向，意志上較畏難，很難經(jīng)受失敗的打擊。在上述因素的影響下，高中女生體育行為表現(xiàn)是：耐疲勞能力差、懶動(dòng)、情感內(nèi)傾、鍛煉積極性不足、怕人嘲笑、膽小、怕曬、怕臟等。高中階段是學(xué)生鍛煉的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)未來(lái)的學(xué)業(yè)、工作以及生活有直接影響，因此本文的研究顯得非常有意義。

一、影響高中女生體育行為的原因

體育行為的影響因素不僅受外界環(huán)境影響，與學(xué)生自身因素也有直接關(guān)系。對(duì)于高中階段的女生來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)影響高中女生體育行為更多的是心理原因。下面進(jìn)行詳細(xì)分析。

1.恐懼失敗

經(jīng)過(guò)對(duì)我校女生的調(diào)查，其中有85%的學(xué)生都沒(méi)有學(xué)過(guò)前滾翻、籃球，60%的學(xué)生沒(méi)有學(xué)過(guò)乒乓球、排球，40%的學(xué)生從沒(méi)有在某個(gè)項(xiàng)目上有過(guò)合格體驗(yàn)。從此可以看出，高中女生對(duì)體育技能的掌握嚴(yán)重缺乏興趣，認(rèn)為自己無(wú)論如何練習(xí)都得不到提高，怕自己在體育項(xiàng)目完成的過(guò)程中出丑。具體的課堂表現(xiàn)是：練習(xí)次數(shù)少、時(shí)間短、行動(dòng)慢、情緒低，在體育考試期間請(qǐng)假頻繁。究其根本原因，主要是缺乏自信、恐懼、自卑的心理在作怪。

2.對(duì)體育價(jià)值缺乏認(rèn)同感

根據(jù)調(diào)查得知，大多數(shù)高中女生對(duì)高中體育是缺乏認(rèn)同感的，認(rèn)為體育帶來(lái)不了實(shí)質(zhì)性的作用，健康與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系不大，運(yùn)動(dòng)反而容易受傷。再加上，體育不是高考科目，及格與否無(wú)所謂，因而產(chǎn)生厭倦、輕視、狂傲的心理。具體的課堂表現(xiàn)是：時(shí)常編造理由請(qǐng)假、遲到早退現(xiàn)象嚴(yán)重、上課聊天、行動(dòng)遲緩、練習(xí)態(tài)度不端正，有的學(xué)生甚至拒絕考試。從心理方面來(lái)看，做一件事的最大動(dòng)機(jī)之一是成就感，也就是對(duì)成功的期待感，完成后的活動(dòng)價(jià)值如何，這是高中女生體育消極行為的主要原因。那么，要想提高高中女生對(duì)體育價(jià)值的認(rèn)同感，首先應(yīng)該讓他們認(rèn)知到體育的價(jià)值所在。

3.學(xué)生的尊重感得不到滿足

從我校體育課女生的表現(xiàn)來(lái)看，“屢教不改”、敵意、對(duì)抗的狀態(tài)非常普遍，練習(xí)時(shí)情緒化嚴(yán)重，動(dòng)作隨意，行動(dòng)遲緩，出現(xiàn)編造各種理由請(qǐng)假、遲到早退等現(xiàn)象。學(xué)生尊重感的滿足，除去自尊之外，最主要的是來(lái)自外部對(duì)其肯定性的評(píng)價(jià)。高中女生之所以會(huì)產(chǎn)生體育消極行為，與教師對(duì)學(xué)生的表?yè)P(yáng)、肯定、關(guān)注較少有直接的關(guān)系。在這種尊重感長(zhǎng)期得不到滿足的狀態(tài)下，學(xué)生就會(huì)通過(guò)其他方式得到滿足，例如，當(dāng)教師對(duì)其進(jìn)行批評(píng)、教育時(shí)，學(xué)生就會(huì)認(rèn)為教師對(duì)自己關(guān)注，因此教師的每一次批評(píng)、教育都會(huì)強(qiáng)化學(xué)生的體育消極行為，從而出現(xiàn)學(xué)生“屢教不改”的現(xiàn)象。

4.缺乏運(yùn)動(dòng)審美

缺乏運(yùn)動(dòng)審美是高中女生出現(xiàn)體育消極行為的關(guān)鍵因素之一。大多女生害怕在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中被曬黑，怕運(yùn)動(dòng)過(guò)后腿會(huì)變粗，怕運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)長(zhǎng)出肌肉等，因而產(chǎn)生排斥、逃避、孤僻心理。課堂上的具體表現(xiàn)是：經(jīng)常躲避教師的視線，躲在陰涼的地方看書(shū)、聊天，怕累、怕臟。

人們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)水平?jīng)Q定了其體育活動(dòng)的可能性和體育價(jià)值意識(shí)。對(duì)體育的興趣度決定了學(xué)生選擇體育的內(nèi)容與項(xiàng)目。人性格中的意志特征（堅(jiān)定、果斷、勇敢）和情緒特征（持久性、穩(wěn)定性、情緒活動(dòng)強(qiáng)度）會(huì)對(duì)體育行為發(fā)展、發(fā)生的不同階段產(chǎn)生不同的影響。人的氣質(zhì)類型對(duì)體育行為的靈活性、行為指向性、表現(xiàn)形式等有一定影響。體育行為質(zhì)和量是由人能力強(qiáng)弱決定的。

