影響老年教育課程設(shè)置的認(rèn)知因素

常晶

摘 要：人口發(fā)展趨勢(shì)表明，老年人更加長(zhǎng)壽，并且保持著積極的生活方式。他們中的絕大多數(shù)都受過(guò)良好的教育并享受繼續(xù)教育帶來(lái)的激勵(lì)。為了讓這些老年人在學(xué)習(xí)中受益，需要考慮到他們的特殊情況，例如年齡變老所致的衰退。本文首先綜述了影響老年人的學(xué)習(xí)能力的認(rèn)知因素，然后針對(duì)老年人培訓(xùn)項(xiàng)目進(jìn)行討論，最后是給出課程設(shè)置的建議。

關(guān)鍵詞：老年教育；認(rèn)知能力；課程

中圖分類號(hào)：G40文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-9214（2016）04-0266-02

一、老年人的認(rèn)知能力

認(rèn)知是指心理功能和心理過(guò)程，在成年期，認(rèn)知功能有助于保持獨(dú)立、維持心理健康。老年人認(rèn)知能力和感知能力的下降可能會(huì)導(dǎo)致喪失獨(dú)立性、并且依賴于護(hù)理人員和公共衛(wèi)生系統(tǒng)比如：認(rèn)知能力與流體智力的下降有關(guān)（Horn1982）。流體智力主要包括：工作記憶力——記憶和操作信息的能力；情景記憶力——回憶特定地點(diǎn)和時(shí)間點(diǎn)的信息的能力；執(zhí)行力——整合和組織信息的能力，比如規(guī)劃思維和抽象思維。在神經(jīng)系統(tǒng)中，神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺的下降導(dǎo)致認(rèn)知能力的下降，主要表現(xiàn)在情景記憶和感知速度的下降（Bckman，Nyberg，Lindenberger，Li&Farde2006）。同樣，與年齡有關(guān)的反應(yīng)速度的下降也與認(rèn)知功能的下降有關(guān)。另外，工作記憶力（短期記憶力和處理信息的能力）也會(huì)下降。這是與抑制功能障礙有關(guān)，這意味著老年人會(huì)考慮一些無(wú)關(guān)緊要的信息，從而減緩他們的反應(yīng)速度。

與年輕人相比，老年人在認(rèn)知測(cè)試中表現(xiàn)出不同的神經(jīng)活動(dòng)模式。例如，功能成像技術(shù)（功能磁共振成像掃描技術(shù)和層電子掃描技術(shù)）表明年輕人在進(jìn)行言語(yǔ)工作記憶時(shí)，在左前額葉區(qū)有神經(jīng)活動(dòng)。而老年人在左前額葉區(qū)和右前額葉區(qū)均有神經(jīng)活動(dòng)。為解釋此現(xiàn)象，帕克（Park）和洛倫茲·羅伊特（Reuter-Lorenz）于2009年提出了老化和認(rèn)知的支架理論。根據(jù)他們的理論，認(rèn)知功能是通過(guò)補(bǔ)充神經(jīng)連結(jié)維持的，為了彌補(bǔ)神經(jīng)連結(jié)的缺失或不足，大腦會(huì)自動(dòng)改變和調(diào)整。帕克（Park）和洛倫茲·羅伊特（Reuter-Lorenz）還確信，動(dòng)物研究實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)驗(yàn)證了他們的說(shuō)法。他們的研究表明，年老的動(dòng)物的大腦結(jié)構(gòu)是可以通過(guò)思維訓(xùn)練，認(rèn)知鍛煉和創(chuàng)設(shè)有利環(huán)境環(huán)境改變的。研究表明，認(rèn)知鍛煉能預(yù)防老年癡呆癥，這也又為老化和認(rèn)知的支架理論增強(qiáng)了說(shuō)服力。帕克和洛倫茲·羅伊特還認(rèn)為認(rèn)知訓(xùn)練通過(guò)創(chuàng)建額外的神經(jīng)連結(jié)促進(jìn)支架理論。從而更容易彌補(bǔ)老年人在某些領(lǐng)域的神經(jīng)缺失。

根據(jù)認(rèn)知儲(chǔ)備理論，在童年期擁有較高智商，接受過(guò)良好的教育，堅(jiān)持活躍的、勵(lì)志的生活方式等這些因素可以預(yù)防老年人認(rèn)知能力的下降。大腦開(kāi)發(fā)儲(chǔ)備理論的發(fā)展是為了解釋解刨研究的結(jié)果。解刨研究表明，有神經(jīng)病變的老年人并不一定伴有認(rèn)知障礙。越來(lái)越多的證據(jù)表明，干預(yù)措施會(huì)改善認(rèn)知功能，所以可能影響整個(gè)生命歷程的認(rèn)知儲(chǔ)備。

二、老年期的感知變化

除了認(rèn)知功能變化外，老年人感知功能也會(huì)下降。研究表明，老年人感知功能下降意味著老年人感覺(jué)信息的認(rèn)知能力下降。比如視力下降、視野縮小，色覺(jué)下降（黃——藍(lán)后天色覺(jué)異常）和視覺(jué)對(duì)比敏感度降低等視覺(jué)變化。反過(guò)來(lái)，年老也使患眼部疾?。ò變?nèi)障、青光眼、黃斑變性）的概率增加。因此，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，閱讀小字體或較暗的文本的信息可能更困難。由于耳蝸毛細(xì)胞的損失和對(duì)高頻聲音靈敏度的下降。許多老年人聽(tīng)力受損并很難聽(tīng)清高頻率的聲音。此外，由于聽(tīng)力受損，老年人在嘈雜的環(huán)境或者很多人參與的對(duì)話中與人溝通很困難。