二、用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)高中女生體育行為研究

1.預(yù)防醫(yī)學(xué)的概念

預(yù)防醫(yī)學(xué)是一門(mén)研究如何促進(jìn)健康、預(yù)防疾病的醫(yī)學(xué)學(xué)科，它研究的對(duì)象是以確定的群體或者個(gè)體為主。維護(hù)健康、促進(jìn)保護(hù)是預(yù)防醫(yī)學(xué)研究的主要目的?！碍h(huán)境—人群—健康”是其主要的工作模式。預(yù)防醫(yī)學(xué)就像一個(gè)健康生態(tài)模型，人群與環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展、相互作用、相互依賴是其所強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容，人群健康就是它的終極目的。從預(yù)防醫(yī)學(xué)理論方面來(lái)講，中西醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)是存在差異的，西醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)更多的強(qiáng)調(diào)外因，主要針對(duì)人群中傳染病、流行病的發(fā)展、發(fā)生規(guī)律，分析和探索環(huán)境中的致病因素對(duì)人群健康的影響，采用公共衛(wèi)生措施達(dá)到預(yù)防疾病、促進(jìn)健康的目的。而中醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)更注重的是內(nèi)因，主要通過(guò)精神調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)、飲食等方法來(lái)促進(jìn)人體的陰陽(yáng)調(diào)和，提高人體機(jī)能預(yù)防疾病的能力。如今，在新的健康醫(yī)學(xué)觀念指導(dǎo)下，中西醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)正在走向融合，逐漸成為指導(dǎo)學(xué)生體育健身的理論基礎(chǔ)。

2.實(shí)驗(yàn)對(duì)比

為了驗(yàn)證預(yù)防醫(yī)學(xué)的有效性，對(duì)我校1000名高中女生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)分析，500名女生實(shí)施傳統(tǒng)體育教育，500名女生采用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)進(jìn)行體育教育。時(shí)間期限為半年。

（1）具體方法

我們可以將500名女生實(shí)施傳統(tǒng)體育教育稱為A組，將500名女生采用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)進(jìn)行體育教育的稱為B組。

①A組，采用傳統(tǒng)體育課堂模式就好。

②B組，要用預(yù)防醫(yī)學(xué)進(jìn)行干預(yù)女生的體育行為。也就是要顛覆傳統(tǒng)體育課程的思維模式，將體育學(xué)科原有的教學(xué)方法、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)理念全部打破，將“健康為主、體育為輔”的理念灌輸給學(xué)生。對(duì)學(xué)生恐懼失敗，對(duì)體育價(jià)值缺乏認(rèn)同感、尊重感得不到滿足，缺乏運(yùn)動(dòng)審美幾個(gè)方面的內(nèi)在心理因素，通過(guò)預(yù)防醫(yī)學(xué)進(jìn)行干預(yù)。

（2）對(duì)比結(jié)果

通過(guò)上述為期半年的實(shí)驗(yàn)，得出的結(jié)果是A組女生體育達(dá)標(biāo)率51.2%（256/500），B組女生體育達(dá)標(biāo)率為89%（445/500）。上課表現(xiàn)，A組女生情緒化嚴(yán)重、動(dòng)作隨意、行動(dòng)遲緩、編造各種理由請(qǐng)假、遲到早退等現(xiàn)象。B組女生表現(xiàn)朝氣蓬勃、精力旺盛，體育課上更加積極，能夠熟練掌握足球、籃球、排球、乒乓球的一些基本技巧。

3.結(jié)論與建議

從上述實(shí)驗(yàn)對(duì)比中可以發(fā)現(xiàn)，通過(guò)預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)后，在體育課上的表現(xiàn)完全不同。因此建議對(duì)于高中女生體育消極行為可以采取預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)的措施。具體的實(shí)施是：（1）要讓學(xué)生養(yǎng)成尊重生命的觀念，豐富體育與健康生活。（2）充實(shí)學(xué)生的健康技能、態(tài)度以及知識(shí)。（3）發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)概念，提升學(xué)生的體適能。（4）培養(yǎng)學(xué)生的互動(dòng)能力、人際關(guān)系能力?？傊?，就是把預(yù)防醫(yī)學(xué)理論引入體育課堂中，用其指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)動(dòng)健身，從而使學(xué)生的恐懼失敗，對(duì)體育價(jià)值缺乏認(rèn)同感、尊重感得不到滿足，缺乏運(yùn)動(dòng)審美等心理全部消除。

高中階段是學(xué)生鍛煉的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)未來(lái)的學(xué)業(yè)、工作以及生活有直接影響。本文從影響高中女生體育行為的原因出發(fā)，再對(duì)用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)高中女生體育行為進(jìn)行研究，希望對(duì)高中體育教學(xué)水平的提高有一定幫助。

參考文獻(xiàn)：

耿楨.高中生體育態(tài)度成因及對(duì)策分析[D].遼寧師范大學(xué)，2014.

編輯 韓 曉