橫向研究表明，感知功能（視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)）下降也與認(rèn)知功能有關(guān)，盡管縱向研究表明關(guān)聯(lián)性不是很大。研究表明，在認(rèn)知評(píng)定量表中，視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)靈敏度的下降，不是感知功能和認(rèn)知功能的下降引起的。研究人員發(fā)現(xiàn)，通過(guò)模擬老年人的感官體驗(yàn)（即視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)下降），中年人的認(rèn)知能力并沒(méi)有降低。最近的另一個(gè)縱向研究表明，老年人感知功能和認(rèn)知功能下降之間的關(guān)聯(lián)性很低.2003年，安斯蒂，霍弗和盧思慈從大量的橫向和縱向研究的樣本中進(jìn)行評(píng)估，結(jié)果表明導(dǎo)致感知功能和認(rèn)知功能下降的許多原因可以合并為一個(gè)。

三、課程設(shè)置的建議

本文回顧了老年人的認(rèn)知和感知能力，提出老年人仍然非常有能力學(xué)習(xí)新知識(shí)和新技能。由于各種原因（例如：興趣，希望保持認(rèn)知或生理功能），許多老年人也想?yún)⒓诱n程，繼續(xù)學(xué)習(xí)。研究表明，這有助于增強(qiáng)他們的心理幸福感、提高生活質(zhì)量。老年人是一個(gè)獨(dú)特的學(xué)生群體，鑒于對(duì)認(rèn)知老化的認(rèn)識(shí)，這些課程設(shè)計(jì)注意事項(xiàng)是針對(duì)大多數(shù)老年學(xué)習(xí)者。然而，未來(lái)的研究可以集中于檢驗(yàn)這些課程設(shè)計(jì)注意事項(xiàng)的有效性和實(shí)踐性。

大多數(shù)受過(guò)教育、保持積極生活方式的人在年老后都會(huì)繼續(xù)參與社區(qū)活動(dòng)。他們參與教育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)包括：個(gè)人興趣、社會(huì)接觸、希望獲得成就感、維持身體機(jī)能；還可以幫助度過(guò)困難時(shí)期，比如：配偶去世。2007年杰美森發(fā)現(xiàn)正規(guī)學(xué)習(xí)能提高老年人生活質(zhì)量。

盡管大腦老化和感知功能下降都不可避免，但神經(jīng)功能具有可塑性，大腦可以通過(guò)搭建和開(kāi)發(fā)新的神經(jīng)通路來(lái)獲取新知識(shí)。這樣，通過(guò)進(jìn)行認(rèn)知培訓(xùn)項(xiàng)目就可以促進(jìn)新的神經(jīng)通路的進(jìn)一步發(fā)展、預(yù)防諸如阿爾茨海默氏癥此類的老年癡呆疾病。出于上述考慮，我們?yōu)槔夏杲逃n程設(shè)置提出了一些建議。

（一）由于老年人的生活經(jīng)驗(yàn)和受教育程度的不同，課程設(shè)置要滿足不同老年學(xué)習(xí)者的興趣、適合不同老年學(xué)習(xí)者的技能水平。

（二）開(kāi)發(fā)具有挑戰(zhàn)性但卻不難完成的任務(wù)，使初學(xué)者和高水平的老年學(xué)習(xí)者都能取得進(jìn)步。

（三）要為老年學(xué)習(xí)者提供適度的休息時(shí)間來(lái)緩解疲勞，尤其是當(dāng)學(xué)習(xí)者正在接受藥物治療，健康狀況不佳或正在經(jīng)受壓力（例如：家庭問(wèn)題，健康問(wèn)題，資金的短缺，或者即將經(jīng)歷退休或取消駕照等生活轉(zhuǎn)型）時(shí)。

（四）減少學(xué)習(xí)環(huán)境的干擾，因?yàn)槔夏耆丝赡芨菀资軣o(wú)關(guān)信息的干擾。

（五）提供足夠的時(shí)間來(lái)完成任務(wù)。

（六）在進(jìn)行在線學(xué)習(xí)時(shí)，開(kāi)發(fā)內(nèi)置適應(yīng)性文本打印和音頻功能，以便傳送大文本、高對(duì)比度文本和高音量的音頻文件。

（七）在課堂中盡可能使用高清晰度的文本，并且及時(shí)測(cè)試音響設(shè)備以確保課堂教學(xué)中的每位老年學(xué)習(xí)者都可以聽(tīng)得清楚。

（八）運(yùn)用建構(gòu)主義范式，促進(jìn)了對(duì)等學(xué)習(xí)、小組討論和社會(huì)接觸。

（九）使老年學(xué)習(xí)者參與規(guī)劃他們的課程，鼓勵(lì)自主學(xué)習(xí)。

（十）在課程剛開(kāi)始確立明確的規(guī)則，以便開(kāi)展小組討論和參與。

（十一）注重學(xué)習(xí)過(guò)程總結(jié)和記憶訓(xùn)練，使其能轉(zhuǎn)移到其他領(lǐng)域的學(xué)習(xí)。

（十二）注意重復(fù)學(xué)習(xí)指令，以免老年學(xué)習(xí)者因?yàn)橛洃泦?wèn)題而忘記。

（十三）為學(xué)習(xí)者提供清晰、及時(shí)和個(gè)性化的反饋。

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